牛奶(nǎi )含(😬)有优(❤)质蛋白(bá(🕢)i )质，主(zhǔ )要为人体易吸收的酪蛋(dàn )白(🗿)和乳清蛋白(🧜)。蛋(😧)白质含量为 3.5% 左右(🎣)，是(shì )日常(🍲)补充蛋白质(zhì )的重要途径，如果每天喝 300mL 牛奶，就(jiù )能摄入近(🔹) 10 克蛋(🌄)白质，可满足一般女性每日(rì )蛋(dàn )白(🐎)质需(🛳)求量的 19%。

　(👁)　为确保端(duān )午(⛵)水上(shàng )交通安(ān )全，广东海事局(jú )节(jiē )前开展“拉网式”安(ān )全督查，聚焦涉(🛸)客区(qū )域安全。派(🏁)(pài )出3个专项检(jiǎn )查组，对35个(👄)客渡运重要点位进(🌦)行(🤳)暗(😞)查(chá )，查出24个风(🌕)险隐患点并督促(cù )整改。同(tóng )时，结合中(zhōng )国交通运输部汛(🚡)期(🧗)(qī )、暑期安(ā(🚫)n )全(quá(🐰)n )专项排查行动，全省(⛔)海事部门(mén )累(🏽)计(🖐)整改(gǎi )各类隐(yǐn )患(⛔)8290项，对961艘重点涉客船舶进行全面“体检”，完(📙)成(🦄)(ché(🍗)ng )203条内河(🐭)航(🌓)线(👄)安全评估，并推动(dòng )530艘(sōu )30人(🥔)及以(yǐ )上客位的客(kè )船(🥡)安装智(zhì(📔) )能监控系统(🚌)，从(🦇)源头拧紧(🍀)水上运输“安(🔁)(ān )全阀(🧠)”。

　　6月14日上(shàng )午，水(🕓)利部组织开展抗旱专题会(huì )商，分析研判华北黄淮(huái )等(🤥)北方地区旱情(qíng )形势，要求即日起，受旱地区上(🈴)游黄河、海河、淮河(👽)流域的控制(zhì )性水库全部进(jìn )入抗旱调(🔍)度(👹)模式(👵)，加(🙏)大下泄流(🔶)(liú )量(liàng )，保(bǎo )障抗旱用水需求，确(✌)保城乡居民饮水(🦌)(shuǐ )安全(🥘)，以及规模化养殖(🍙)和大牲(➿)畜用(🌟)水安全，全力(lì )保(🔻)障灌区(qū )农作物时令灌溉(😠)用水(📔)。6月(yuè )14日(rì )15时(shí )，水(shuǐ )利部将针对河南、河(📁)北的干旱防(💤)御(🚿)(yù )应急响应提(tí )升(shēng )至三级，目前维(wéi )持针对山西(🐌)、江苏(Ⓜ)、安徽、山东、(⏹)陕西、甘肃6省(🔖)的(📨)干(🖲)旱防御四级应急(🎃)响应，并派出两(liǎng )个工作组正(zhè(📎)ng )在一(👙)(yī )线指导抗旱工作。

　　友城合作从港(gǎng )口联(lián )动(🕺)到产(🛰)业共融(róng )，从设施互通(tō(🔅)ng )到要素共济(🤲)，这些跨越山海的“牵手”，正转化为实(🤤)实(🧗)在在的(🏺)发展动能(🏵)。19对省(🎂)市(🥇)友城集中签(🏰)署(shǔ )合(🙂)作(💼)协议(😼)的场景也(🍫)被与会各界(jiè )人士誉为本届交流(liú )周(🥠)(zhōu )的高光(guāng )时(🌀)刻。

