(🔑)　当(🚓)日，第(🍆)六季“掌(zhǎng )上蜀show·舌尖上的四川”两岸新媒体(😏)创拍活(huó )动在(zài )四川(chuān )旅游(🙂)学院(yuà(🌺)n )启动。活动以(🍶)“寻(xún )味四(🚫)川、食(🖖)尚两岸”为主题(🦋)，为期7天，邀请两(🌖)岸媒体(😚)记者(zhě )、美(🗽)(měi )食(🧢)博主、(🦄)台湾(wān )自媒体人分四条线(😁)路深入成都、(📓)德阳、绵阳(🏗)、(🛤)自贡、(🔄)眉(👳)(méi )山(shān )、乐山等地探(tàn )访拍摄，走街串巷寻(🌫)麻问辣，探秘川菜味道(🌜)之(🛥)源，讲(😞)述(shù )川台(tái )两地因美(🎣)食而交融的故(gù )事。

　　北京市(shì )东城区民安小区26号楼是回迁安置房(👖)，2000多人的小(💅)区只有不足(❓)400平方米(mǐ )的院子，院子里原本只(zhī )有(yǒu )自行车(chē )停车棚和(🚨)人行步道。如何(✋)(hé(🐄) )让(🕳)拥挤(🤶)的小(xiǎo )区“长出”孩子(zǐ )们(men )的乐园？

　(🦉)　乔娜·维达(🚜)格多·普特丽(🌙)(lì )(Jona Widhagdo Putri)，现(xiàn )任印度(dù )尼西(🎚)亚国(guó )家经(🍁)济委员会国(🗺)际关系特别顾(💷)问、印尼(😒)大学(🗓)东(dōng )盟—中国研究中心研究员，复(🛄)旦大学国(guó(🏟) )际关系学博士，长期致力(📙)于中印尼政治经济合作与人才(🏦)发展研究。

　　活动结束时一(yī )位国(🍕)际友人马克西姆说：“今天，我体验到了(🥏)中国的(🤢)千年(✂)文明(🥧)。”或许(😾)正是文化传播最动人的(🧦)模(☝)样，让传(🐋)统文化在(zài )当代生(shēng )活中绽放新的光彩(🏃)，让(👵)世界在(✊)体验中读懂中国(guó )。(完)

　(🔙)　2023年7月，中共(gòng )中央总书(👻)(shū )记、国家主席、中央(🕌)军委(wěi )主席习近(🦑)平在四川考察时指出，四川要发挥高(🚲)校和(📫)科(🤸)研机(🏇)构(🤣)众多、创新人(🎞)才集聚的优势和(⭐)产业体(tǐ )系较为完(wán )善、产业基础(chǔ(🙁) )雄厚的(👁)优势，在科技创(chuàng )新和科技成果转化(🚙)上(🎳)同时发力(lì(🐇) )。

　　美国财政部本周早些时候也(🤢)公布(🔉)了新的反(🏸)俄制裁方案，涉及俄(🍘)罗(🍱)斯以及中国等其他(🥌)国家的300多家公司、银行和数(shù )十名个(🕧)人。中(🗻)国外(😂)交部发言人(rén )林剑(💷)13日表示，美国(🚓)在(zài )全(🍗)球范围内滥施单边制裁贻害无穷，严重损害(hài )他国主权安(🏾)全，造成人道惨剧(jù )，破坏(huài )产供链(😷)稳定。乌克兰危机(jī(🍀) )升(shēng )级后，美方(fāng )制裁更是变本加厉。而这(🥈)种乱舞(👖)制裁大(dà )棒的做(🛑)法(🥚)，不仅无助于(🏙)问(❓)题的(de )解决，反而成为世界一个(gè )主要(yào )的风险(🚳)源头。

　　第一(yī(🧓) )，台内务问题难解。近期“在野”党(👆)(dǎng )主导的(😑)台立法机构(gòu )改革(🙂)行动，造成“朝野(🍆)(yě(🐂) )”关系紧张、立法机构议事冲突(👆)频(🤜)传；台行政机构提复(🚵)议(yì )案让行(háng )政和立法冲突浮上台面，政党纷纷走上街头诉(🔋)诸群(qún )众，政局(⛴)动荡、人心不安。

　　那场胜(🌻)利(🖌)带给了(👑)郑钦文(wén )许多(duō )自信。在此番两人第8次(cì )交手前(🔘)，郑(zhèng )钦(qīn )文坦(tǎn )言(yán )：“红(🍠)土上，我(⬇)比(🎰)她(tā )(萨巴伦卡)更得心应手一(😙)些(👔)，但她毕竟是世界第(dì )一，我能做(🐠)的(🦐)(de )就是做好我自己。不管怎么样，我(🐗)都会拼搏(bó(👱) )到最后一刻。”

　　适度运动运动(👞)(dò(💿)ng )可以(yǐ )增加体内肌肉量，肌肉(rò(🥫)u )量增(zēng )加能直接提(tí(💏) )升血糖(🍼)利(📝)用率。研(☕)究(🔮)显示，每增加1kg肌肉，每天多消耗110大(dà )卡热(🐄)量。运动还有助(🚖)于维持(⛩)健(🚿)康体重，避(🛒)免(miǎn )超(🎾)重和肥胖。建(🚫)(jiàn )议(🙇)每(🐙)周累积至少(🥐)150分钟中等(🌴)强度(🔠)有氧运动(如快走、游(yóu )泳、骑(qí )自行车等)，搭配2-3次力量训练(深(🏄)蹲、举哑铃等(děng ))。