(🥈)减肥(🤽)人群如何减(🌒)重？湖(👿)南(⌚)省(shě(🎪)ng )人(🗞)民医院临床营养科主任、主(🐣)任(🧡)营养(yǎng )师蔡华指出(🚱)，超(🚑)重人群想要减重，一靠“管住嘴(zuǐ )”，二靠(kào )“迈开腿”，既要营(🍪)养搭(👨)配、(⛱)自律规范，减少油炸食品、甜点、含糖饮(🌌)料等高(⏫)(gāo )热量食物(wù )的摄入(🛬)，多吃蔬(🏸)菜、(🎫)水果(guǒ(📌) )、全谷(gǔ )物和豆类等富含膳食纤维食物，补(🖌)充瘦肉、鱼类(🗼)、鸡(jī )蛋(🚄)、豆制品(pǐn )等优质蛋白质，更要加强锻(👭)炼、热爱(🚘)运动。

　　据(jù )最新气象资料(🔀)分析，21日前河南省(🤜)将仍以(yǐ )高温(💽)天(⏯)气为(🐈)主，不过每天的高温影(📪)响范围(🍭)和强(🏧)度会(🕶)有(🎥)不同。预计(🌀)16日(rì )东南部，18日(rì(😥) )北部、东部(🛋)(bù )、南部，19日北(běi )部、(🐝)东(☔)(dōng )部，21日北中部、西南部最(🔊)高气温(🚑)将达37到39℃，局部(🚢)超(🦄)过40℃(🖥)。

　　“代抢”服务操作流(liú )程一(yī )般为，消费者先在(⭐)代(🌬)抢(qiǎng )平台(🉐)或通过(🤥)私人渠(🗑)道下单，提供个人(rén )身份证信息以及所(🎆)需门票的场(👹)次(cì )，并支付(😶)代(dài )抢费用。代(dài )抢方收到(dào )订单后，在指定时间(jiā(😹)n )进(🗯)行抢(qiǎng )票操(✍)(cāo )作。若抢票成(chéng )功，消(xiāo )费者需(🔺)(xū )支付剩(⛷)余费用(🐞)；(🎰)若未(🙂)成功(🎋)，代抢费用(📸)(yòng )一(🐩)般会全额退还。

　　(👃)今明天(tiān )，我国(🏑)较强降雨仍然主(zhǔ )要集(🛎)中在云南等地，同时华南部(🎱)(bù )分地区多(✳)阴(🤦)雨天气。后天开始(shǐ )，新一轮明显(👉)(xiǎn )降(jià(🛫)ng )雨从西南地区(🆖)东部(bù )、华南西部等(🙃)地(🔘)发端，部(⏰)分地区(⬆)(qū )或现(xià(✝)n )大暴雨。

　　吉(jí )林5月3日(📘)电(🥔) (记者 石洪宇)天还未亮，41岁(🏗)的(🍮)(de )孙(❕)营比同(tóng )事们早半(🌟)小时到达单位。检查仓库里的清扫工具(📏)后，她(🕓)穿上橙(📸)色工作服，要去重要点位巡段。辖区漫(🌸)长的景观路，正(🏎)是城(🌵)市的(🆙)“门(mén )面”。

　　笔(✝)者跟多位省级、市(shì )级税务人士交流得(🏜)知(zhī )，目前(📕)并没有全(🐝)国(🆗)性查税部署。一些地方根据当地税(📝)收大数据风险提示等对个别企(qǐ )业(⚓)查税，是(shì )日常工(📏)作，也是税务部(🌴)(bù )门正常履(lǚ(🍏) )职。毕竟税务部门主(🥉)要负责税收、(🔨)社会保险(xiǎn )费和(🕐)有关非(🚪)税(🅾)收入的征收管(🛍)理(🛺)，发现(🙏)偷逃税、少缴税行为，理应依法(🙊)制止，否则(🌹)就是渎职。

　　(🙆)小剧场(chǎng )不断(🖊)探(🗼)(tàn )索，创新表(⛰)现形式。沉浸式(shì )话剧《大真探赵(🔅)赶鹅》还原20世纪(🚽)(jì )90年(🤷)代的北京胡同(🤹)一(💲)景(jǐ(🐌)ng )，带领观(guān )众探寻案件背后的真相；沉(chén )浸式音乐剧《疯狂理发店》打造(🚡)(zào )互动体验场景，赋予观众目击者身份，营造(zà(🦍)o )氛(🏆)围(⛸)感(gǎ(💌)n )与参与感；沉浸式音(🅰)乐剧《金风(😫)玉露》利用(🦐)(yòng )湖(hú )广(🥔)(guǎ(✴)ng )会(huì )馆“三台(tái )两院”，结合现代灯光和(🤧)投影技(🔵)(jì )术，构建出层次丰富的戏剧空间。

　　——完善(shàn )监管机制。《保密(mì )法》明(mí(🍛)ng )确设区的市级以上保(bǎo )密行政管理(🐳)部门(🦀)建立保密风险评估机制、监测预警制度、应(yīng )急处(chù )置(➿)制度，机(jī )关、单(🆘)位(🍮)应当(dāng )建设保密自监管设施，及(jí )时发现并(🔚)处置安(💥)全(⛑)保(🚺)密风险隐(yǐn )患。

　(📅)　中国天气网讯(🎯) 高温热(rè )浪作为一种灾害天气，常(🚵)常被大(🍳)家忽视，其实(🍦)它在(zà(💔)i )全(quán )球(🍑)造成的死亡人数远(yuǎn )高于龙卷风、洪(hóng )水(🏝)、强风暴等灾害。掌握(🍏)以下防暑(👳)要(yào )点，助(zhù )你熬(á(😡)o )过(guò )此(⏺)次高温持久战。