(🍋)数据显示，2024年全国演出市(shì )场总收(🕉)入796.29亿(yì(👮) )元(🌤)；今年“五一(yī )”假期，全国(guó )国内出(chū )游3.14亿人(rén )次，同比(🌼)增(🔭)长6.4%，全国博物馆接待观(🎚)(guān )众6049.19万人(🌨)次，同比(🌾)增长17%，创历史新高(🥚)。

　　青(qīng )海两(🏔)弹(💈)一星(🛷)干部(😩)学院(yuàn )“两弹(dàn )一星”精神宣讲团(tuá(😚)n )通过“人(rén )间正道是沧(cāng )桑(🅿)、愿得此生长报国(guó )、许生(🧒)国威壮山河、苟利国家生死以、直挂(guà )云帆(🏰)济沧海”五(wǔ )个篇(⭐)章，带(📶)领(🥍)听众穿越时空(🚐)，回(😍)到青海金银滩草原上那(nà )段(🖲)“上(shàng )不告父母，下不告妻儿”的峥嵘岁月，生动还原“做隐姓埋名(🖤)人(🕑)”的抉择之艰，深(🚦)刻诠释(🚃)(shì )“干惊天(🏗)动地事”的信仰之力(lì )，深情(🐯)(qíng )讴歌“献了青(qīng )春献终身”的家国之魂。

　　英国医疗慈善机构“吸(🙄)烟与健康行动组织(📪)”的调(🔷)查(chá )数(shù )据显示，约11%的英国成(ché(💋)ng )年人有吸(✊)电子烟的(📙)(de )习惯，在11岁(🎹)至17岁的青少(shǎo )年群(qún )体中，这一(🚚)比例约为18%。在18岁(👮)至(🥧)(zhì )24岁吸电子烟的人群里(♍)，超(💼)过半数倾向于选择一次性电(dià(🕜)n )子烟。虽然电(💆)子烟(😘)不含(💴)(há(💤)n )有害的焦油成分(fèn )，但因(🉐)其含有致瘾(🤠)物(✒)质尼古丁(🍄)，同样存在(zài )健(🔱)康风险。

　　甘肃省永(📣)登县(👃)民(🏏)乐乡(🧦)红(hóng )岭村村民火(🏖)高原(🚃)，提着(zhe )一桶自榨的胡麻(🦆)油(💶)，找到(dà(🍆)o )结对帮扶干部(🏮)张海涛。今年2月，火高(gā(🖊)o )原的(de )儿(🐪)子确诊为慢(💼)性肾衰竭，家中失(❄)去唯(wé(👊)i )一的劳动力。张(😰)海(hǎi )涛(♏)及(jí )时帮(bāng )他(🤓)们家办了低保。

　　与此同时，香港的离岸人民币业务领先全(🐾)球。2024年(nián )，境外投资(zī )者通过(🦏)香港参(cān )与内地银行间债券市场的境(jìng )内人民币债券(quàn )成交(🎓)额为10万亿元(🚭)人民币(bì(✔) )。SWIFT(环球银行金融电信(xìn )协会(huì ))网(wǎng )络的全球人民币支付(🗒)金额2024年月均(jun1 )额度(🎂)达(🎡)18.7万亿(🌯)美(🛸)元(🕚)，其中75%通过香港进(jìn )行。从人民币融资活(🏡)(huó )动看，到2024年(🗿)(nián )底，人民(mín )币债券(quàn )余(yú )额为12644亿元，比2022年底增(🏖)加40%，人民(👈)币银行贷款(kuǎn )余额为7240亿元，比2022年(👺)底增加278%。

　　艾勇表(biǎ(👱)o )示(💣)，播客有别于其他媒介的显(xiǎn )著(🙋)特点是陪伴性(🌌)和(🎌)知识性，通过慢节(🔟)奏、(🔜)长时间、沉浸式(🐪)的体验(yàn )，提供(gòng )了(le )一(🌳)种新(👰)的获(💋)取(🐈)内容的方(fā(🚭)ng )式。“我们调(🛷)研发现(🏩)，听众(⛽)愿(🌺)(yuàn )意花费时间去收听播客主要有三个(gè(⚪) )动机(🐔)：身份认同(🐵)、学习(xí(😳) )成长、自我疗愈(yù )。”艾勇说。

　　(🍻)“五一”假期，云南曲靖富源县多乐原景区，在以前(👕)废弃矿山(😀)上栽种的(de )近千种月季花已经绽(🏋)放，游客穿梭(suō )在花(huā )海中，拍(🍅)照留(🦎)念，记(🤺)(jì(🕞) )录下这美(🖲)(měi )好(🅿)的(😦)瞬间(jiān )。而(👏)在地下，游客们(🎁)还可以开(kāi )启一(🐎)场别开生面的(🥗)探洞之(zhī )旅。

　(🌝)　2019年(📺)至今(🤫)，医院(💒)志愿者服(💗)务(wù )总队把优质的医疗服(fú(😗) )务(wù(💍) )送到草原深(🐇)处，开展公(gōng )益(👫)活动近百项，服务上千次(✳)，涉及患者及农牧民(🛠)(mín )20余万人。(完)

　　此外，还可以进行中医养生操锻炼，如太极拳、八段锦等，通过柔和的动作调和阴阳(💍)、平衡气(🥎)血，对改善(🤘)失(shī )眠有积(🚁)极作(🕒)用，避(bì )免晚上剧烈(liè )运(🥅)动，以免影响入睡。并且，保持心(🍣)情平和，避免情绪波(🏂)动过大(🤱)，学会(🗃)释放压力，培养一(📅)些(🔃)兴(xìng )趣爱(😵)好(🌸)，转移(🖱)注意力，使身心得到舒适。