不过，运动也要量力(♏)(lì )而(🌄)行。如(rú )果空腹(📆)锻炼时有头晕(yūn )、(🚩)眼(🍕)花、心(🚜)慌等低血糖反应(yīng )，或有(yǒ(🙅)u )其它(tā )不适症状，建议(🥘)及时休息(xī )和(hé )补充能(🤳)量，不要强行剧烈运动。

　　事实上，端午粽(🤦)子的“表里”均早已经(🏦)超出了(🐟)传统(tǒng )范围(wé(👐)i )，“包裹(guǒ )”的(🥗)(de )内容愈发丰(🏏)富(fù )。在(👅)北京(🕜)、上海等一线城市(🥏)，多个(🐛)甜品品牌(pái )推出粽子形(🍭)状蛋糕、冰激凌(🛫)、(🏈)奶(🌥)酪球；(🗓)有主(🚀)(zhǔ(⏮) )打“新中(📿)式(🍑)”的甜品(🕯)(pǐ(🌃)n )店，则将粽子与蛋(🕶)黄酥等(děng )结合到一起(qǐ )推出创意点心(xīn )，订单如潮。

　　河南省气(🏹)候中心6月12日(😁)8时发布干旱橙色预警，根(🉐)据最新气象干旱监测显示，安(🏾)阳、鹤壁、(👌)焦作、开封、洛阳、漯河、南阳、平顶山(📣)、濮(🕚)(pú )阳(🍛)、商(🤲)丘、新乡(⛅)、信阳(yá(⬇)ng )、许昌、郑(zhèng )州、周口(kǒu )、驻马(mǎ(🦓) )店等16个(🐸)地市72个国家级气象站监测到气象(💻)干旱(🤑)达到重旱(hàn )等级以上，并已持续10天(📑)。据天气部门预报(👯)，6月24日之前，全(🍪)省将维持高温晴热(rè(🆑) )天气，虽然部分时段有分散对流性(xìng )降水(📘)，但(📼)无法有(💎)效缓解旱情。

　　随(🐚)(suí )后(🎻)，企业又研发出黄鹤楼、滕(téng )王阁(😧)、(🧕)阿(📞)(ā )房宫等系列经典建筑的积(😽)木玩具(jù )，形成自己的IP。从古(🔄)典建筑到传统节日，从(🎸)(có(👾)ng )科(📫)幻(huàn )电影到长(🤲)征火箭，既(jì )有传统(🐃)文化也(yě )有(yǒu )现代(dài )文(🌗)化，令人(rén )耳(⏳)目(😱)一新。

　　“台湾民意基金会”今(jīn )日（6月18日）(🧖)公(🍊)布最新(💤)民(mín )调，台湾地(dì(🤚) )区(😯)领导人赖清德声望为48.2%，相较上个月重(chó(🌁)ng )挫 9.8 个(gè )百分点(diǎ(🌟)n )。该(😞)基金会董事长游盈隆表(biǎo )示，在台(🌼)湾(🌽)，一个(⬛)百分点代表 19.5 万人，10 个(gè )百分点(diǎ(☔)n )代(♟)表近 200 万人，上(🎹)任不到一个月，流(📌)失近200万人支(✏)(zhī )持，是(🚳)一个严重的警讯。

　　作(🗂)为越(yuè(🥘) )南的经(➗)济中心和国(🙉)际贸易枢纽，胡志明市通过密集的(de )全(📉)球航线网络，高(🚁)效(👬)连接东亚(yà )、北(běi )美(měi )、欧洲等市场(chǎ(🅰)ng )，已(🏑)成为东南(ná(🤑)n )亚地(🚫)区重要集散(sàn )与(yǔ )分拨中心。

　　绵阳拥有中国工程(😠)物(wù )理研究院、中国空(kōng )气动力研(💾)究(jiū )与发展中心等国家级科研院所18家(🍼)，国家(🐺)级创新平(pí(🏬)ng )台25家，全社会研发经费（R&D）投(❗)入(rù )强度(🐞)位居全国前列(🐨)。

　　连日来，受高温少雨(yǔ(🕕) )天气影响，黄河流域甘肃、内蒙古(🛫)、山西、陕西、河南(nán )、山东等省（(🛵)区）出现不同程度的旱情。针对(duì )流域相(🍐)关省(🔧)（区）(❗)旱情，黄(huáng )河防总(zǒng )和水利部黄河水(shuǐ(🔭) )利委员会（简(🐌)称黄(🈴)委）第一时间分别启动抗旱(hàn )四级(🧛)响(xiǎng )应(🏾)和干旱(📽)防御Ⅳ级(⛴)应急响(⛰)(xiǎng )应；自6月14日17时起(🚗)，针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应(🐥)；(🌑)要求(🛄)各(gè )相关(🌼)单位(🏂)落实(🦅)落细各项抗旱(📏)保供水措施，做好旱情持续(🎓)或进一(🧓)步(👖)发展的应对(duì )准备。

　　(🍬)国家防灾减灾(🛬)救灾(😗)委员会办公室(🍽)、应急管理部会同国家粮食(🛑)和物(🏙)资储备(➡)局(🛏)向河(🦅)北、山(shā(🤶)n )西、内(nèi )蒙古、山东、(🕠)河南(🙎)5省（(🔼)区）调拨3万件(jiàn )中央(👖)救(jiù )灾物(wù )资，支持地方做好(🆚)抗旱(🤟)救(jiù )灾各项工作(zuò(🌻) )。