①热(rè )身不(🅾)可(📕)少：进(jìn )入水(shuǐ )前进行5到10分钟(🌭)热身，特(tè(💪) )别是腿(🐲)部、肩部、(🛏)核心部位；②注意水温：水温(wē(🌟)n )太低(＜26℃)时(shí )，应控制游泳时(📇)间，避免久(jiǔ )泡；③补水+补电解质：游泳前后(🥫)都应适当(👟)(dāng )饮(🔟)水，尤其是在高温(👍)或长时(🌊)间游泳后，考(❔)虑(lǜ(🐞) )补(bǔ )充含(hán )电解质的运动饮料；④(📇)动作规范(🏸)，强度(dù )适宜：学习正确的泳姿、打腿方式，避免局部(bù )肌群过度使用，造成(chéng )疲劳性痉挛。

　　2014年春(💟)节(🎄)前(qián )夕，在内(nèi )蒙(🎢)古考察的习近平(⭕)(píng )总(zǒng )书记走进呼和浩(hào )特市(📤)儿童福(🚞)利院。在这里(lǐ )，总(🎮)书记看(🍛)望了(💺)聋哑(yǎ )女孩王雅妮(🎄)，问(✡)学习，说志向，翻(🗡)看手(🌐)语书和相册。

　　(🛸)另据了解，端午假期，连续(xù )两天(tiān )举(🍛)行了泵道运动(🤱)精彩赛事的沈阳国际泵道公园，作为沈阳市(🍺)铁西区中(zhōng )德(🎻)园内(🎸)产城融(róng )合的关(❗)键支点(diǎn )，不仅(😛)是世界级(👜)体育地标(🖕)，更为(📅)周边居(❇)民休闲娱乐(🧣)、周(✅)末(mò )出游提(🥅)供了理想的去处(🥚)。其正(🏕)以(😆)“体育+”模式，在(🌐)(zài )产(chǎn )业转(💝)型升级、(🍨)城市多元化发(fā )展进程(chéng )中，持续释放着独特(🎯)的带(🤶)动效应(🔟)。随着(zhe )赛事缓(🛹)缓落下帷幕(🕚)，沈阳的(🌿)泵道精彩(🧒)仍在续写。(完)

　　因(😓)此(🚞)在不断强化(huà )税收征管(🔂)(guǎn )的同(tóng )时(💩)，应该同步(bù )适度推(tuī )进税制改革，适度降低名义税(🐂)率，让企(🚽)业实际税负(fù )维持在一个合理水平(pí(🥍)ng )，同时国家财政收(shō(🆘)u )入也并不会(❣)(huì )由此减少，进而实现良(👖)性(xìng )循环。

　　(🎊)美(měi )国财政部(🧠)(bù )本周(🎒)早(zǎo )些时候也公(⛳)布(bù )了新的反俄制裁方案(àn )，涉及俄罗(🔶)斯以及中国等其他国家(🛣)的(de )300多(💕)家公司、银行和数(shù(🕺) )十名个人(🕒)。中国(🛴)(guó )外交部发言人林剑13日表示，美国在全球范(🙍)围内(🧒)(nèi )滥施单边制裁(cá(😀)i )贻(🛥)害无(wú )穷，严重损害他国(guó )主权安全，造成人道(dào )惨剧，破(pò )坏产供链稳定(🚖)。乌(🌪)克兰(🔶)危机(🤙)升级后，美方制裁更是变本加厉。而(ér )这(zhè(🌇) )种乱舞制裁大(✴)棒的做法，不仅无助于问题的解(🍗)(jiě )决，反(💲)而成(chéng )为(🚞)世界一个主要(yào )的风险源(🍿)头(🔔)。

　(⚾)　6月21日(🚓)(rì )，中央(yāng )纪(🤦)委国(😰)家监委发布消息(xī )，自然资源部(bù )原党组成(😰)员，中国(guó )地(dì )质调查局原党组书记(jì )、局长钟自然被开除(chú )党籍，涉嫌受(shò(🐁)u )贿、故意泄露(🧠)国(🎿)家秘密(🌩)犯罪问(🕥)题移(🛂)送检(🔞)察机关依法审查起诉。

　　据介绍，全省夏收工作6月7日基本结束，夏(🚾)粮丰收已(🥫)成定局(🏬)。夏(🏼)播工(🦄)作从5月28日(rì )大面积(jī )展(✅)开，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏(xià )播工(🆚)作大头落地(dì )。初步(🛐)统计，目前(👽)全省(👖)因旱(🥣)不能播种面(🎪)积(jī )323万亩，若未(🈁)来持(🏯)续(😔)(xù(💭) )无(💱)(wú )有效降水，夏(🌗)(xià )播进度将会(🚅)进一步放慢(⏰)。

　　省应急管(🈸)理、农业农村、(🔸)水利(🐜)等部门成立由25个(🔵)厅级(🥪)干部带队的(🈺)工作组和27个(👤)专家组，分片包市深(shēn )入一(yī )线、(🛌)深入(rù )基(jī )层，对各地水(⛺)源调(diào )度抗(🍂)旱播种(zhǒng )、抗旱保(✴)苗(😨)等(🦃)工(🧗)作进(🎃)行(🏈)督促指导，及时(🖐)协(🕛)调解决遇到的实(shí(😕) )际困(🍤)难和问题。各(🕜)地也积极采取行动，组织人员力量(🔌)全面开展抗(🥓)旱(♟)。

　　房企(🈶)加仓(🤰)核心(🏕)城市趋势明(📟)显。根据中(zhō(😐)ng )指(🥒)数据，2025年1-5月，土地出(🛍)让(🔰)收入最高(⛸)的20个城(chéng )市住宅用地出让金占(🚶)全(⏬)国(guó )比重(🌑)升至(✒)66%(2024年(🚵)全年为51%)，排名前(qián )10位(😆)的城市(shì )土地出让收入(🍡)占全国(🐾)(guó )比重为54%(2024年全年为(wé(🍻)i )34%)。土地出让(rà(✡)ng )收入较高城市(🏽)大多为(👼)(wé(⏫)i )一二线(🛄)核心城市。