针对目前的旱情，河南省水利厅于6月(🐇)(yuè )14日(🔻)17时将水(✌)旱灾(🙋)害防御（抗旱）Ⅳ(🐎)级应急(jí )响应提升至Ⅲ级，并(🥌)密切监视雨(yǔ(🧤) )情(🐇)、水情、旱情，科学精准(zhǔn )调度水利(lì )工(🏏)程，加强灌溉用水管(guǎn )理，细化落实各项供水保障(🐕)措(🐐)施，确保城乡(xiāng )居(🖨)民饮水安全，最大程度减轻干旱灾害(hài )损(🐈)失。

　　同一件事上，成都还建立了地(📥)下(xià )管(guǎn )网管廊(láng )和(👣)设施建设改造“1+9”政(🐎)策(🍓)体系，以及(⤴)针对项目(🚔)隐患问题、跨行(🅾)业(yè(💗) )问(⛳)题、顽(wán )固问(📁)题和(🈳)重大(dà )问题的“1+4”调(🎺)度(dù )机(jī )制(⛄)。这(zhè )就是“软建设(🌯)”。

　　据最新气象(🤖)资料分析，21日前河南省(🚴)将仍(🛩)以高温(✊)天气(🍲)为主(zhǔ )，不过每(🛶)天的(🏟)高温影响范围和(hé )强度(dù )会有不(bú )同。预计16日(rì )东(😃)南部，18日北部(bù )、东部、(🤹)南(nán )部，19日(💉)北部(bù(🎍) )、东部，21日(rì )北中部、西南部最高气(🕡)温将达37到39℃，局(🏡)部超过40℃。

　　提(tí )醒大家千万别一次猛炫半个(🔂)大西(🏉)瓜(超过(🎽)两斤(🏭))，即便(biàn )它含糖量不高，也架不住吃得(🍷)多啊！这样吃很容易引起餐后血糖(🌼)剧烈波动。大家(🧟)想一次(⤴)吃完(wá(💷)n )就买(mǎ(🍺)i )小西瓜，或者和家人(rén )朋友分着(⏭)吃(🔙)。

　　家住北京朝阳区的(de )资深网球爱(🥋)好者张先(⏺)生在接受《环球时报》记者采访时(shí )感慨，“原来(💩)就不好预(yù )约的网球(qiú )场，在郑钦文夺冠后，更不(🐅)好(👲)(hǎo )约(💅)了。”他说：“我经常打球的球馆最早预约时间是提前一周(👤)的早上七点，但是现在(🏸)到(🎯)点就秒(🖊)(miǎo )没(📴)，手一慢就显示预约完毕。”

　　(🤹)除了足(✍)弓(🤸)问题，长期穿着(😅)碳板鞋走路还可能引发(fā )足底筋(jīn )膜炎(yán )，因(🎥)为高回弹鞋(🆖)底以及(🔍)错误使(🈴)用场景(🏚)（如打球、走(📇)路）(🎋)，会使足底筋(🚚)膜长期处于拉伸紧张状态(tài )，诱发炎症。此(💍)(cǐ(🤦) )外，碳板鞋(xié )底(⬅)厚、重心(xīn )高、横向(➕)稳定性(♑)差(🍕)，快速转向(xiàng )、急(🚇)停(📰)(tí(💆)ng )急起(⚪)（如在球场(🛺)或日(rì )常活动(dòng )中）容易崴脚。

　　最后，一旦(😢)感觉到小腿、(🌀)大(🤾)腿、足弓等部(♏)位开始(🏦)发(fā )紧或疼痛(tòng )，应立(🔻)即停(💙)(tíng )止动作(🚰)、(🕝)靠(kào )边或上岸，并进(⏳)行反(fǎn )向拉(🧡)伸。小腿抽筋时，可(👧)伸直腿、用(yòng )手或(huò(🎡) )毛巾勾住(🍼)脚尖向身(shēn )体方向拉伸，同时深呼吸，放松(🌭)肌肉。抽(chō(🚓)u )筋缓解后补(bǔ(✏) )水休(xiū )息，若持续不(👷)适应(yīng )及时就医。

　　铁(tiě )路部门提示，铁(😙)路客流保(👦)持(🗣)高位运行，部分地区旅客出(👝)行比较(jiào )集中，请广大旅客朋友及时(🈁)关注出(😳)行服务信息和天气变(🗂)(biàn )化情况，预留(🐠)充足时间进站乘车，严格按规(guī )定(🚳)携带随身物品，按(🚁)照票面始(🌝)发、终到站(🐸)有序乘车(🏐)。

　　(💧)为全面研究青(qīng )藏(cá(🙄)ng )高原湖泊对(duì )气候(hòu )变(biàn )化的响(🎧)应和影响，研究(🌦)团队量化(✅)1986-2022年(nián )间青(🍁)藏(🛥)高(gāo )原(🥗)(yuán )湖(📺)泊面积和水量的变化趋势，总结湖泊(bó )温度、透明度、盐度和叶绿素a变化的时(shí )空特征，分(fèn )析湖泊变化对湖泊(🌜)生物地球化学和(✍)生态(🎳)系(🥔)(xì )统(tǒng )以及碳(💕)源(💢)汇影响的复杂性，讨(♋)论(🔑)未(wè(🥙)i )来湖泊扩展(🌸)带(dài )来的风险和影响，并提(tí )出下一步开展青藏高原湖泊变化研究的方向和(🏢)策(⛵)略。