常见食物中能补充(🚻)维(🆘)生素 D的食物(⛰)很少，而(ér )牛奶就可以(🐉)为我们(🥗)提供少量的维生素 D，很多牛奶中还会进一步强化维生素 D。而用牛(🍌)奶(🎶)制(🐩)成的奶(🚓)酪(🎻)维生素 D 含量相对更高，为(wéi ) 7.4 微(🆑)(wēi )克 /100克，吃 50 克就能(⬜)满足一般(🤞)人群每日维生素 D 需求量(liàng )的(🍞) 37%。

　　数(🐈)字鸿(hóng )沟正(🛣)在加剧全球南北发展的不平衡，而(ér )万隆精神(shén )倡(🖊)导独立自主、平等合作(zuò )。日前(⛓)在(💦)万隆举(🐏)办的“万(⏹)隆精神(shé(🎺)n )与全球(🐘)南(🤵)方共同发展”国际学术研讨会(😐)(huì )，专门设立“AI与(🧓)全球南方(fāng )数字未来(📧)”分(😘)论(🕶)坛，回(huí )应(📗)了数字(zì )时代背景下(⬛)“全球南方”国(🍷)家对技术自(🤡)主与(🌅)包容(🥤)性(🤜)(xìng )发展(zhǎn )的共同关切(qiē )，也是万(🚔)隆精神(shén )的延续。

　　然(rán )而，事实证(zhèng )明并非如(rú )此。灾难化(🍅)思维的形成，往往(🕐)是因(🔀)为过高(gāo )估计(🚴)消极后(🙌)果发生的可(🗻)(kě(🎈) )能性，同时(shí(📊) )过低估计(🍇)自己(jǐ(🥌) )应(🍐)(yīng )对消极后果的能(🏀)力(💧)(lì )。这种思维模式实际上会让(ràng )人陷入(📡)过度焦虑(👞)和恐惧之(🏨)中，使情绪被放大的(🥌)不安(🦆)所裹挟，进而降(♈)低行动(👣)(dòng )力和决策能(néng )力(㊗)。长(📊)期(⬇)(qī )来(📥)看，灾难化思(🔹)维不仅无法帮(bāng )助我们(men )更好地应(yīng )对挑(🚯)战，反而会(🔝)让(🌼)我(🦊)们(men )失去对生活(huó )的掌控(🦈)感和积极性，甚至陷入恶性(🥀)循环。

　　“端午节”是我国首个入选(xuǎn )世(😨)界非遗的(🚵)传(🍅)统节(🌿)日(🦈)。每当传统佳节邂逅非遗技(jì(🛐) )艺，国风古(gǔ )韵就得以重新激活和演绎。今天我们借助“热(🍚)力图+大数据”，一起解锁(📍)“民(🍑)俗(🛁)游地图(🏮)”。看看(📋)今年端午，非遗体验游究(jiū )竟有(yǒu )多火？又(🛩)有哪些城(chéng )市成为民俗体验的热门打卡(kǎ )地？

　　四川省人民(💩)政府(fǔ )新闻(wén )办27日下(🏝)午在成都举行(🏯)新(xīn )闻发布会，介绍雅江县域经(😌)济(🔲)发展情况(📈)(kuàng )。雅江县(✍)人民政(zhèng )府县长钟色在会(huì )上表(🕓)示，雅江锂矿(🎻)(kuàng )资源丰(🥝)富，属(🖕)于甲基(📿)卡(⛷)稀(🌸)有(yǒu )金(jīn )属矿(🚵)田的核(💪)(hé )心(🥛)(xīn )组成部分，已探明伟(⏯)(wěi )晶(⏮)岩型锂矿资源储(🚤)量(㊗)居全球第一。目(mù )前，雅(yǎ )江县已探明2.2亿吨锂辉(huī(🏈) )石资源原矿，306万吨(dūn )氧化锂资源量。

　　据携程数据，今(🗄)(jīn )年以来，澳大利亚(yà )位列中国入境游第5大(➰)客源国(guó(🐶) )，入境旅游订(dìng )单(dā(🏈)n )同比(bǐ )增长155%，澳(ào )大(dà )利亚到中国的航(🎮)班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国(🏏)的(de )热门目的地包括(💬)上海、(👺)广州、北京(jīng )、成都(📼)、深圳、杭州、(📣)重庆、厦(🕞)门、南京和西(🎗)安。在即将到(dào )来的暑(shǔ(🏅) )假，澳大利亚-中(zhōng )国的机票(⛷)均价较去(qù )年同(tó(🎒)ng )期降低近三成。

　　进(🌱)一步改进工(gōng )作作风，严格要(☔)求自(zì )己，求真务实，真抓实(🈳)干，坚持以人民为(🐀)中心的创(chuàng )作导向，强化“国家队”意识，努力(lì )以优秀作品向着艺术“高峰(fēng )”不断(duàn )攀登。

　　(👦)第三节，山西队状态有(🈂)(yǒu )所回升，几番进攻回合(hé )呈(👧)现出一(🎥)定的压迫性，双方(😨)分差也一(🍝)度拉大到两位数。三节(🍣)结(🉑)束，山西队(🏰)(duì )领先4分进入(🙏)末节。第四(🗡)节只剩(🎹)三分多钟(😙)时(🕺)，北京队陈盈(🥇)骏(🎤)在(💙)(zài )外线命中关键(jiàn )三分球，让北京(🍪)不(bú )断扩(kuò )大(🐑)(dà )领先优势，随着(🕕)山西(👠)(xī )队连续(🔈)进(jìn )攻不中，最(🈶)(zuì )终山(shān )西队以94:102落(👃)败。

　　假期(qī )里，备受(🧜)瞩目的(de )2025年广州国际龙舟邀请赛举办。猎(🐔)德村里，水(🌑)上观龙舟、(🆑)岸上赏(shǎng )英歌，150多条龙舟探亲(🧟)招景，点燃节(jiē(🈂) )日气(⚓)氛。泮塘龙船景玩(💶)出了新花样，老龙会面、群龙(🚚)巡游，将荔枝湾“五月五(wǔ )龙船(chuá(🔚)n )鼓”系(xì(📛) )列活动推向高潮。