(🗺)　考生在考试(👙)时(🅾)出现焦虑(💣)的躯体(🤯)反应(🛄)怎么(🏓)办？面(📂)临重要(💘)考验时，考(kǎo )生可能会出现心跳加速(sù )、血压升高、手发(fā )抖、头晕或恶心等情况，这其实(🍼)是一种“战斗或逃跑”反应。当(dāng )我(wǒ )们(men )处于焦虑(lǜ )情(qíng )境中(💸)，交感神经兴奋，肾上腺素(sù )等激素(🎭)分泌增加，以(👂)便为(wé(🚂)i )肌肉提供更多的能(🥊)量，这是为了(le )适(💎)应环境、提高生存(cú(🎨)n )几(🕹)率的正常(🙁)身体反应。但(dà(🏫)n )严重(🤶)(chó(🏀)ng )的(🤚)躯体焦虑反应(yīng )会(📺)导(dǎo )致考(🚹)生思维混乱甚(➿)至呼吸困难，无(wú )法正常考试(🌄)。因(yīn )此(cǐ )，考生(🦅)可以学习一些(🛠)简(🦄)单的(🔧)(de )放松技巧。

　　本次“守望(👴)安宁(níng )：海洋(🚌)文化与救(jiù )捞”主题宣(🚍)传活动时间为3月(yuè )至6月，将分别在我国东部海区、北(👪)部海区、南部(🐖)(bù )海区组织线上线下展示活动，同时长(🍛)期开展“‘救’在你身边(biān )”科普志愿(🏙)(yuàn )活(🐰)动(🥚)、“救(🧚)捞人在一线”线上展(🗿)示活动。

　　连日来，河南多(🛃)地持续(xù(👲) )高温出现不(❔)同(🎱)程度旱情，引发(🥫)关注。目前河南情(qíng )况如何(hé )？当地(dì )采(🐖)取(🕚)了哪些(👁)抗旱措施？国家对抗旱又有何(hé(🛶) )举措(cuò )？一文(🔕)速览。

　(⛩)　北京(🤤)、上海(hǎ(🗽)i )、广州是(shì(🧝) )3大(dà(🕤) )全(😀)方位门户复合型功能(néng )的国际航(⛪)空枢纽，成都、深圳(🕜)、重(chóng )庆、昆明、西安、(🌜)乌(wū )鲁木齐、哈尔滨是7大(dà(🔱) )区位门户复(fù )合型功(🐒)能的国际航空枢纽。

　　(🏠)据(jù )四川省(🚑)政府官网介(💠)绍(shào )，四川(chuān )是国家系统推进全(⏪)面创新改革(😞)试验的八(🎼)个区域之一，拥有中(🛡)国（四川）自由贸易(yì )试验区、成(🍥)都(💼)国(🚄)家自(🥖)主创新示范区、天(⤴)府新区、绵(🍶)阳科技城、攀西战略性资源创新开发试验区等多个重大区域创新平(🌦)台。

　　(🌿)数据显示，免签对入(⛰)境游的促进效果显著。春秋(🕋)旅游副(🤯)总经理(lǐ )周(🥓)卫(wèi )红此前(🎣)表(🤝)示，自中国对(🍔)多(🎆)(duō )国(📣)单方面免签以(🌋)来，对(🚯)入境游(🌧)市(🍘)场起到积(jī )极的(🤴)推动作用，让(🕝)来自更(🐎)多客源(🌕)地(💷)的境外游(😫)客能够以(😨)(yǐ )更便捷(jié )的方式来到中国(🦔)。

　　河南省气(🎣)候中心6月12日8时发布干旱橙色预警(🧟)，根(🎲)据最新气(qì(🎐) )象干旱(hàn )监测(🚴)显示，安(🍻)阳、(🤒)鹤壁、焦作、(🎦)开封、(🐓)洛(luò )阳、漯河(📠)、南(nán )阳、平顶山、濮阳(👏)、商丘、新乡(xiāng )、(👴)信阳、(👋)许昌、(🎻)郑(Ⓜ)州、周口、驻马店等16个地(🙅)市(shì(🅾) )72个(📗)国家级(🤷)气象站监测到(🎡)气象干旱达(dá(📄) )到重旱等级以上，并已持(chí )续10天。据天(🤕)气部门预报(bào )，6月24日(⛵)之(🐇)前，全省将维持高(gāo )温晴热(🦄)天气，虽然(✉)部分时段有分散(🍪)对流性降水，但无法有效缓(😒)解(jiě )旱情。

　　连日(🚤)来，河(hé )南多地持(chí )续高温(wēn )出(chū )现不同程度旱情，引(⭕)(yǐn )发关注。目前河(hé(🚗) )南(ná(📨)n )情况如何(🐨)？当地采取了(le )哪些抗旱措施(shī )？国家对抗旱又有何举措？一(👦)文速(👊)(sù )览。

　　(🥁)去(qù )年以来(lái )，中国(🍈)对多(🧒)个国家单方(fāng )面免签。截(🍻)至目前(👭)，中方(☕)(fāng )已经对法国(🔧)(guó(🏛) )、德国、意(yì )大利(🐃)、(🔂)荷兰、西班牙(yá )、瑞士(🧕)、(🥫)爱(à(📩)i )尔兰(lá(😁)n )、匈牙利、奥地利、(🐖)比利时、卢(lú(📄) )森(sēn )堡等国施行(háng )单方面免签(🎏)；还与泰国、新加(jiā(🌠) )坡、马来西亚(yà )、格鲁吉亚等国互免(⏪)了签证。此前的6月(⛺)(yuè )13日，国(🙋)务院(yuàn )总(zǒng )理(🌚)李强在惠(huì(🌞) )灵(🌚)顿总督府同新西兰总理拉克森举行(háng )会谈。李强表示，将把(bǎ )新西兰(🌨)纳(🥚)入单方(fā(🈶)ng )面免签(qiā(💱)n )国家(😚)范(🤱)围，希(xī )望新方(🤗)为中国公民赴新提供更多便利。