操(cāo )作方(🏔)(fāng )法：冰(bīng )敷可以选择冰袋、(🎲)碎冰块甚至是(shì )吃的冰棒(😕)(bàng )。要注意的(🗼)是，冰敷会有冻伤(🧑)风险(xiǎn )，在皮肤和冰之间(jiān )最(zuì )好垫一层毛巾，避免(miǎn )直接接触。冰敷(fū )每次5～10分钟基本就够了。如(📣)果有需要，每天可以重(🏄)复(fù )多次。

　　厦门(mén )5月3日电(周昕)3日的厦门凤凰体育(🔲)馆内(🧞)，中国队(🍻)没有给(😃)老对手日本(běn )队任何机会(🕯)(huì )，3:0锁定了2025年苏迪曼杯的决赛席位，第16次(🥗)闯入决赛。

　　4月(yuè )30日(🐳)电(💧) 据南部战(zhàn )区微信公众号消(🤬)息(🍮)，南部战区新闻发言人田军里空(kōng )军大(dà )校表示，4月29日(🌓)，中国人(rén )民(mín )解放军(🔌)南部战区位南海海(🐻)域进(🦖)行(🤟)例行巡(🕷)航。近期(🥅)，菲律宾频繁在海(hǎi )上侵权挑(🌳)衅、制(zhì )造事端，拉拢域外国家组织所谓“联(🛃)合巡航(háng )”，中国人民(🎿)解放军南部战区海(🚷)空兵力(🔇)全程跟(💙)监警(🔖)戒，情况尽在掌(👐)握。战(zhàn )区(🐆)部队持续(👹)保持高(gā(💄)o )度戒备，坚决(🦇)捍卫国家领土主权和海洋(🎳)权益(yì )，坚决维护南(🚷)海(hǎi )地区和平(🥪)稳定(dìng )。

　　推开食堂大门，鲁兆(⤵)点了(🖥)米粉肉(🍃)、青(😱)菜等(🍝)，买单后(hòu )来(🏀)到“暖新专座”用餐。“食堂(táng )很实(shí )惠，我们快递(💘)小哥用餐还可以打八折。”鲁兆说，“更重要的是，现(🕊)在就在附近(📦)小区里吃，节(jiē )约了很多时间(📧)(jiān )。”

　　70万年人类史(✴)、(🅾)1万年文化史、3000余年建城(🍙)史(🙄)、870年(〰)建都史(shǐ )……北京历史悠久，文脉绵长。如何向人们讲(🖌)述北京的(de )历史？利用数字(🏩)技术(🤾)，首都博物馆“中华文明的有(🐙)力(🔕)见(♎)证——北京通(🚹)史(🥧)(shǐ )陈列(liè )”(以下简(🏨)称“通(🐉)史陈列(liè )”)为(🥡)观众(zhòng )开启跨越时(👆)空的沉浸式探索之旅。

　　“日(♊)本银发经济(jì )发展成熟，我们(men )和当地(🏆)一家(💢)养老服务企(qǐ )业达成了(🎋)合(🥓)作协议，公司生(🌕)产的老年木制玩具将(jiāng )走进日本的家庭和养(💣)老院，为(💝)老年(🍮)人的生(🙌)活带(📥)(dài )去欢(huā(💅)n )乐。”3月19日晚，刚刚(gāng )结束日本之(💿)行(háng )的(de )浙江(💏)米米(🎳)智(🕔)康科(🐎)技有限(🕣)公司(下称：米米智康)CEO马达飞接受采(cǎ(👾)i )访时说(👼)。

　　在侗寨小吃街上有(🆖)一家(🛋)文创店，由“90”后插画师兰才生设计的原创民(🔈)族文化冰箱贴颇受(⛎)游客(🥄)欢迎。他说，以(🗞)前每次(🙊)回家都发现周边变化很(hěn )大(👒)，如(rú )今看到家(jiā )乡旅游业(🐰)日(🔫)益火(💥)爆，未来还将结合民族文(🍸)化特(👞)色设计出更多好看(⛅)的文创作(🚽)品，传递(dì )属于(yú )侗(dòng )乡(😾)(xiāng )的独特(🕌)乡愁。

　　TECH+创(🍾)研中(zhōng )心建筑面(miàn )积4658平(🚎)方(🌺)米(🏔)，是集实(❓)验室(shì )、智慧(huì(👂) )育(yù )苗系统、葡(pú(🖼) )萄主题光影(🕉)剧(jù )场(chǎng )及(📐)地(dì(🗼) )下(xià(🤹) )酒窖于(😬)一体的综合性平(píng )台。该(⚡)中心致力于(yú )种质(🎛)资(✨)源保(🧓)护(🚐)、科研创新(🎀)、产业应用(yòng )、科(kē )普研(yán )学及文旅(💪)融合，为葡萄酒产业发展提供全(quán )方位支撑(chēng )。

　　去(🚖)年以来，中(🚎)国对多个国家(jiā )单方面免签。截至(zhì )目前，中(😜)(zhōng )方(🍒)已(🌐)经对法国、德国、(🧟)意大利、荷兰、西班牙、(🏀)瑞(ruì )士(🏞)、爱尔(⚽)兰、匈(xiōng )牙利、奥(🤺)地利、比(bǐ )利(🤕)时、卢森(🥕)堡等国(🔄)施行单方面免签；还与泰(🌶)(tài )国(😁)(guó )、(💆)新加坡(🤨)、马来(👜)西亚(yà )、(🌩)格鲁吉(jí )亚等国互免(🕉)了签证。此前的(🍺)(de )6月(yuè )13日，国(😐)务院总理李强(🕰)在惠灵顿(👳)总(🌄)督府同新西兰总理拉(🥛)克森举行会谈。李(❤)强表示，将把新西兰(😢)纳(🍘)(nà )入单(dān )方(fāng )面免签国家范围，希望新(🐸)方为中(🐨)国公民(🍝)赴新提(tí )供更多便(🥚)利。