(🤣)　(💘)膳食(🥛)指(zhǐ )南(🐚)的建(jiàn )议是(shì )：轻体力活动的成年人，每天应摄(🛑)入(🆖)200~300克(👛)的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米(🐩)、小(🎯)(xiǎo )米(mǐ )、(😑)燕麦片、莜麦面、藜(lí )麦、红小(xiǎo )豆、绿豆、芸豆、鹰(🛫)嘴(zuǐ )豆等食材都算粮(😤)食)。这(🔺)是指烹调前的干(⏲)重。

　　如果上述增(zē(🥘)ng )长预期能够实现，到2049年时，中国的人均(🥫)(jun1 )GDP有望达到美国的一(yī(📠) )半(🚚)，经济体量则有望达到美国的(🧥)两(liǎng )倍，美国将无法在(zà(♉)i )科(🚮)技上“卡中国(guó )的脖子”，并(🏺)且美(měi )国的(🌳)高(gā(🕗)o )科技企业也需(🥀)要中(😻)国(🕍)的市场，美(💂)国(guó )从双边(biān )贸易中得(🎡)到(🐫)的好处将比中(👿)国更大(🎫)。届时中美(😥)关系就(✖)会进入(🙎)(rù )一个新的(🍃)局面，世界(🛫)也会进(jì(🈲)n )入一个新的稳定的格局。因(🔝)此，中国继续保持较快发展，不仅有(🚏)助于实现社会主(zhǔ )义现代(dài )化强国和中华民族(🎩)伟大复兴的目(mù )标(biāo )，也将为世界的稳(wěn )定发(🥚)展提供基(jī )石。(完)

　　“三亚的海洋生物、爱情故事、自然环(🤖)境给我灵感(💢)，我要(📈)通(🥄)过自己设计的岛服向(🐨)全球游客展现一个热情大爱(🗝)的三(sān )亚。”5月(㊙)23日，在采(cǎi )风之旅的最(🛴)后一站—(😴)—三亚天涯(🌂)海(hǎi )角游览区，年过古稀(xī )的世(🛡)(shì )界著名华人设计师周仰杰兴(🌂)(xì(⬛)ng )致勃(bó )勃地(dì )与笔者(zhě )分享此行(háng )收(👲)获。

　　一是进一步(🚥)扩(kuò )大(⛹)开(🕹)放领(lǐng )域。去(🤧)年，商务部推(🧟)动在部分地(🎦)区开展(zhǎn )了(le )增值(🌳)电信、生物技术(🏇)、独资医(🛹)院(yuàn )领(lǐng )域扩大(dà )开放(fàng )试点(diǎn )。目前，已有(yǒu )13家外(wà(📵)i )资企业获批增值电信业(yè )务(📘)，40余家外(🌋)资企业生物技(🛹)术项目落(🔛)地(🦌)，3家新设外商独资医院获批(pī )，还有不少外资企业(🔺)在试点开放(🌜)(fàng )领域的投(🥟)(tóu )资项目正在积极推进(🚠)中。今年，将继续推动相关领域(🗾)试(shì(✡) )点项目加快(kuài )落(🚡)地，稳妥(📃)有序扩大试点范围(wé(💉)i )，同时着力研(🚡)究在(🌝)教(🗓)(jiāo )育、文(🍪)化等(🍑)领域扩大开放试点。

　　人社(shè )局长与毕(🎦)业生“面对面”做就(jiù )业指导，国(guó )家级职业指导师为学生(🌴)讲解当前就业形(📖)势，并指(zhǐ(🕞) )导他们简历(🍦)制作、(🎤)面(📲)(mià(😄)n )试技巧——这是北京(jīng )市在五所(suǒ )高校试点建设的(🦖)就业创业指导(dǎo )服务站中(🌫)的场景，而这样的“专属就业服务包(😐)”在全(💉)国许多地方都(🦏)有(🍙)，比如(🌺)内蒙(🥏)古自治(🐊)区(♋)搭建了“就业内蒙(❣)(méng )古”求职(🖱)招聘平台，实施青年(👮)就(🏎)业服务专(🌁)项行动，开展一人一策就业结(💖)对帮扶(fú )等精(🎍)准服务举措，推动人才链、产业(🚠)链、创新(😵)链深度(dù )融合(hé )……

　　福建省副省长王(wá(📻)ng )金福在(🏠)发表主旨演讲时说，福(⏺)建与加州虽远(🚜)隔重洋(💚)，但交往源远(🧚)流(🤼)长，跨越百年的鼓岭故事和(hé )鼓岭情缘更是(🔑)(shì(⛔) )中美(mě(🥅)i )人(♟)民友好交往(😀)的一段佳(🔓)话(🚳)。近年来(🌸)，福(🎢)建与(yǔ )加(🐜)州各领(🎃)域交流合作取得积极成效。

　　(🏟)北京(🕺)部分地铁扶(fú )梯(tī(💬) )上出(chū(🐜) )现“小脚印”，提醒乘客可(🥧)并(💅)排(🍤)站立；上海(😃)地(dì )铁(tiě )在扶梯乘(chéng )梯须(xū )知中明确：禁止(🍘)行走或(👰)者奔(bē(💫)n )跑；四川成都地铁专门回应网友(🏢)，不(♿)提倡“左行(👮)右立”，建议乘坐扶梯(♊)(tī )时保持(💧)(chí )静(jìng )立……多地地(dì )铁运营公司接(🎼)连(lián )发出倡议或提示：不(🍤)提倡“左(➕)行右立”，并大力宣传，引导乘(🥄)客在乘梯时站稳扶好。

　　截(jié )至6月13日，全(quá(📘)n )省大、(🍫)中型水库可(💒)用水总量(liàng )40.48亿(😋)立方(💷)米(🐊)，储(chǔ )量充足有(yǒu )保(🏢)证，按照6月(yuè )底前无有效降雨的最不(bú )利因素考虑，可(kě )放水7亿(💎)(yì )立方米用于抗(kàng )旱(hàn )灌溉；南水北调(🐃)中线工(⤴)程、大中型水库及河道供水正常，地(🌆)下水源较充沛，能够(gòu )满(mǎn )足抗旱(🥏)需求。5月(😨)下(❕)旬以来，对全(🥓)省(⛎)(shěng )98.72万眼(🎚)农(🎓)田建设灌溉机井和56.85万项灌排沟(gōu )渠(📩)设(shè )备进行全面排查，及时修复损坏(📿)设施，确保(🛡)抗旱灌溉需(xū )要。省(🚱)财政(🎞)近(🤥)期专门安排3000万抗旱专项(xià(✉)ng )资金(🏩)，支持(🛹)各地开展抗(🕣)旱工作。

　　少年儿童是祖国的未来，民族的希望(🍈)(wàng )。从节(🗽)日里(💸)的问(wèn )候祝福，到在(⏮)地(🌽)(dì )方考(kǎo )察时(🍸)的(🐉)悉心叮嘱(🍝)……习近(jìn )平总书记(🥓)关心关爱少年儿童(tó(🐹)ng )成长成才(🈵)(cái )，深情(📼)期(🛋)(qī )许，滋润心(xīn )田(tián )。在“六一”国(guó )际(jì )儿童节(jiē )到来之际，祝(zhù(🎩) )愿孩子们节日快乐(lè )，茁(zhuó )壮成(🚛)长！