在自我(wǒ(🦎) )调节过程中，王(wáng )彦玲建议，可以通过增加运动量、按时(🆑)作(♎)息、多晒太阳，以及转移注意力、增(🈵)加社会(🅱)活动(🍄)等(děng )方(🎟)式，提高大(dà )脑内(nèi )5-羟色(sè(😯) )胺浓度，进而改(⬛)善心情(qíng )。此(cǐ )外，学(✊)习一些(🍫)放(fàng )松技巧，比如深(🌘)呼吸、冥(♑)想、间(jiān )歇性肌(jī )肉放松等(♎)，让身心得以(🈂)放(fà(✖)ng )松。

　　6月14日上午(📏)，水(🦍)利部组织开展抗(🏌)(kàng )旱专题会商，分析研(yán )判华北黄淮等北方地区旱情形势，要(yào )求即日起，受旱地区上游黄(🎆)河、海(✴)河、淮(🐰)河流域的(🐲)控(🧗)制(🐩)性(🌎)水库全部进入抗旱调度模式，加大下泄(📶)流量，保障抗旱用(yò(🐛)ng )水需求，确保城乡居民饮(👼)水安全(🕍)，以及规(guī )模化(⛲)养殖和大牲畜用水安全(quán )，全力(😳)保障灌区农作物(wù )时令灌溉用水。6月14日15时，水利部将针对(♊)河南、河北的干旱防(🛐)(fáng )御(yù )应急响(💎)应(🦒)提升至三(🌂)级，目前维持针对山西、(👏)江苏、安徽、(🌠)山东(dō(🤐)ng )、陕西、(👊)甘(🍽)肃6省的干旱防(fáng )御(yù )四级应急响应，并派出两个工作(🍻)组正在一(🥑)(yī )线指(🚾)导抗旱工作(zuò )。

　　今年端(duān )午假期(🥗)里(🚔)，“民(🗣)俗体验(✍)”成为出游关键(jiàn )词。游客通过参(📻)与各地赛龙(lóng )舟、(🚠)包粽(zòng )子(🧡)、佩香囊(💞)等(👯)传统活动，感受节(jiē )日氛围。湖南汨罗江畔的(de )龙(🎆)舟(📢)赛(sài )已成为(🐉)当地最具代(🔡)表性的民俗活动(🔴)。锣鼓声起、水花飞溅，12支龙(🥒)舟队驭水(shuǐ(👯) )飞舟(🎀)，瞬间(🅾)点燃现(💻)场观众的热情；北京圆明(míng )园开启“九州竞(❄)渡赛(🧦)龙舟(zhōu )”展演(🏕)，高(gāo )校(🚤)龙舟队(🌌)伍齐聚圆明园后湖，再现百年(🍟)前竞(🍴)渡盛景。

　　以西安咸阳(yá(🔏)ng )机场为例(🅱)，扩建后拥有(🎫)(yǒu )4座航站(✂)楼，航站楼面(miàn )积高居国内(nèi )前5。但西安咸阳机场去(qù )年旅客(⬆)吞吐量排在(🐐)全国第11位(😎)，西(xī )安(🍗)去年(👘)GDP仅排在全(🌉)国(guó(🚹) )第21位(🌍)。

　　论文作者总结认为(🔸)，即使使(🎇)用最新(🍋)数据，银河系与仙(xiā(🥋)n )女座星系(📶)系(📂)统的演(😦)化仍存在不确定性，未来盖亚(yà )望远镜(jìng )的(👀)数据可能有助于(🥞)生成更准确的模拟。(完)

　　“蔡文姬曾经在鄂(🐁)尔(🍍)多(🎀)斯市准格尔旗(💦)嫁(jià(🔹) )给了左贤王(wáng )，居(jū )住了12年，并育(🌤)有二(🤶)子，您(🦆)(nín )怎么看(kàn )这段(🏏)历史对鄂(🍂)尔多斯(💯)市(🙍)(shì )的重要性。”在接受记者采(cǎi )访(fǎ(🍔)ng )时，蒙(🥗)曼(👖)认(🗼)为，这段历史当然对鄂尔多斯(🧦)的历(🗂)史有很重(🐣)要(yào )的作用(yòng )，但从学术上还有(👥)待商榷。

　　龚翔(❤)宇受访时说，里约奥运会时自(zì )己还是一名(🥎)小队(🏺)员，跟着大姐姐去拼，经历三届(🚒)奥运会后，自(zì )己的角色也发生了变化(🧟)。在洛杉矶奥运会周期，自己会把中国女排的优良(liá(🦆)ng )传(chuán )统传承下(xià )去。“作(🐤)(zuò )为大队员(😛)(yuán )，不管从技术(shù )还是心态，还有(⏰)(yǒu )经(🕹)验(🤥)的分(☝)(fèn )享上，都需要(yào )多主动帮(⌚)助小队员尽快成(chéng )长(🌓)。”

　　据贵州省消(🈲)防救(jiù )援总队4日消息，该(gāi )队(duì )已调派8个(🧑)支队(📱)，共(🚯)84车，248人(其中潜水员83人(rén ))，16台(♏)水(shuǐ )下(🚖)机器人(rén )，24艘(👱)(sōu )舟艇赶(🚧)赴现场救援。

　　全国(👖)电力(📚)储能标(🍲)准化技术委(wěi )员会(huì )委员 陈满：我国锂电池70%的生产材(cái )料源自海(hǎi )外，进(🔃)口依赖度高。而钠电池的原材(🎛)料(📧)可从盐(🥢)矿、海水(shuǐ )、盐湖中(zhōng )提取，一个察尔汗盐湖的钠资源就达到全球锂资源的500倍。