减肥(fé(😈)i )人群如何减重(🚏)？(🧗)湖南省人民医院临床(chuáng )营养科主任(🏋)(rèn )、主任营养师蔡华指(zhǐ )出，超重人(ré(🅾)n )群想要减重，一靠“管住嘴(zuǐ )”，二靠“迈开(kāi )腿(🤔)”，既要营养搭(👂)配、自律(🤳)规(🕙)范，减少油炸食品、甜点(🍨)、含糖饮料等高热(🔴)量食物的摄入，多吃蔬菜、水果(guǒ )、全谷物和(🤚)豆类等(děng )富(🏳)含膳食纤维食物，补(bǔ )充瘦(🆘)(shòu )肉(ròu )、鱼(📻)类、鸡(🕥)蛋、豆(😼)制品等优(yōu )质蛋白质，更要加强锻(duà(🌟)n )炼、热爱运动。

　(📞)　近年来，全球地缘政治博弈(🚲)加(🛶)(jiā )剧，国际安全形势面临诸多不稳(wěn )定(dìng )因素(sù )。英(yīng )国虽在地理上(👜)与(🔹)欧(ōu )洲大陆隔(🎣)(gé )海(hǎi )相望，但长期以来始(🎾)终将(🌖)自身定位(wèi )为欧洲安全架构(🆙)中(👻)的关键角色，积(🤪)极参与欧洲事(✌)务。

　　此外，开幕式(shì )还发布(🤫)了(🙉)《2025年现代“新农人(🌰)”培(péi )你成长计划》及“抖音(❓)电商助(☔)力新农(🚴)人(🖤)专项(🕛)计划”，通过流量扶持、电(🥊)商赋能、技能培训等(🥤)举措，推动(㊗)(dòng )青年(🧐)从(📜)“入(rù )乡体验”向“扎根创业”转变。

　　柏(🔏)林(lín )6月1日电 综合德国媒体6月(🥉)1日报道，德(⏱)国汉堡市霍恩(🚧)费尔德(dé )区(qū )一家医院当日凌(líng )晨发(🛷)生火灾(🚩)，造(zào )成3人死亡、54人受伤。目前，火灾原(🎌)因仍(😗)在调查中。

　　漳州6月1日电(dià(♌)n ) (洪耀东)中国台湾(🙉)籍“延益”轮5月31日(📎)在(zài )福(🚫)建漳(zhāng )州龙海国(guó )安(🐃)船厂完成为期1个(gè(😉) )月的维修后顺利出境，该(gā(🤣)i )轮(🕔)系(xì )今年(🙈)来首艘入境(📈)漳(zhā(📣)ng )州进行船舶(⛑)维修(⌛)的(🌛)台轮(lún )，也是促(🌛)进(👣)漳(🌰)台船舶(♊)修造产业融(🍱)合(hé )发展的创(📸)新之(zhī )举。

　　针对近期(qī )持续高温干旱对农业生产造(🐛)成(chéng )的不利(👴)影响，农业农村(⚓)部在前期(qī )发布(bù )预警信息的(👡)基础(🚞)上，于6月(🖤)11日对河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕(shǎn )西等省启动农业重(📹)大自然灾害四级应(😋)急(jí )响应。

　(👁)　中(🏒)央八项规定(🤝)是党中央徙木立信之(⏩)举，是新(xīn )时代管(💴)党治党的标志性(🚄)措施。今年全国两(liǎng )会一结(🦂)(jié )束，党(🔂)中央就在全(☝)党部(bù )署开展深入贯彻中央八项规定精神学(xué )习(🍀)教育。

　　(😯)南(nán )宁(🛵)市(🕌)(shì )中药(yào )材手作体验近(🚔)来受(📐)到(dào )年轻人热捧。“90后(hòu )”刘菲在南宁经营着(♓)一家草(cǎo )本药香堂，在端午假(😕)期推(tuī )出“闻香(xiāng )识药”手作沙龙，参与(🌨)者(zhě )中不乏(🙆)年龄较小的(🏵)消(xiāo )费(fèi )者(zhě )。人们端坐台(👥)前(😡)，将艾草等(děng )中药(🔯)(yào )材塞入各式潮(cháo )流香(🚧)囊中(zhōng )，配以铃铛和鲜花(huā )等(🏄)个性(😦)搭配，感受端(🈴)午民俗文化(🏑)。

　　钟自(🆓)(zì )然出生(🧡)于1962年8月，安徽桐城人，曾(♟)在原地质矿(🥪)产部和(🛴)原国土资(🏴)源部工(🗿)作多年，2014年(😵)任原国土资源部党组成(📲)员，中国地(📚)质(🤑)调查局(jú )局长、党组书记。