胃肠道(🕴)病患者：粽(👊)子蒸(🌐)熟后会(🍳)释放出(🚔)(chū )一种胶性物质，吃后会增加消化酶的(🥇)负荷。粽(🐦)子中的(de )糯米性(xì(👆)ng )温滞气(🚯)，植物纤(🚡)维既多又长，吃多了会加(🏅)重胃肠负担。

　　“我们的(de )目标很宏伟(㊙)，也很朴素(📿)，归根(🛄)到底就是(shì )让(ràng )老百姓过上更好的日(🍫)子。”曾在福建宁德地委工作(🍮)的干部回忆(yì(🐾) )起习近平同志当时的工作场景(🕊)(jǐng )：“一年里他半(bàn )年的时(♊)间都(dōu )在下乡(😎)，入(🕖)户看(🍢)得很(🔎)细，不知道掀(🛫)了多(🔒)少锅盖、掀(xiā(🤬)n )了多少桌盖(🥄)、掀(xiān )了多少(🌹)铺(pù )盖。”

　　6月14日上午，水利(🏄)部组织开(kāi )展(🦀)抗(kàng )旱(hàn )专题会商(shāng )，分(🏇)析研判华北黄淮等北方地(dì )区旱情形势，要求即(✒)日起(🔒)，受旱地(dì )区(qū )上(shàng )游黄河(🕺)、海河(❤)、淮河流域(🥤)的控(kòng )制性水库全部进入抗(🚹)旱调度(🎦)模(mó )式(shì(☕) )，加大下泄流量，保障抗旱(hàn )用水需求(qiú )，确保(🙏)城乡居民饮水安(🧛)全(🥒)，以及(💟)规模化养殖和(🍙)大牲畜(🥄)用水安全(quán )，全力保障灌区农作物时令灌(guàn )溉用水。6月(💥)(yuè(🔵) )14日15时(🐛)，水利部将(👘)针(😊)对河(🙃)南、河北的干旱防御应(🔸)急(👯)响应提升(💸)至三级(🥩)，目前(📷)维持针(⬛)对(✡)山西(xī )、江(🏰)苏(🐅)、(💯)安徽、(🤳)山东、陕西、甘(➿)(gān )肃(😩)6省(💝)的干旱防(🙏)御四级应急响(🚌)应(🦐)，并派出两个工(🎈)作组正在一线指(📞)导(dǎo )抗(🗿)旱工作。

　　国家防灾减灾救灾委员(🏝)会办公室(🏌)、(📒)应急管理部会(♒)同(tóng )国家粮食和物资储备局向河北(běi )、山西(xī )、内蒙古、山(🏹)东(🌞)、河(🍳)南(🔬)5省(shě(📷)ng )（区）(🔧)调拨3万件(🏼)(jiàn )中央救灾物(wù )资，支持地方做好抗旱救灾(zāi )各项工作(zuò )。

　(🛵)　国(guó )家防灾减灾(🚣)救灾(zāi )委(🥖)员(yuán )会办(🔏)公室、应急管理部(bù )会同(tóng )国(guó )家粮食和物资储备局向(xiàng )河北、(🍨)山西、(🌛)内蒙古、山东、河南5省(shěng )（区）调拨3万件中央救灾(zāi )物资，支持地方做好(hǎo )抗旱救灾各项工作(🍰)。

　　美国财政部本周(💷)早些时(🍝)候也公(🤨)(gō(🥊)ng )布了(🐎)新(⚓)的反俄制裁方案，涉及俄罗斯(sī )以及中国等其(qí )他国家的(👃)(de )300多家公司、银行和数十(shí )名个人(🦉)。中(zhō(🔚)ng )国(🐘)外交部(bù )发(🌆)(fā )言人林剑13日表示(🕖)，美国在全球范(🖌)围内滥施单边(biān )制(🕘)(zhì )裁贻害(hài )无穷，严重损害他国(⏯)主权安全，造成(🦕)人道惨剧，破坏产(💩)供链稳定。乌克(🧝)兰危机升(shē(⬇)ng )级后，美方制裁更是变本加厉(🏓)。而这种乱舞制裁(🐝)大(🕷)(dà )棒(🧡)的做法，不仅无助于(yú )问题的(de )解(🔁)决(🚾)，反而成为世界(😪)一个主要的风险源头。

　　今(🗓)年(🍃)36岁的李樟煜(🥙)，已经(🧑)在残(cá(💔)n )疾人自(🙈)行车(chē )项目征战多(🐧)年(nián )。2012年(🎎)伦敦残奥(ào )会，他第一次(🔘)实现了残(cán )奥冠军梦。接(👛)下来，从里(lǐ )约到东(♑)京，再到巴黎，他带(dài )着(🅱)梦想(xiǎng )破(pò(🚈) )风(❗)前行(📙)，每届(🌂)残奥(ào )会都有(😩)金牌入账(zhàng )。据介绍(shà(⛔)o )，李樟煜获得的(🚓)各(gè )类国(🅱)际赛事奖(🎷)牌已有50多枚。

　　活动(💟)上，嘉(jiā(😄) )宾为(😶)新成立的(🙃)6个国(📕)(guó )际中文教育分(💄)(fèn )中心授牌。此次获授牌的6个天津市国(guó )际中文教育发展中心分中心，分别为由南开大学牵头成立的(de )国际中文教育理论(🈹)研究分(🧥)中心、由天津大学牵头(tóu )成立(lì )的国(🚝)(guó(🚼) )际(🎎)中文教育数智化资源分中(zhō(😭)ng )心(💒)、由天津师范大学牵头成立的(de )国际中文教育师资(zī )培育分(🚎)中心(🤦)(xīn )、由天津职业(yè )技术(🕌)师范(🎀)大学牵(qiān )头成立(🔎)的(🙂)国别和区域研究分中心(🚏)、由天津中(🕘)医药(🦆)大学牵(🎎)头(tóu )成立的国(guó )际中文(wén )教育文(wén )化传播分中心、由天津外国语大学牵头成(chéng )立(🕎)的国际中(zhōng )文教(♈)育(🗑)人才培养分中心，将围绕建(jiàn )设一流国际中文教育基地、(👪)主要(yào )留学目的地城市(👦)目标，充分发挥(🍀)各自优势及平台作用，辐射带动(📐)(dòng )我(♋)市国际(jì(🍿) )中文教育(🆕)高质量(liàng )全面发展。

　　(🙇)总台(🥄)央视记者 郑连(🌀)凯：在国铁集团运输调度指挥大(🔔)厅，可以实时(🤓)监测到全国16万多公(gōng )里铁路线上列车运行的情况(🦅)，端午假期全国(🖤)铁(tiě )路(lù )实(shí )行(háng )高峰运行图(🏾)，每天有超过1.1万列(🏕)旅客列(liè(💶) )车(chē )奔(bēn )驰在大江(🚏)南(📰)北(😸)。今天是假期最后一天，全国铁路预计(🗽)发送旅客1790万人次，计划加开列车(💜)1279列。