如(🥚)果(guǒ )能(⌚)吃到一部分(fèn )全谷杂粮(🍟)，比(bǐ )如一半(⛏)大米一(yī(🛅) )半(🥞)糙(cāo )米煮的饭，效果更好。因为糙米(mǐ )中含有比精白米多几(jǐ )倍的γ-氨(🎾)基丁酸和B族维生素(🏨)，而且(😝)糙米饭的消化速度较(🚠)慢，缓慢释(👟)放(fàng )葡萄糖(🛤)，更有(yǒu )利于(yú )持续合成糖(🔬)原(yuán )而不是合成脂肪(🆖)。

　　当(🌪)天，香港30个省级(🎆)同乡社(🕰)团(🤷)(tuán )携手(🥟)举办(👒)家乡市集嘉(jiā )年华，向香(📗)港市(⛔)民平价销售家(jiā )乡特色产(🎍)品，展示(shì )各地传(🤨)统民俗活动(🛢)、服饰，展(🐳)演(yǎn )各地高水(shuǐ )平(píng )文化艺(yì(🧀) )术(👣)节(🚠)目等，进一步帮(🏉)助香港市民了解全国(💉)各(🚹)地(📖)的丰富地域文(📣)化。

　　融合传(💠)统文化元(🔊)素和现代创新时尚的文化产品尤其受(🥘)到岛内年(🍚)(nián )轻(🌿)人喜爱。台(🔘)(tá(🈵)i )湾导演(🛵)王重正(🏷)表示，创(💍)新(xīn )演绎历史文化题(🦖)材(💶)的(📎)大陆(lù )影视、动画作品(🚏)等在台湾有(🦐)很庞(🏾)大的群(🏰)众基础，大家都非常热(🏎)爱。岛内学者举例指出，国产3A游戏《黑(hēi )神(👠)话：悟空(🌚)》、新(xīn )中(🍙)式服装(🐊)、故宫(gōng )文(wén )创、泡泡玛特(tè )瑞兽系列等国潮国风产品近(🚒)年(nián )都成为台(tái )湾(wā(🌗)n )青年的(📐)潮(cháo )流“爆款”。

　　(🔅)国家体(🕵)育总局体育(yù )文化(huà )与(🎵)体育宣传发展战(zhàn )略研究(💣)中(🗨)心高端智(zhì )库骨(🔭)干专(zhuān )家、广州体(🌈)育(🔶)学院教授曾文莉(🌁)告诉《环球时报》记(😿)者，体育具有(💛)较强(qiáng )的杠杆效应，以体育赛(🚳)事表演为杠(👷)杆，能(🥧)撬动城市(♋)基建、旅游、文化等，激活(huó )体(🎗)育消费(👺)(fè(🔲)i )热情，推动(✋)体育(👚)产业能(néng )级(jí(🚯) )提升，而这(Ⓜ)个杠(🎃)杆的(👚)原动(dòng )力(🔦)主(zhǔ )要是运动员尤(yóu )其(qí(😰) )是明星运(yùn )动员。

　　[环球时报(👻)特约记者 任重]英国政(zhèng )府当地时间13日以“打击(😠)普京的战(💴)争机器”为由宣布50项新(🌀)制裁，对象包括(🌵)5家中国实体。中国驻英(🆘)国使馆发(fā )言人当(🍁)天(🖖)回应说，英国政府罔顾(🤫)国内国际民意，不断火上(✖)浇油(🈹)，不但没有反思自(⌛)己的恶劣(🎼)行(🚕)径(jìng )，反而罗织罪(zuì )名制裁中国及其他(tā )国家企业，充分暴露了英方的虚伪嘴脸(📑)。中方(fāng )敦促英方立即(🙁)纠正错误，撤(chè(🐑) )销(xiāo )对(duì )中(zhōng )国企业的制裁。

　　(🍾)据介绍，全省(shěng )夏(xià )收工(🚘)作(🏼)6月7日基(jī )本结(♑)束，夏(😲)粮丰收(🔊)已成定局。夏(💈)播工(🛂)作从(cóng )5月28日大(dà(🚥) )面积展开，截至6月(yuè )13日，已播种面积7915.2万亩(mǔ )，夏播工作大头落地。初步统计，目前全省因旱不能播(bō )种面(🌫)积(jī )323万亩，若(🈹)未来持续(✔)无有效降水，夏播进度将(jiāng )会进一步放(👊)慢。

　　钟(zhō(🚬)ng )自(zì(🛍) )然出(chū(🚍) )生于(🌜)1962年8月，安徽(🌕)桐城人，曾(⛷)在原地质矿(kuàng )产部和(🖼)原(yuán )国土资源部工(😆)作多年，2014年任(🖕)原(🚣)国土资(🔸)源部党组(👖)成员，中国地(🥓)质(🔕)调(👖)查局局(💙)(jú )长、党组书(🤳)记。

　　(⚽)·(📣) 体重指数(🐧)BMI：计算公式是体重(chóng )(千克)/身高(米(🌐))的平(👅)方。24.0≤BMI＜28.0是超重范(fàn )围，BMI≥28.0就是(shì )肥胖了(🏰)。

　　美团数据也显示(📻)，7月以来，“网(🍿)球”搜索量(liàng )同(tóng )比去(📨)年增长超60%。网球体验课、(🥜)网球培训(xùn )季度课包在平(💀)台热销，美团上网球运动相关团(tuán )购订(🐣)单量同比激(✴)(jī(🕧) )增172%。