减肥人群(🚅)如何减重？湖南省人(ré(⏳)n )民医(㊗)院(🎱)临床营养科主任、主任(🧒)营(yíng )养师蔡(🗿)华(huá )指出(🎾)，超重人群想要减重，一(yī(🤾) )靠“管(guǎn )住(💀)嘴”，二靠(kào )“迈开腿(tuǐ(🖊) )”，既要营(🎧)养(yǎng )搭配、自律规范，减少油炸食品、甜点(diǎn )、含糖饮料等(děng )高热量食物的摄(shè )入(🤒)，多吃(📫)蔬菜(📶)、水(🔨)果、全谷(gǔ )物和豆类等富(fù )含膳食纤(🤧)维食物，补充瘦肉、鱼类、鸡(✝)(jī(㊗) )蛋、(📓)豆(📉)制品等优质蛋(🏨)白质，更要加强锻(duàn )炼(🀄)(liàn )、热爱运动。

　(🔀)　本次活动由(🏍)上海市台湾同胞联谊会、华东师(🚗)范大学共同(♌)指导，由(🏘)华(huá )东师(🌦)范大学(📃)社(shè )会发(📙)展学院(🍸)携手上海市(🔬)普陀区台联、(😮)长宁区台联、黄浦区台(tái )联共(gòng )同举办，以“两岸端午艾相连 AI共展新画卷”为(🦆)主题，旨在(💇)(zài )通过科技(🥂)与文化的交融，搭建两岸青(⛑)年心灵沟(🐌)通(🛤)的桥梁，以传(🐑)统为根、(🚧)以创新为翼，共绘(👄)中华文化传承发展的崭(🐛)新图(tú )景。上海(🚽)市台办(bàn )副(🚏)主任庄潜、(📝)上海(🆔)市台联党组书记(jì(🍃) )李(💺)(lǐ )海(🥍)泳等出席(🍳)活动(dòng )。

　　随着参与网球运动的人逐(zhú )渐增多，中国网球的基(🔧)础设施也在(zài )不断完善。纪宁告诉(💒)《环(😯)球时报》记者：“我们在(♏)做一个项目(🛳)，在北京(jīng )朝(cháo )阳区(🤠)规划(🎣)一个‘大满贯(guàn )网球(👄)文化公园’，将(💡)汇(huì )集所有大满贯要素(sù )。人(🍕)们既能在此观看全球顶级(🏋)赛事(shì )，也(yě )能在场(chǎng )地(dì )上训(🎤)练和比(bǐ )赛(🏡)。”纪(🚆)(jì )宁说，这仅是一个案例，但从中可以(yǐ(🌳) )窥见中(⛹)国(⛪)网球运动(🏪)基础设施越来越完善，也(yě(😌) )越来越专业(🍪)化(🤭)。作为体(😨)育产业的参与者与观察者，纪宁表示，不仅(jǐn )北京，全国各地网球运动设施(🈶)也发展得(🌯)越(yuè )来越(🕞)好(🚓)。

　　亢泽峰指出(chū )，眼保健操是一种非常好的可以广泛推(tuī )广应用的方法，它(tā )也是(💼)穴位(wèi )按(🎿)摩的一种，要做到(dào )“准(🍵)确、足(😞)量(👙)、足时、持久”八字(🛤)方针，不光孩(🏫)子做，大(😺)人也可以(🈁)(yǐ )做，坚持每天两(😻)次。穴位按摩(🚵)则(🈚)可选择(zé )睛(🚓)明(míng )、四白、承泣、(🐉)丝竹空(🚭)、太阳穴等穴位。

　　宁(🖋)德4月(yuè )23日电 (记者 叶茂(🔒))香港青年、台(tái )湾(🍿)青年、(🐴)宁德(🏉)青(qīng )年接(jiē )力诗词(cí )朗诵(sò(🥢)ng )，同(tóng )心共谱华章(🔠)；(✒)台湾同胞唱(🔫)响闽(🕎)南(ná(🐁)n )语金曲《爱拼才会(🗨)赢》，唱(🚘)(chàng )出两岸一家亲的(♈)血(xuè )脉深情；宁德市(shì(👄) )华侨(🚳)历史学会带来的《剑舞中华》，展现博大精(💽)深(shēn )的中华武(🐭)(wǔ )术魅力；(🏔)畲族双音《采(cǎi )茶歌(gē )》和创(🌭)新歌言《畲(👧)族十(shí )字歌》，“山(🈺)哈”歌声(💗)绕梁不(bú )绝(jué )……

　　此次(💋)展会建(jiàn )立了顺义区、(📣)主办、场馆三级(🌓)服务保障机制。场馆(guǎn )团队下(😨)设(🤱)会(🍎)务保障组、交通安全保(🐚)障组、餐饮保(📛)障组(👈)等8个工作(zuò(㊙) )组，制定各类保障方案(àn )及(🌄)预案，通过加强流程梳(🖐)理、模拟演(yǎn )练(📴)及(🛷)人员培训，持(chí )续优化保障水平。

　　上述两起事件，引起了一些企业(🍵)人士的担忧(yōu )。这些担(➗)忧包(⏱)(bāo )括是否存在(zài )全国(🚝)(guó )性查税，不(♿)(bú(🌞) )少企(🍫)业担忧如(rú )果(⛸)倒查多年(🛰)需要补税，这对于(🌒)经营困难的(😩)当下无疑是“雪上加霜”。

　　6月14日上午(💮)，水利(🔀)部(bù )组织开展抗旱(🎛)专题会商，分(🤮)析研(🎳)判华北(🏼)黄淮等北方地区(qū )旱情形势，要求即日起，受旱地区上(🙆)(shàng )游黄河、海河、(⤵)淮河(🍑)流域的(🏼)控制性水库全部进入抗(kàng )旱调度(👾)模式，加(🚇)大下泄流(🔕)量，保障抗(kàng )旱用(yòng )水需(🤪)求，确保(🏣)城(🍿)乡(🌂)居民饮水安全，以及规模化养殖和(📇)大牲畜(🚣)用水(shuǐ )安全，全(〽)力保障灌区(😠)农(✨)(nóng )作物(🎙)时令灌(🔅)溉用(yò(⬇)ng )水。6月14日(rì )15时(⛴)，水利(🖼)部将针(zhēn )对(duì )河南(🕵)、河北(běi )的干旱防御(yù )应(🌯)急响应(yīng )提升至三级，目前(🥣)(qiá(🅰)n )维持针(zhēn )对山(🦎)西、江苏、安徽、山东、陕西、甘肃6省的(🏈)干旱(🕌)防御(🌇)四级应急(jí )响应，并派出(chū(🅰) )两个(👿)工作组(🏴)正在一线(🔷)指(zhǐ )导(⛓)抗旱工作。

　　新(xīn )加坡5月31日(💶)电 (记者 李纯)第22届香(🌑)格里(😵)拉对话(huà )会5月31日下午举行(🐯)平行会议(yì )。中国(🎮)人民(🏛)解(jiě(🙁) )放军国(👒)防大学代表团团长、国防大学副校长兼教育长(🐺)胡钢锋在会上发言时说(shuō )，举办“香会”的初衷(zhōng )是为了研究问题，不(😁)是制(zhì )造问题(tí )；是(🏭)为了减(jiǎn )小分歧，不(💀)是扩大分歧(🛺)。他表(🎉)示，中方倡议坚持(🛩)共商、共(🦃)建、共享的(💅)亚(yà(🤩) )太治理观，反对把亚(📲)太海(🤴)域(yù )当作(zuò(🌤) )谋求霸权(😀)的竞技场。