浙江大学(📚)医学院附(fù )属(🌵)第一(✝)医院健康管(🔬)理中心营(🐀)养师刘沉冰表(🎵)示，想要控制体重，最重要的还是调整(🍓)饮(🐖)食，包括食物选择、烹饪方式、(😱)进食(🅿)习惯(👸)等(✨)，并搭配适度运动。他提到(dào )，体重管理是一个长期过程，是(🤨)科学(🛰)饮食习(xí )惯(guàn )和健康生活方(🐦)式的(👴)结(🏜)果，不(💂)能一蹴(cù )而就。(完(🐕))

　(👲)　参与(yǔ(🚪) )运营北京奥林匹(pǐ )克森(🎢)林公(gōng )园(🉐)西畔的国家网球中心两片红(🔹)(hóng )土网球场地的维宁(🍜)(níng )体育创始(♟)人、CEO纪(🦒)宁8日告诉《环球时报》记(jì )者：“本就稀缺的网球场馆在郑钦(📕)文(🗯)夺冠后(🍾)变得更(gèng )加(😛)(jiā(🎖) )炙手可(kě )热，现在(zài )根本都约不(📗)(bú )上(shàng )。”

　　海关(guān )监管场所扩(kuò )容升级，为外贸(✂)商品车(🏻)(chē(🗽) )提供充(chōng )足的(🀄)堆存(cún )仓储及作业空(🚢)间，增强了(⏳)码头拓(tuò )展(🐰)商品(👾)车外(wài )贸进出口、国际中(🍚)转(💕)等(♈)业(yè )务的竞争力(🗳)。“海(hǎi )关监管场所的扩容(🌳)，可以(🦖)更加科(kē )学、灵活地安排船舶装(zhuāng )卸(😧)、临港增值物流(💘)等港(🥣)口作业(yè )，并(bìng )与海关(🌍)查验(🗞)、放行手(shǒu )续(xù )进行高效(xiào )衔接，提高口岸整(zhěng )体服务效率与品质。”大连汽(🀄)车码头操作部副(⏲)经理庞洪波(🐾)介绍。

　　另(🤥)有记(🚽)者提(🚓)问：发言人刚(gāng )介绍了(📲)中方面向(🖐)东南亚国(🐍)家(jiā )推(tuī )出(🆔)“东盟(⛓)签(⏲)证”的便利(lì )政(zhèng )策。我们(🍉)也注(🌼)意到，6月1日(rì )起，中国(guó )对巴西、(💊)阿根廷、智(zhì )利、秘鲁(✋)、乌拉圭等5个拉(lā )美国(guó )家持普(pǔ )通护照人员的免签政策开始(🦖)(shǐ )试行；中方(⏸)日前宣布(👗)“实现对海(🕉)合会国家免签‘全(quá(🚦)n )覆盖’(🛫)”，在(✏)有关国家(jiā )也引发了热(rè )烈(🔔)反响。中方近(☝)年(nián )来(♋)频频推(tuī(😪) )出免签政策效果怎样(🍱)？今后是(🧤)否还会向更多国家(🎣)免签？

　　据悉，五大主题(tí )展中，硬核科技与产业融合并进(🐦)。其中，“数字孪生机(jī )场平(pí(🚐)ng )台建设”“智慧机场3D可视化(huà )解决方案(à(🔺)n )”“人工智能在航班调度、旅客流量(📸)预测、飞(fēi )机故障预测等方面的应(🦂)用案例(🥩)和系统”等反映新(🔥)质生产力的技术(shù )，聚焦“航(⌛)空+文旅+体(🎪)育”融合促进航旅生态协同发展的产品及(🛹)项目，以(📴)及物流、空港(gǎng )经(🐴)济、(🐁)商业零售(💲)等相关的空(💒)港产业经济新业(➗)态等内容，都将(⛲)在(zài )博(😘)览会现场展示，全面呈现中国民航“硬(👒)实(📠)力”。

　(♎)　当地时(👹)(shí )间8月29日(rì )，巴黎残奥会首个(gè )比赛日。在伊夫林省圣康坦自(📟)行车(🌐)馆，中国(😲)队选(xuǎn )手李(🚩)樟煜上演了(🏴)一场“速度与激情”。男子C1级3000米(🏟)个人(🔺)(rén )追(zhuī )逐(zhú )赛资格赛，他(🍺)以(✏)3：31.338的成绩(🖋)刷新该项(💳)目世界纪录(👨)。决赛中，李樟煜状(🕚)态火热，夺得金牌，这也(yě )是中国体育代表团在本届(😝)残奥会上(shàng )获得(🦈)的首枚金(🔓)牌。另(🤵)一位中国队选手梁伟聪(👄)摘得银牌(pái )，恭喜中(🗑)国队包揽该项目金银牌！

　　马来西(🏒)亚技术(⛷)与职业教育与培训(📛)国家理事会成员(🥄)李存孝表示(shì )，教育(yù )数字化是马(mǎ )中民办高(gāo )等教(⛓)育(🆕)合(🚉)作(zuò )的最大共(💍)识点(diǎn )与突(tū(⏪) )破(pò )口，期(🏉)待(🔛)(dài )本次论坛能(😠)够推动课程内(💱)(nèi )容数字化共享、(🏽)双(⏱)向产业师(shī )资流(liú )动机制(zhì )以及联合实(😃)验(yàn )室与混合教学(🤘)基(🐲)(jī )地(📅)等方向(xiàng )合作，共(💉)(gòng )同(🐅)孵(💇)化面(👪)向未来的创新(xīn )人才。

　(❕)　(🐎)为(😌)更(🦃)好地(🏯)向外国(guó )友(yǒu )人介绍茶(chá(🧣) )文(💟)化，杨雅琴在学习宋(📣)韵点茶技艺(🔪)的同时(📛)，还积极学(🎦)习多门外语，“希望能(né(🏃)ng )更(gèng )好更精准地介(jiè )绍西湖(😻)龙井茶的故事”。

　　约(🐬)翰・沙芬伯格教授(shòu )还(hái )提到，积极(🧕)社(🎈)交，与(yǔ )家人(rén )朋友保持联系，维持良好心(xī(🎣)n )态(🙀)；终身学习，阅读和学习新(🚡)技(🔔)能，这些都可(🚀)(kě )以(yǐ )延缓(🕡)认知衰退(tuì )，预(🍹)防老(lǎo )年痴(chī )呆。