罗森(sēn )：(🉐)古波(🏦)斯在东(dōng )西方交(🏺)流中扮(🌵)演了极为重要(🍄)(yào )的角色(sè )，尤其在丝(sī )绸之路繁(fán )荣(🧑)时(🍂)期，特别是在蒙古(⛅)人统(🛢)治(👒)下(xià )的(💹)元(🥝)朝。大量中(💙)国元素在这一时期向西传播，并深刻(🍏)影(yǐ(⚫)ng )响了古波斯的艺术和(hé )工艺。例如，古波(🥛)斯绘(huì )画中(🚙)含有许多源自(🍖)中国的艺术(shù )元素，而我(🍇)们熟(🙋)(shú )知的白瓷，也源于中国。同(😽)时，中国也从西(🈯)亚(🚬)和(📣)更远的地区吸收(shōu )了大量文化因素，尤其受到(🎀)佛(🏡)教的影响。我的著作《莲与龙：中国纹饰》（Chinese Ornament: The Lotus and the Dragon）专门探讨佛教艺(🎗)术(🔍)如何在传入中国的过程(chéng )中，融入(rù(⬅) )了西(🚞)亚乃(😯)至希腊(👣)的元素。许多装(zhuā(🦎)ng )饰图案，如特定的(🧡)花纹、植物(wù )图案等，最初(📎)可能(👨)源于西方(🌍)，随后传入中国，被中(🌵)国工匠改造(🏰)、创(🧘)新，最终制成精(💿)美(🈶)(měi )的艺术品(pǐn )，再(zài )度出口至西亚(yà )甚(🅰)至欧洲。这种文(🧤)化交流，与新疆及中亚(🛴)地区(qū )的互动(dòng )密切相关。那(🐛)里是一个充满活力的文化交汇地带。

　　白鹿洞书院几(jǐ )经战火，伤痕累累，但也屡(lǚ )次(💊)得以重建，在历史(📄)的长(🤳)河中培育出一代(dài )又(😹)(yò(🥤)u )一代国(😤)家(jiā )人才，为(wéi )中华(🥁)(huá )民族传(🥌)播(💝)了宝贵的文明火种。宋(sòng )代(🦖)末年宰相和民族(zú )英雄江万里，名(❣)将和(🐩)军事家余玠以及明末的科学(🐍)家(jiā )宋(🍘)应星(xīng )等都(🌹)是(🌬)从(🏹)白(🤴)鹿洞书(shū )院走出来的士(🎴)(shì )子(zǐ(☔) )。

　　另一(💅)方面，亚太(🐅)地区海上安全(quán )也面(📤)临严(yán )峻挑战。个(gè(🈵) )别国(⛪)家肆(🐺)意推动构筑(zhù )排他(🎀)性、(🔅)对抗性的小圈子，大幅增加军事存在，频繁以所谓“航行自由(🌓)”名义(yì )侵犯他(😰)国领土主(zhǔ )权(quán )和海(🎟)洋(👶)权益，蓄(xù )意支(🕵)持“台独(dú )”分(🍄)裂(😠)势力，严重破坏台海(hǎi )和平稳定。亚太海上安全合作正面临不进(🕌)则退的严峻挑(✳)战。

　　端午节作为(🍽)我(🍭)国最古(gǔ )老的节日(🈵)之一(yī )，在众多端午习俗中(🛀)，以纪念屈(🤟)原影(🤸)响最为广泛(fàn )。屈原于(yú )战国时期出生于(yú )今湖北秭(zǐ )归(🕴)，至今，当地不(🌯)仅保留着(🅱)典(📓)型的屈(qū )原故里端午习俗(sú(🤖) )，这(zhè )里还有“端午(⭕)比年大”的说(💨)法。

　　靳东，1976年(🔋)出(😎)生(😃)于山东省，毕业于中央(💪)戏剧(🐭)学(🏏)院(yuàn )，国家一级演员(🍸)，曾获得(🌾)“青年五四奖章”先进个人、(🏸)“全国德艺双馨电(🚟)视艺术工作者”等荣誉(🔈)称号。他还是第十四(🍫)届全国政协委员。