(💉)　牛奶中(🎄)的镁含量虽然不是(🈵)很高，仅为 11 毫克(kè(🔭) ) /100 克，但(🏞)如果能(né(🍅)ng )喝够 500 mL 牛奶，就能摄入 55 毫克镁，可满(🕤)足一般(bān )人群每(měi )天镁需求量的 17%。

　　可以(yǐ )用冷毛巾或者湿巾覆盖在被叮(💌)咬的地方，帮助缓解瘙(sào )痒。冷(🚤)毛巾通过(guò(🥙) )降低皮肤温(🙇)度，能(🔇)减缓周围神经纤维的传导速(sù )度，降(💟)低瘙痒(yǎng )感受器的(🕓)敏(mǐ(🧢)n )感性(xìng )，暂时(🤸)抑(🕠)制瘙痒信(xì(🛌)n )号的(🎾)(de )传递。

　　(👄)携(📝)程集(jí(🏳) )团副(🚜)总裁秦静认(🐞)为，随(suí )着(🌊)这一政策的施行，将加(jiā )速中国与澳大利亚之间(🔋)的旅游交流及经贸互动。同时(shí )，政策也将(🤧)惠及(😁)在澳大利亚生活的逾百万华人(💋)华(🤳)侨，使(shǐ )得(⛏)他们回(🕣)国探(🔕)亲(🏨)或(🌽)旅游的过程更为简便顺畅。秦静(🚫)指(🍀)出，作(zuò )为亚太地区的(de )重要国(🎧)家，中国与澳(🗻)大利亚在经济(😷)上具有高度的互(hù(🧦) )补性，合作潜力巨大，未来也期盼(🕧)在旅游领域(yù )激发(fā(🧛) )更强劲的合作动力。

　　北京4月23日电 作(🥞)为首都功能拓展区、中心城区(🉐)增(zēng )长带、城南(🚚)发展新引擎、京津冀协同(tóng )发展的桥头堡，北京市丰台区如何发(🛥)挥(🔡)三(sān )地人(rén )才最大的优势？“丰雄(xióng )人(rén )才零界湾(wān )生态构(gò(👽)u )建行动计划(😒)”今(🔈)天(tiān )发布，旨在依托京雄(♟)高速(sù(✉) )、京雄快线(xiàn )等(děng )链接(jiē(😰) )丰台、雄(🌍)安交通要道，推动(dòng )两地(dì(🎢) )教(👙)(jiā(🏛)o )育科技人(🕳)才一体(tǐ )发展。

　　(🤷)随着(🍧)参与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础(🍅)设施也在不(bú )断完(👽)善(✏)。纪宁(㊙)(ní(🔄)ng )告诉《环球(🏭)(qiú )时报》记者：“我们在(zài )做一(🚞)个(😜)项目，在北京朝阳(🐈)区规划一个‘大满(🎆)贯(🎎)网(🥩)球文(wén )化公(🌅)园’，将(🍓)汇集所(👾)有(🍐)大(dà(🌉) )满(🐲)(mǎn )贯要素(🐾)。人们既能在(zà(🔒)i )此观(🛸)看(🥊)全(quán )球(🚬)顶级(jí )赛事(shì )，也能在场地(dì )上训练和比赛。”纪宁说，这仅是一个(📦)案例，但从中可以窥(kuī )见中(🌵)国(🥞)(guó(🔏) )网球运动(🖋)基(jī )础设施越(yuè )来越完善，也越(🔴)来越专业化。作为体(🐂)育(🐭)产业的参与者与观察者，纪宁表(🥚)示，不仅北京，全国各(gè )地网(wǎng )球运(🕍)动设施也发展(💍)得越(yuè )来越好。

　　黑龙江哈尔滨(🌊)累计接待游客381.9万人次，同比增(🎯)长13.8%。中央大街上，游客(🥘)们品(📣)尝(cháng )着马(🍌)迭尔冰棍，感受冰(🌑)城的独特魅力。太阳(yáng )岛、哈(😳)尔滨极地公园、东(🗳)北虎林园等(💻)景(jǐng )区同样备受青(🧢)睐(lài )。

　　今年36岁的李樟煜，已经在残(🐛)疾人(🗨)自行车(🐅)项目(mù )征(zhē(🦍)ng )战多年。2012年伦敦残(🌵)奥(ào )会，他(🔐)第(🍢)一次实(shí(📅) )现了残奥冠军梦。接下(🎮)来(lá(🙍)i )，从里约(❤)(yuē )到东京(🥪)，再到(🌯)巴黎(🧜)，他带着(🤠)(zhe )梦想(🔀)破风前行，每届残奥(🔎)会都有金(❓)牌入(rù )账。据介(🔚)绍(💘)，李樟煜(🍖)获得的各类(🤦)国际赛事奖牌已有50多枚(⚽)。

　(🏠)　“在无意(➿)当中完成的作品才是真(🎧)正的艺术(⤵)创作。最(zuì )自然的艺(yì )术状态就(🍚)是在(📉)无意当中完成(chéng )的。当然要完全地无意识，也可(🐜)(kě )能做不到。”莫言(🦗)说：“我们还有很多需要(🎻)继续体验的(de )地方。从荒凉的草(🥫)(cǎ(🔢)o )原(🐾)到繁(fán )华的都市这是一种鲜明的对比(bǐ )，对比产生思想，对比(bǐ )产生理论(🌏)，对(🐛)(duì )比也(yě )产生艺术。”

　　香(xiāng )港(gǎng )特区政府律政司司长林定国致(🚸)辞表(🤗)示，与(yǔ )诉(😠)讼或仲裁等传统(🖐)国(🍪)际争端解决(⛳)方(fāng )式相比(bǐ )，调解更具前瞻性、(🆎)建设性，且更有利于修(🦃)复双方关(guān )系。和平解决国际争端是国际(🍹)法(⛵)与国际关系(📆)的(de )基(🌌)本原则(zé )之一，而在解(🧔)决国家与他国(guó )国民间(🤖)或跨国私营实体间(jiān )的国际(🌄)商业(😹)与投资争端(duān )中(✳)，调(🕚)解(🚂)的作用(yòng )亦广(💆)(guǎng )受(🏖)认可。他提到(dào )，落户(hù )香港的国际调解(jiě )院(🚨)将(♎)为世界各国提供各类调解服务，也会成为香(😓)港与其(qí )他司(sī )法管辖(♓)区深化(♋)法(🚯)律(lǜ )合作的平(❄)台。