(💘)今年(🐠)8月，成(😸)都世(🥥)运会将在司马(🔥)文斐所居住的城市举(jǔ )办。这是中国大陆首(shǒu )次举办世界运动会，和端午节密切相关的体育运动龙(lóng )舟，将首次作为(wéi )正式比赛项目进入世运赛场。司马文(🛐)斐指出(chū(🌅) )，就(❎)如同风靡全球的太极一样，越(🐿)来越多的(🏽)(de )中国传(🈲)(chuán )统体育运动走向世界，并成(🙂)为(wé(🚙)i )传统文(wén )化与现代体育(🥃)完美融合(✔)的典范。

　　法国艺(😖)术(🌨)家艾丽(lì )斯·德斯(🚂)来(📮)自法国北部的奥(🈸)(ào )帕(pà )莱海(🔝)岸(🎄)，她(🥝)在此(🎦)次展(🖱)(zhǎn )览中以47幅精美的(de )水粉(fěn )画作品(pǐn )，深情(qíng )致敬自己的家乡。画作(zuò )中，海滩上蓝白条纹(🤠)(wén )小屋静静(🕳)伫立，阳光下(xià )的(😱)冰(👵)淇淋(lín )色彩诱人，帆船在海(🏢)面(miàn )上摇曳，人们(men )享受着(👶)惬意的午睡与(yǔ )开(🍦)胃酒(💅)，更有勇敢者跃(📎)入午夜的海浪之中。无数充(chōng )满生活(🀄)气息的夏(☝)日(🏽)场景，构成了一幅幅鲜活的海(hǎi )岸画卷(🦕)。

　　(🚽)纪宁说，目前中国(🖇)青(🧔)少年网球尤(📄)其是(shì(📫) )女子青少(shǎo )年网球(💣)(qiú )，已经(🕚)成为(🏷)体育(✳)(yù )职(🙋)业(🔮)化和(🐟)商业化领域一个风口。郑钦文(wén )夺冠能促进更多中国青少(shǎo )年加入网球(qiú )运动。与(🧠)(yǔ )此同时，中国网(👒)球训练场地和(😱)比赛场地硬件条(🗳)件(jiàn )以及(👪)软件设施(shī )也在发生巨大变(✨)化，网球经济(🎑)蕴含(🔬)的巨(🗼)大空间也随之逐(zhú )步释放出来。

　　①(🔊)热(🐎)身不可少：进(🚼)入水前进行(🆔)5到10分钟热身(shēn )，特(🛑)别是腿部、肩部、核(🗜)(hé )心部位；②注(zhù )意(🥞)水温：水温太(tà(⛩)i )低(＜26℃)时，应控(🌻)制游泳(🌋)时间，避免久泡；③补(🤯)水+补(♍)电(diàn )解(jiě )质：游(🐽)泳(yǒng )前(qián )后(hòu )都应适当饮(yǐn )水(🔅)，尤其是在(🥫)高温或长时间游泳(yǒ(🐸)ng )后(🔨)，考(㊙)虑补充含(hán )电解(jiě )质的运动(🕥)饮(yǐn )料；④动作规范，强(🔒)度适(💐)宜：学习(🚆)正确的(de )泳姿、打腿方式，避免局部肌(🛸)群过(🙃)(guò )度使用，造(🕺)成(💢)疲劳(⛔)性痉(💪)挛。

　　本(běn )次比(🍮)(bǐ )赛亦是娄底(dǐ(💝) )市(shì )新的社会阶层人士助力(😪)高质量发展“五进五(😆)助(zhù )”行动的(📠)一个缩影。近年(😋)(nián )来(🚅)(lái )，娄底(🤢)各(gè )级统战部门(🛷)积极(jí )发挥网络人士作用(🌕)，实施“一村一品一主(🤷)播·(🔒)同(🧐)心筑梦新农村”品牌行动，培(⛎)育“三农”主(🔚)播超(😇)5千人，实现直播(🎒)带货销(xiāo )售超3亿元，并带(dài )火了“新(😟)化黄精(🎽)”“永丰辣酱”等农特产品(pǐn )。

　　没有规矩，不成方圆。习近平总书记强(🥍)调，中央八项规(🔘)定不是五(🙄)年、十年的规定，而是长期有(🔔)(yǒu )效的铁(tiě )规矩(jǔ )、硬杠杠。在(🔣)河(hé )南考察时(📑)，习近平总(📀)书记进(🔇)一步要(⚽)求“切实(shí )把作风硬(🍬)(yì(🤖)ng )要求变成硬措施(shī )、让(ràng )铁规(guī )矩长出(🗒)铁牙齿”，并强调(diào )要“把党员(🔦)干(⛲)部(⚡)个人查摆整改与组织查摆整改紧密结(📧)合起(qǐ )来”。

　　“珲春、延吉是(🛄)最好的地(🖲)方！”俄罗斯一旅游团团(tuán )长安娜操着流利的中文说道。“中(zhōng )国(✊)人非(fēi )常友(🧦)好(hǎo )，我们一家(😵)都很(hěn )想(xiǎ(🧠)ng )定居这里。”她的丈夫非常痴(chī )迷中(🐞)国传统文化，经(jīng )常带(💵)着(🐪)两个儿子(zǐ )来珲(🧦)春享受跨国生活(huó )，一家(👻)人还都起(qǐ )了中国名字(zì )。

　　当天(🏂)上午，伴着铿(🚯)锵(🐅)的鼓点，一艘艘(🏚)龙(🚳)舟(zhōu )在河道飞驰(😺)，划手(🚰)齐心协(xié )力，挥桨如飞，岸上(shàng )人山人海(🕎)，呐喊如潮。比赛间隙(xì )，水上表演团(💐)队带来了“水(🚙)上飞(🍓)(fēi )人+动(🙋)力冲浪板”组(🏙)合表演，气(🐏)势磅(páng )礴(🚈)；古(gǔ )风画船表演(🐧)尽显(😶)古典韵味，舞者翩(🉐)跹；现场乐(🔩)队倾情献唱，激情节奏点燃(✌)全(👰)场(chǎng )。

　(🏊)　沿(yá(🗒)n )长(zhǎng )江，重庆、(📚)长(zhǎng )沙、合(🚉)(hé )肥、上海浦东的(🎼)机(⏬)场(🐪)改(gǎi )扩(kuò(🔓) )建工程(🕉)正加快推进，意在加密长江(🅰)经济带沿线机(🎠)场布局。沿江(jiā(🐽)ng )高铁通道(dà(🛷)o )也在建设中。建成后，成(chéng )都、重庆到上(shà(📠)ng )海，将(🆎)分别从12.2小时、10.7小时，缩短到6.7小时、5.3小时。