(🔆)吃饭(🧚)(fàn )后(👫)，人(🎽)体血液更多(🍓)地集(🤮)中于胃肠道，帮助消化。但这种分流是有限的、可(🎳)调节的(⛸)，远(👜)远不至于让(🍭)肌肉“断供”，更不是(⬜)抽(🍰)筋(🥏)(jīn )的直接(🥪)原因。如果只是(🍂)吃了一顿简餐或零食(🈳)，通常不(💿)需要(🥙)刻意等待(🎈)(dài )就可(kě )以进行适度运(🐛)动(dòng )。如果是高脂(zhī )、(🚖)高蛋白(🧓)(bái )的(🌯)大餐，建议间隔30到60分钟再游泳，但这(zhè )主(zhǔ )要也是为了(le )避免胃部(bù )不适，而非防止抽筋。

　　今年36岁的(de )李樟煜(yù )，已经在残疾人自(🖤)行车(🕞)项(🈴)目征战多年(⚫)。2012年(🤤)伦敦残(😾)奥(ào )会，他第一(❤)次实现了残奥冠军(🍷)梦。接(jiē )下(🕑)(xià )来，从里约(yuē )到东京，再(✉)到(dào )巴黎，他带着梦(💚)想(xiǎng )破(💂)风前(🍵)(qián )行，每(mě(🚊)i )届残奥会都有金牌入账。据介绍，李(👍)樟(zhāng )煜获得(🎤)的各(💓)类国际赛事奖(jiǎng )牌已有(💲)50多枚(🖲)。

　　广州市现(xiàn )行自来水(shuǐ(💱) )价(🐃)格自2012年实施(🔘)以来(lá(🔯)i )，已运行近13年，城市供水(👉)成本(běn )已发生较(jiào )大(📫)变化。其间，市(🗿)自来(🌨)水公司(sī )投入约(yuē(🚹) )170亿元用于(🤦)北部水(shuǐ )厂及北(🛠)江(🖖)引(🏏)水工程等(🏯)基础(⛺)设施建设(shè )，推进73条(🤩)(tiá(🐚)o )城中村供水改造，完成14.2万(wàn )户老旧小(🐸)区二次供水设施和3391公里老(🐬)旧管网改造，实施系统(🤧)的智慧供水改造(🕚)，服务人口由890万人扩展(zhǎ(🥤)n )至1143万人，供水规模由465万立方米/日提升至519万立方(fāng )米/日，供水管(guǎ(🐳)n )网(🏙)总长度由5915公里延长(🗳)至10661公里。

　(🧓)　楚雄3月20日(👤)(rì )电 (陆希成)清明(🍮)节临近，在云南省楚雄彝族自(👱)治州姚安县(🕚)一园艺(yì )公司(sī )生(shē(🚟)ng )产基地里(🍫)，一派繁(🔲)忙景(🆒)象。工人们穿梭在(❄)花海中，熟练地采(💘)(cǎi )摘(zhāi )白菊花，随后在包装区有序地(dì )将花朵分(fèn )类(lèi )、打包(bā(🕚)o )。该公司相(xiàng )关负责人金聪告诉(sù )记者，“这几(♎)天(tiān )是(📖)发(💘)货高(gāo )峰(📦)期，平均每(😗)天要运出两(liǎng )卡车白菊(🕤)(jú )花盆栽(zāi )到昆明，供(📠)应清明节市场需求。”

　(🍝)　省会(⤴)城市中，假期(qī )前三天(tiān )，青海西(🎄)宁共接(🕚)待游客91.5万人次，其(🍏)中纳入重点监(jiān )测(💑)的(❔)30个景(🌔)区(🥌)接待(🏛)游客64.69万人次(cì )。为(🌏)(wéi )激发市场活(💯)力，西宁发(🌫)放了530万(🤟)元(yuán )消(xiāo )费券，覆盖餐饮(yǐn )、(🚓)住宿、景区消(🕌)费等多(📆)(duō )个领域。

　　B组湖(hú )北(běi )队与(🖤)上海队(😵)的(de )比赛十分激烈。作为(🤐)本届赛事夺冠热门(🚕)之一，上海队场(🤢)上占有优势，但湖北队的防(🤙)守阵型保持较(😵)好，两(liǎng )队上半场以(yǐ )0比0握手言(🏕)(yán )和。

　　望着渐行渐(📑)远(🍎)的船影，刘杰聊起了江阴港的发(fā )展变(🏍)迁：(🕚)从1992年开港(🔧)的内(🛶)河小港，发展为现在全国内(nèi )河港口货物(🏸)吞吐(🈲)量第三(📉)大港口，江阴港(🌍)已与200多个国家和地区的600多个港口建立(🥅)通航关系。今年以来(🧢)，开通(🥓)3条直航干线(xià(🔯)n )。

　　内(nèi )蒙古(🎙)医科大学附属医院志愿者服务总队队长翁兆平告诉记(jì )者，目前，医院共有(🍪)在册志愿者(🛎)500余人，包(bāo )括医护人员、患者及家属、在(😆)(zài )校大学生、(🎨)社(🔱)会志愿者等，下设肿(🔷)瘤互助(zhù )、造口、肾(🐟)友、麻醉(zuì )科(🎊)、青年志愿(📂)(yuàn )者等9支服务(🦍)(wù )分(fè(🐖)n )队。

　　据介绍，根据气象监(🚊)测情况，今(🗣)年4月下旬(xún )以来(🐘)，全省平均降水量26.6毫米，较常年同期(🛷)偏少75%，截(jié )至6月(yuè(🛄) )13日，大部分(fèn )地区(🥜)连续无有效降水日数超60天，郑州等10个(🚊)地(🎈)(dì )市在70天以(👡)上；平均气(😐)温(🏀)23.2度，较(jiào )常(cháng )年同期偏(🦃)高1.8度。