膳食指南的建议(🏌)(yì )是：(🚷)轻(qīng )体力活动(🏉)的成年人，每天应(👮)摄入200~300克的(de )谷(🍛)物(⏲)/粮食(🚁)(大米、面粉(🐶)、干(gàn )玉(⏳)米(😿)、(🍨)小米(🦃)、燕麦(🚊)片(piàn )、莜(🤕)麦面、藜(😌)麦、红(hóng )小豆、绿(🏹)豆、芸(👝)豆、鹰(✈)嘴豆等(děng )食材都(dō(😄)u )算粮食)。这(🍥)是指烹(🛸)调(🗂)前(🔫)(qián )的干(🧖)(gà(📗)n )重(📡)。

　　北京6月1日电(diàn ) 2025年“奔跑(pǎo )吧·少(🍛)年”中(zhō(🥥)ng )外青少年假日(rì )亲子体育嘉年华活动6月(👱)1日在北京(🏒)体育大学举行(há(📵)ng )。活动由国家体育(yù )总局青少(🦐)司指(♋)导，国(guó(🥁) )家体育(yù )总局对(🎻)外体育交(📓)流中心、北京外交人员服务局(🐰)(jú )主(🅾)办(bàn )，北(🌁)京体育大(🌈)(dà(🍃) )学(xué )承(🎚)办，来自(🏼)20余(yú )国驻华外交人员家庭、跨国公司外籍人员家庭及北京(♈)青少年家(🏆)庭近450人参与(yǔ )活(🥝)动，通过(🙇)体育互动体(tǐ )验中国(🎟)(guó )传统文化，促(cù(🥚) )进友好交流。

　　郑钦文在本届法网的表现(🤝)堪称惊(jīng )艳，她以四(🚪)战全胜、仅(🕦)丢一盘的强势(shì )表现跻身(shēn )法网女单(🦊)(dān )8强。首轮(🚒)，她以2-0战(😆)(zhàn )胜前(🌃)赛会(🏗)亚军帕芙柳琴科娃，迎(🎨)来“开门红”；第二轮，面对哥伦比亚(🌯)选手阿(ā )朗戈，郑(zhèng )钦文再次直落两盘，轻松过关；第(dì )三轮，她又(yòu )顶住压(🥊)力，以6-3、6-4击败加拿(🚭)大小(😾)将姆博科，追平个人(😺)赛会最(💳)佳战绩；第四轮，面(🌓)对(🕉)有过5次交手的(de )萨姆(🍇)索诺娃(wá )，郑钦文(wén )以2比1战(🔺)胜对(➗)手，晋级8强。

　　不少游客运用AI当“导游(👨)”。来自广(🚙)东汕头(🈂)的游客陈(⏳)宜凯说，以前要通过多个(🏋)不(✅)同的(de )网络平(pí(💘)ng )台制定旅游攻(gōng )略(🐏)，这次(cì )来武汉(hàn )，由(yóu )DeepSeek“为”他(tā )策划(👒)了(🎪)一条四日游线(xiàn )路(lù )。

　　随着参与网球运动(🗯)的人逐(zhú )渐(jiàn )增(🕒)多，中国网球的(⏹)基础设(🌴)施也在不断完善。纪宁告诉(sù(🦈) )《环球时(👈)报》记者：“我们在做一个(🎰)项目(mù )，在北(🗣)京朝阳(yáng )区规划一个‘大(dà )满贯网球(📁)(qiú )文化(huà )公(🅱)园’(🚡)，将汇集(🔋)所(suǒ )有大满(mǎn )贯要(🗑)素(sù )。人(🍿)们既能(🏢)在此(🚤)观看全球顶级赛事，也能在场地上训(🦒)练和比赛。”纪宁说(🏪)，这仅是一(🍣)个案例，但从中可以窥见中(😲)国网球运动基础设(✏)施越来越完善(🧝)，也越来越专业化。作为体育(💨)产业的参(🏣)与(yǔ )者与观察(🔯)(chá(🤼) )者，纪宁表示(shì )，不仅北京，全国各地网球运动(🙄)设施也发展(👒)得越(💇)来越好(🙍)。

　(💩)　第(🦏)(dì )三，新的台行政机构刚上路，即遇上(⛰)立(🤟)法机(🎈)构改革(🛍)风暴(bào )，尚无(wú )亮(liàng )丽(🎌)表现。再(🐠)(zài )加上若干“部会”状况(💆)不少，屡(🤲)成(ché(🗒)ng )媒体议论焦(🔇)点，如台内(nèi )务主管部门(mén )、经济主(🥕)(zhǔ )管部(👕)门、(🏳)“海委会”等。

　　作为江西省龙(lóng )头医院，南昌(💠)大学第一附属(💨)(shǔ )医院(🌻)日(🐡)均就(jiù )诊人次过万，医院就诊(zhěn )车位愈发紧张。为破解困扰医院多年的停车顽(👢)疾，该(🔧)(gāi )院(🤪)从今年5月1日开始，把两个院区的(de )车位资源(yuá(🕋)n )全部(bù )释放(🗺)(fàng )出来留(🐯)给患者。

　　为鼓励投票日当天可(🎿)(kě )能因故(🍾)无法(♈)投票的选民(mí(😅)n )提(tí )前投(🥓)票，本(bě(🈯)n )届总统(tǒng )选举于5月(🗂)29日至30日进行“事前投(🦄)票(piào )”，已有超过1540万名选民参与，投(🔋)票率为34.74%。

　(😊)　4月(⬜)29日电(😰) 据中央气象台网站消(👽)息，昨日，广东、海南(🧥)等(🕣)地局地出现强降雨。预计未来三天(🏽)，西(xī )南(✳)地区东部、江南南部、华南部分地区有较强降(jiàng )雨，西藏东南部有明(🛌)(míng )显雨雪(💍)，关注局地强降水和强(💓)对流天气对交通、农业等影响(🆚)；西北地(🚿)区、内(🤤)蒙(🔅)古等地有(yǒu )大风沙尘，关注对交通运输、健康等影响(🏢)。