减肥人群如何减重？湖南省人民医院临床(🗺)(chuáng )营养科主任、主任营养师蔡华(🚛)指出，超重人群(🌇)想(🍋)要(🚫)减(🤡)重(🈂)(chóng )，一靠(🥔)“管住嘴”，二靠“迈开腿”，既要(yào )营(🚴)养搭配、自律规范，减少油炸食(🚶)品、甜(tián )点(🕣)(diǎn )、含糖饮料(💌)等高(👤)热(🦕)量(liàng )食物(🆔)的摄入，多吃蔬(🍾)菜(cài )、(😲)水果(✋)、全谷物和(🔣)豆类等富(⛩)含膳(🔆)食纤维食物，补充瘦肉(rò(😋)u )、鱼类、鸡蛋、豆(😑)制(zhì )品等优质(🦔)蛋白质，更(🛢)要(yào )加强锻(🐮)炼、(👻)热爱运动。

　　截至2023年底，中(🈺)国算力总规模已达230 EFLOPS，近五年平均(🗒)增(🚊)幅(🙋)超过30%，算(💠)力规模排(💞)(pái )名全球第(dì(🍱) )二。有业内人士估算，即使通过各种(🌚)渠道购买(mǎ(🎥)i )国(🌞)外(wài )高性(✉)(xìng )能(néng )芯片的成(🦁)本(📴)较高(gāo )，但(dà(🤥)n )国(😱)内智(zhì(📘) )算中(zhōng )心提供(🚑)同等算力(🥣)(lì )的市(shì )场价格仍低于美国。

　　针对近期持(⬛)续(xù )高温(wēn )干旱对农业生产造(🏍)成的(de )不利(🏛)影(🎲)响，农业农村(cū(💈)n )部在前期发(fā )布预警信(xìn )息的基(jī(🌮) )础上，于6月(🎁)11日对河北(běi )、山西、江苏(sū )、安徽、山(shān )东、河南、(⌚)陕西等省启动(dò(👧)ng )农业重大自(📼)然灾害四级应急响应。

　　据介(jiè )绍(🌯)，作为(wéi )全国(guó )森林(🌤)覆盖(gài )率(🗯)最(zuì )高的县域之一，宁陕县将生态优势转化为发展动能。活(👫)动期间，县内公共停车位与单位(🏍)内部停车(🥥)位将免费向游客(kè )开(🥖)放，精品民(🍉)(mí(📱)n )宿(🚎)推出系列(✝)优惠(📧)活动。未来三个月(yuè(🔘) )，宁陕还将(🚻)依(🧖)(yī )托(📜)该活动(♏)持续开展(🐾)非遗展演、山(shān )珍市集、水(shuǐ(🐱) )上运动、自然研(yán )学、徒(tú )步露营、自驾(📀)观光、旅居康养、(♒)美食品鉴等(děng )“清凉(😑)宁陕”系列活动，加(👪)速文(wén )体农(nóng )旅深度(🍢)融(róng )合，书写乡(🎀)村(🆗)振(💴)兴(🚐)新篇章。(完(🥂))

　　坚(🚉)持因地制宜、科(😨)(kē(🚾) )学抗旱，河(hé )库灌区(👍)及时开闸放(fàng )水，增加流(🐲)量，采取疏通渠道、维(wéi )修涵闸等(děng )措施，做到远送多浇、有(❌)水可浇；引黄(huáng )灌(guàn )区根据抗(🚩)旱(hàn )需水情况，及时(🍓)开闸放水，争取多引黄(🧖)河(🤙)水(shuǐ )；平(👟)原灌(🍟)区(qū )发挥(✍)机电井(jǐng )作用，采取(qǔ )有效(🗽)措施保障机井通(tō(🔫)ng )电，并组(🏅)织投(💯)入(➿)各类(🔉)(lèi )排灌机械(🕤)179.4万台，努力增加抗旱播种(zhǒng )面积。丘(🌺)陵岗区利(🛁)用坑、塘、堰(yàn )、坝等小型水利(💦)工(🎆)程(💕)组织抗旱播种。夏播以来，全省累计(😮)抗旱(🔩)浇水7977.3万亩次，播种(🔂)进(🥠)度与常(cháng )年相当。

　　数字鸿沟正在加(🏡)剧全球南北发(👳)展(zhǎn )的不平(pí(🤡)ng )衡，而(💊)万隆精神(🕰)倡导独立自主、平等(🍷)合作(zuò )。日前在万隆(lóng )举办(bàn )的“万隆精神(🐠)与(🤳)全(📃)球南(nán )方(💼)(fāng )共同发展”国际学(xué )术研讨会，专门设立“AI与(🗃)全球南方数字未来”分论坛，回应(🐡)了数字(🔡)时代(😛)背景下“全球(📪)南方”国(guó )家对技术自主与包容性(🤳)发展的共同关切，也是万隆精(🕓)神的延续(xù )。

　　北(😕)京6月1日电(diàn ) 据赛事主办方消(xiā(🛍)o )息，5月31日(📈)(rì )，中国佛(🔨)山南海桂城迎来了一(👊)场备受瞩(zhǔ )目的国际(jì )职业拳击赛事(🏥)——(♈)“宏宇陶瓷·WBC职业拳王争(🍖)霸赛(sài )”。在比(bǐ )赛中(🛥)，中(🛷)国悍将哈斯夺得WBC洲(🐜)际(🏘)拳王金(🔡)腰带，而另一位名将刘中也击败(bà(👘)i )菲(🔻)律宾猛将桑提西玛，斩获一(🧝)条(🕳)WBO东(💱)方洲际(jì )拳王金腰(🚌)带。

　　依据有(yǒu )关(📫)规定，经中央(yāng )纪(〽)(jì )委(🍔)常委会会(🛠)议(yì )研究(😻)并报(bào )中共中央(😬)批(💐)准，决定给(gěi )予(🚤)钟自然(rán )开(💗)除党籍处分(🍊)；按规定取消其享受的待遇；收缴(🐢)其违纪(jì )违法所(suǒ )得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉(🚸)，所(🕶)涉财物一并移送。

　　“电(🐳)(diàn )动车进楼不安全，能(👮)不能设个集中停(🥋)放区”“要是有个(gè )便(⬛)民服务角(🍃)就好了，放(🦆)些雨伞(🌵)、急救箱”……(🦋)走(✂)(zǒu )进(🐒)北(⬆)京市西城区月坛街道三(📖)里河二区社区的居民议事厅，讨论正热烈。