最后，一旦感觉(jiào )到小腿、大腿(🏻)、(🚓)足弓等(🐚)部位开(🎇)始发紧或疼痛，应立即停(tíng )止动(🏘)作、靠(🍹)边(📬)或上岸，并进行反向拉伸。小(🚙)腿抽筋(jīn )时，可(🕎)伸直腿、用(yòng )手或毛巾勾住(🐘)脚(🚺)(jiǎo )尖向身体(🗝)方向拉(lā )伸，同时深呼吸，放松肌肉。抽(😘)筋缓解(🎆)后补水休息，若(🐓)(ruò )持续(xù )不适(shì )应及(📪)时就医。

　　(😺)今年(nián )家乡市(🚧)集(jí )嘉(🎧)年华新(💷)设(🌀)置的(de )新兴科技(🕤)(jì )体验区和运动竞(jìng )技体验区(🦎)也(🚦)成为热门(mén )打卡(🥐)点。在科技(👡)体(tǐ )验(yàn )区(🐐)，市民张毅体验人工智能中医(yī )体质(⛓)辨识仪后惊喜表示：“本(běn )想(xiǎng )逛吃购(gò(🤕)u )物(🗨)，却(què )意外发现(🏨)这些新奇(🍶)的科技互动项目，仪器给出的健康建(jiàn )议非常实用，一整天都(dōu )逛不够。”

　　肯尼(🧔)亚航空(🎅)、(🐗)埃(🦓)塞俄比亚航空、华坚(👖)国际轻工业城(🤾)等非(🕡)洲本土龙头企业(⏹)，三一重工(💕)、中联重(chóng )科等(děng )中国(⤵)装备制(💵)造企业，中非发展基金、非洲(zhō(🏇)u )进出口(🍷)银行、(🛌)标准(zhǔn )银行(南非)、尼日利亚第(💙)一银行等非洲金融机构，以及中国工商银行、中国建设银行(🏔)、中国农业银行(🔶)、(🥌)中国银行(🥀)等中国(guó(🏨) )顶尖金融机构将参展。

　　二(🏨)要提升中药材产(chǎn )业发展水平(🔯)。发(👙)展(🖕)中药材现代(😓)种业，加强中药(🦌)材种质(💋)资源(🖖)保护和利用(🐣)。推进中(zhōng )药材生态(🚣)种(🐵)植养(yǎng )殖，因地制宜发展(🧑)林草中药材。加强中(🈹)药材流通和储备(🚨)体系建设，加强中(㊗)药材市场管理，完善(💿)中(🍶)药材价格监管机(jī )制(zhì )。

　　全国政协常委(🕷)、副秘(🔼)书长，民(💳)盟(🈷)中央(🧀)副主席，中国宋庆龄基(🏤)金会(💖)理事吴为(🌘)山(🧔)，中国宋庆龄基金会副主席张吉明，中国工合国际委员(🚱)会主席柯马凯等出席本次活(huó )动。

　(📵)　十(🧗)二届四川(📰)省委(wěi )科(😝)技委员会第一次(cì )会(huì(🌇) )议，有(🙌)多个重要议题(tí )，包(🎬)括“学习中央(🎟)科技委员会(huì )有(🐫)关(guān )会议(🖊)精神”“审议《省(shěng )委科(kē(😙) )技委员会工(🍦)作(zuò(🔙) )规则》等(🔩)文件”。

　　一(🌊)方(fāng )面，端午节叠加“六一”国际(jì )儿童节(🔮)，出游热度(dù )大幅(fú )攀升(shēng )。家庭出游(🔗)热度(🤜)增(🌰)长(🔞)显著，各地主(zhǔ )题公园、(😻)游(💍)乐园等迎来大量(liàng )家庭游(🗡)客。“亲子游”玩出新(xīn )花(huā )样(yàng )，小朋友们体验划龙舟(🤼)、包粽子、制(📋)香(♟)囊(náng )等民(🌯)俗活(🥨)(huó )动，学习传统文化(huà )。中短途出游成(chéng )为主(🤬)流，自驾、(🕖)高铁等成(🗂)为主(🔫)要交通方式，长(zhǎng )三角、京津冀(jì )、(🎋)珠三角、川渝(👼)(yú )等地(dì )区成为出游热(🎉)(rè )门选择。县域(yù )旅(lǚ )游(yóu )市场持(🚍)续升温，越来越多小众旅游(yóu )目的地吸(♉)引游客前往。各地红色景区(😡)游(yóu )客络(🉑)绎不绝。

　　(😻)停电发生(⏬)于(yú )当(🎍)地时间下午4点(diǎn )左(🆗)右。据印尼国(guó )家(🐂)电力(lì )公(💚)司巴厘(📒)分(⛹)公(🔁)司(sī )介(🥓)绍，事(shì )故原(⏫)因是连接爪哇(wa )和巴(🈶)厘岛的海底电(diàn )缆发(🏩)生(😵)故(🔈)障，导(🚍)(dǎo )致大范(fàn )围突发停电。目前，相(xiàng )关部门正在积极抢修，但部分地区仍存在局部停电和设备损坏(🚩)(huà(🚦)i )问题。

　　北京师范大学(🦓)艺术与传媒学院教授 张燕：目(🚩)前来看(🎐)，电影消费仅指的是我们看电(✍)影(🚤)本身的(🏖)消费。但事实上，电影消费涉及(jí )方方面面，我们的消费还远远没有得到很(hěn )好的开发。在(🐷)电影行业衍(yǎn )生的(😯)链条当中，包括玩具(🌆)、主题公园、(🔀)服饰，还有衍生(shē(🧞)ng )品等层面。我(📺)想当看完一(🌿)个好电影，观众是有意(yì )愿去购买相关消费品，比(bǐ )如(rú )海(🕳)报(💁)、(🐬)玩具(😕)(jù )，尤其食(🙈)品、主题公园(➗)等，孩子们也(yě(😁) )都会感到好奇。另(🐡)外，我觉得电影的(de )消(xiāo )费也不仅仅局限(xiàn )在电影行业，它可以带动其他衣(🧥)食(✈)住(zhù )行各个行(👴)(háng )业(🥍)。比如说在某部影片(🚹)的拍摄(🍏)地(dì )，它非常具有辨识度和地域性，景观或者(zhě )城市，让(rà(🚃)ng )人能够感受(shòu )到很多历史文化(🍥)内(🍭)(nèi )涵(🦇)，对(❓)观众有一种独特的(de )吸引力，浪漫感，我想大家(💔)看完电影后，就(🕔)(jiù )真有(🛳)可能会去(qù(📠) )那里旅游，参观景观拍照打(💜)卡，品尝当地美食(🗓)，未来我们需要关注(😊)和重视这些潜力巨大(dà(🆗) )的消费环(🔩)节。业内也有“1:4.8”的说法，即门票花费1元就能带动(🍔)同(tóng )期周边消(🍺)费4.8元。我想(xiǎng )电影(😆)作为(🍻)一种文(🈸)(wé(♉)n )化(🌒)产(chǎn )品，也可(🚾)以(yǐ )更好(👧)地带(dài )动消费(fèi )的整个链条。