浙江大学医学(xué )院附属第一(🦏)(yī )医院(🐃)健康管理(😦)中心营养(👞)师刘沉(🥧)(chén )冰(bīng )表示(shì(✊) )，想要控制体(🚳)重(🐶)(chóng )，最重要的还(🥏)是(⏳)调(🈴)(diào )整饮(yǐn )食，包括食物(🍮)选择、烹饪方式(☕)、进(🚼)食习(📽)惯(guàn )等，并搭配(💠)适度运动。他提(⏮)到，体重管理(💏)是一(🥠)个(🕕)长期(qī )过程，是(shì )科(💮)学饮(yǐn )食习惯和健康生活方式的结(🚊)果，不能一(🐺)蹴而就。(完(wán ))

　　浙江探(👊)索推出“开放麦(🌹)宣讲”，用(yòng )脱口秀的形(xí(❄)ng )式把党的创新理论讲到(dào )青年(niá(👾)n )人心里；内蒙古(🛅)组建1400多支“理(lǐ )论学(xué(❇) )习轻骑兵”宣讲小分队，把思想(xiǎng )理(lǐ )论送入农村牧区、(🧣)街道社(shè )区；各地(dì )新(xīn )闻媒体精心策划(huá )“新思想引领新征程”等重(chó(⚡)ng )点栏目，以通俗易懂、生动(⌛)(dòng )活泼的报(🌾)(bào )道，为(wéi )奋进新征程(🍞)固本培(🦉)元、凝(🅱)心聚力……(🌯)

　　8月(🏼)28日上午，中国煤矿文工团召开(kāi )干(gàn )部(bù )大(🍧)会，宣(xuān )布文(🦂)工团领导任(👈)命(mìng )决(🔞)定。经文化和旅游部研究决定(dìng )，任命靳东(🕊)为中国(guó )煤矿(🏳)文工(🧖)团（中(🕌)国安全生(〰)产(🔋)艺术团）团长。

　　几年前，韩美(🔅)林好友冯骥才出(🔺)版《炼狱·天堂：(🌱)韩美林口述(💫)史(🙇)》，两位艺术家畅谈对生命和艺(♏)术的理解。书中，冯骥才(cái )问：(🙅)“你对(🐘)理(📚)论(🏇)有兴趣(👅)吗？”韩美林耿直回答(⏮)：“没(🕴)兴(🥌)趣。”他的理(lǐ )由是，理(lǐ )论是每(🆔)个人的实践(🧖)经验，“一个人(🦕)一个经验，各人各路，不能替代(dài )。参考(kǎo )可(✏)以(♓)，拿(🤶)来不成(🌚)”。

　　携程集(jí )团副总裁秦静认(🗄)为，随着(🔐)这一(📛)(yī )政(🔷)(zhèng )策的施行(háng )，将加速中国与(yǔ )澳大利亚之间的旅游交流及经(🎳)贸(mào )互动(dòng )。同时，政策也(🤚)将惠及在澳大利亚生(shēng )活(🧐)的逾百万华人(rén )华侨，使得他们回国探亲或(🌔)旅游的(de )过程(🚘)更为简便顺(👈)(shùn )畅。秦静指出，作(🎑)为亚太地(dì )区(🛤)的重要(📟)国家，中(😘)国与澳大利亚(yà )在经济上具有高度的(🤛)互(🍑)补性，合作潜力(🌺)巨大，未来也(yě )期盼在(zài )旅游(yóu )领域激(jī )发更强(👅)劲的(😯)合作动力。

　　中国驻英国使馆(guǎn )发言人13日表示(shì )，英(yīng )方(🛴)有关制裁(cái )是没有国(😹)际法(📿)依(🧗)据的单(dān )边(biān )主义(yì )行径(💱)，中方坚决反(fǎ(🛄)n )对，已向英方提出严(👈)正交涉。英国政府(🏳)(fǔ(🕜) )罔顾国内国际民意，不断火(👲)上浇(🤓)油，助长战事(🍚)延绵不(bú )绝、生灵(🗻)涂炭，致使和平(🤵)更加遥(yáo )遥无期。

　　各地积极拓展(zhǎn )文旅新业(🔷)态、新场景，丰富(fù )人(🛤)们(🕐)的假日生活(🏮)。上(shàng )海各大商场在传统文化中找创意，推出吸引消费者(🏨)的传统民俗活动，以文化引客流，用(💹)节日(rì )促消费。湖北超30个(📫)重点(🌨)商圈、步行(😹)街推出200多场主(♊)(zhǔ )题(✂)(tí(👰) )活动，打造节(jiē )庆盛宴(👓)。在辽宁、江苏等地，端午节(jiē )期间举办的各种户外运动(🛤)项目催热了赛事经济，拉动了文旅(🍙)消费。

　　(👓)厦门(🐥)(mén )5月(🚹)4日(🗺)(rì(🔗) )电(diàn ) (杨伏山(shān ) 马(🐌)庆伟)第(dì )19届苏(sū )迪曼杯世界羽毛球混合团体(✝)锦标赛正持续在厦门激情演(yǎn )绎(😮)中(🚒)，4日将(jiāng )迎来(🏫)冠亚军决赛(📥)的(de )巅峰时刻。今年“五一”假期前后，厦门体(tǐ )育(🆑)赛事(🛸)好戏连台(🎂)，特别是(shì )世界(jiè )田联钻石(🛬)联赛厦门站和苏迪曼杯先后举办，备受体育界关(🥄)注。

　　调(diào )查研(🤽)究也表(😲)明，适当、规律的运(😯)动有助(👎)于提(tí )升睡(🚦)(shuì )眠质量与睡眠(⚾)主(zhǔ )观满意度。随着每周锻炼时长增加(🗃)，夜间清(🕜)醒(🚀)次数(🔣)呈减少(🎳)趋势，睡(👙)眠(miá(🕦)n )质(🍽)量和主观满意度呈上升(shēng )趋(🗑)势(🎫)。