适度(dù )运动(dò(🚼)ng )运动可(🍱)以增(🍐)加体内肌肉量，肌肉量增(🌪)加(😅)能直(🍏)接(🗝)提(🔧)升血糖(táng )利用率(🏧)。研究显示(shì )，每增(🔆)加(🍇)1kg肌肉，每天多(duō )消耗110大卡(kǎ )热量。运动还有助(🔄)于(🍷)(yú )维持健康体重(🌦)，避免超(chāo )重和肥(🍯)胖。建议每周累(lè(🌇)i )积至少150分钟中等(děng )强度有氧(⏩)运动(如快(🐎)走、游(yóu )泳(🌈)、骑自行车(chē )等(📕)(dě(🈚)ng ))，搭配(pèi )2-3次力(❤)量训练(深蹲、(👞)举哑铃等)。

　　近年(🐅)来，他与团队(👿)联(🕗)合金华(⏭)市农科院尝(🐽)试用(🥃)南烛(🚦)树(🎀)与蓝(lá(👏)n )莓苗嫁接，还开发出乌饭(fàn )茶等产(🚇)品。后(✅)来(lái )，他又根(📨)据消费者的反馈(🚺)尝试了乌饭抹(🚾)茶粽，今年小批量生(🌪)产后(hòu )获得不少(shǎo )好评，香港客(🥧)(kè )户也会买一些尝鲜。(完(🎽))

　　最近两(liǎng )起企业补税事件引起市场(🐻)关(👋)注。一是湖(hú )北(💊)枝江(🔋)酒(🚴)业(📧)股份有限公司(🎪)被要(yào )求补税8500万元，因这笔税款(💛)(kuǎn )被追(🦖)溯(⛲)至1994年，使(🚯)得税(😋)务“倒(dǎo )查30年”成为舆论焦点。二是宁(🎙)波博汇化工(📣)科技(🍤)股份有限(xiàn )公司3月份(🍙)收到当地税务要求补税5亿(🚱)(yì )元的(🥢)通知，最近企业宣布停(🔏)产。上述两起事(🔛)件，引起(qǐ )了一些企业人士的担(💋)忧。这些担(🙋)忧包括是否存在全国(🗜)性查(chá(🚡) )税，不少企(qǐ )业(yè )担忧如果倒查多年需要补税，这对于(🅾)经营(✝)困难的当下无疑是“雪上加(🚲)霜”。跟多位(🏒)省级、市级(🍧)税(shuì )务人(🚥)士交(👒)流得(dé(😵) )知，目前并(🤦)没(🚦)有全(quán )国(🛡)性(xìng )查税部署(🚍)。一(yī )些(📁)地方根据当地税收大数据(💺)风险提示等对个别企业查税，是日常(♈)工作，也是税(🥙)务部(🌲)门(🍂)正(zhèng )常履职(zhí )。毕竟税务部(🐋)门主要(yào )负责(😅)(zé )税(😼)收(🐚)、社会保险费和有关(🎱)(guān )非税收入的征(zhēng )收(shō(👅)u )管(guǎn )理(🕍)，发现(🍒)偷逃税、少缴(jiǎ(🏻)o )税行为(❄)，理应依法制止，否(😏)则(zé )就是渎职(zhí )。（第一财经）

　　(🌋)尽管中国并(bìng )未采取集中清缴(📿)清欠税收等行动(🌼)，但随着税收大数据(😦)广泛应用(🤙)，网状、系统性税收风险分析取代了此前个(gè(🍡) )人经验点对点分析，税(🌌)收征管力度事(🏹)实上在不断强化，税收征(🚹)收率(🏁)在(🌡)不断提(👎)高。以前企(🛍)(qǐ )业偷(🌇)漏税可能(néng )不(bú(🥞) )容(róng )易被发现，但(dàn )近些年通过税收大数(shù(📯) )据(jù )，税务(😠)部(💏)门会收到企(🚆)业风险(🍴)提示(🕕)，并跟企(qǐ )业确认，不少企业需要依(yī )法(😏)补缴(jiǎo )税(🤹)款。

　　高磊表示，期(qī )望用3到5年时间(🖤)初(💉)步(🏸)建(📶)成(🏨)珠西科(🏺)学城，推动珠(🚶)西都市(🌥)圈协同创新效应(yīng )全(🏥)面显现；再用5年(✝)左(🐥)(zuǒ )右时间，全面建成珠西(xī )科学城，成(chéng )为粤港(🐊)澳大湾区重要增(zēng )长极(jí )。

　　张先生(🏘)告(🥉)诉《环球时报(🤫)》记者，近年来走入网球馆和网球场(🚈)的人越来越多，这(🗂)一现(🔀)象(xiàng )在(🎷)(zà(🗾)i )郑钦(⚫)(qīn )文夺冠后(🎊)更(gèng )加明显，其中(💮)尤以(yǐ )青(qī(🛎)ng )少年人群为多。

　　20日，甘肃省(shěng )政(🕷)(zhèng )府新(🚛)闻(wén )办举行“改(gǎi )革进行(⛔)(há(⛏)ng )时 县区在落实”主题系列新(xīn )闻发布会——张掖(🐋)专(💸)场。据介绍，甘州区(🐲)光热(rè )资源充沛，灌溉农业发(fā )达，发展玉米制种具有得天独厚(🚝)的优势，年产(chǎn )玉米种子占全(quá(🍫)n )国玉(💊)米用种量(liàng )的(🆕)三(👄)(sān )分之一(🥀)，是全国最大的县域(🍆)杂交玉米制种基地。

　　国(🔮)家体育总(💎)局(🕞)体育文化(🔽)与体育宣传发展(zhǎn )战(zhàn )略研究中(🚴)心高端(duān )智库骨干专(👁)家、广州体(🍸)育学院教(🛂)授曾文莉告诉《环球时(shí )报》记者，体(📤)育具有较强的杠杆效应，以体育赛(🍓)事(shì )表演(📪)为杠杆，能撬动(🔒)城市基建(jiàn )、(⌚)旅游、文化等，激(jī )活体育(🎱)消(📛)费热情，推动(🥑)(dòng )体育产业能(néng )级提升(🎊)(shēng )，而这个杠(🏄)(gàng )杆的原动(🚪)力主要(yào )是运动员尤其是(💚)明星(xīng )运动员(yuán )。

　　“劳(láo )动模范和先进工作者是人民的(🐜)楷(kǎi )模、(🕳)国家的栋梁(🗡)。”在庆祝中华全国总工会成立100周年(nián )暨全国劳动模范(🌥)和先进工作(zuò )者表(🎭)彰(🍍)大(dà )会上，习近平总书记这样(yàng )称(👥)(chēng )赞。