还有一(📚)种(💾)能帮(🆒)助考(kǎo )生恢复(⌛)平静的方法是心理着(zhe )陆技术，通过专(🖐)注感官体(⤴)验从(🐥)而将(jiā(🚃)ng )注意力(👿)从(cóng )负面的思维或情绪中抽离出去(qù )。就像飞(fēi )机着陆一(yī )样(🥠)，让人(🐳)(rén )体(🈳)验到(dà(👉)o )飞(fēi )机的轮子接(🖲)触到(🧢)陆地般踏实的(👨)感觉，挥(🈵)别思绪“漂(🈴)浮”的不稳定(dìng )状态(🛄)，恢复平静安稳。具(jù(🍌) )体而言，考(🛏)生可以认真倾听周围(wéi )环境的声音，如风(😮)声、鸟鸣声(🌊)等的(🔸)远(🖱)近、(🎾)高低、强弱变化；触摸(💓)身边的一件物品，如感受一支笔的(🤸)质感、温度、(🥊)纹理等(🚺)特(㊗)点；先收(shōu )紧(👓)再(📚)放松身(♊)体(📟)(tǐ )部(📊)位，如先握(wò(💑) )拳再(zài )伸展(✋)手(shǒu )指；或者回想一段温馨的记忆(🥍)，如好朋(📎)友赞美自己(🔎)的场景。

　　自(🚃)驾(jià )公路旅(lǚ )行(💺)的魅力(lì )在于它的自由(yóu )与(yǔ )灵活性。旅行(💂)者可(🔷)以随时决定去哪(🕣)里、停留(liú )多(😗)久，无需(🚱)受制于(yú )公共交通的(👩)时(🦆)间表。这种旅行(há(😛)ng )方式让人们(men )能够深入探(🍷)索那(📂)些少(🌄)为人知的角落，体验不同(🍄)(tóng )的(🃏)(de )文化与风俗。自(🚡)(zì )驾公路旅行(🌊)的目的不是目(🐬)的地(💮)，而是整个旅(lǚ )程。

　　“下一(✊)步(🕠)，重庆将继续深耕艺术体操项(xiàng )目(mù )发展，抓住(zhù )连续举(🌽)办全(🤝)国赛事的宝贵机遇(🍩)，努力(🎣)为(🌇)国家艺术体操(🧢)项目发展(🧣)贡献重庆力(lì )量。”石(⛽)强桢说。(完)

　　连(lián )日来，受高(gāo )温少雨天气影响，黄河流域甘肃、内蒙古、山(🈚)西、陕西、河(🕵)南(nán )、山(🚴)东(dōng )等省(shě(👵)ng )（(🚹)区）出现不同程度(dù )的(🕜)旱情。针对流域相关(🔴)省（区）(🏗)旱情，黄河防总和水(shuǐ )利(💟)部黄河水(💰)利委员会（简称黄(huáng )委(🔊)）第(dì(⛱) )一时间分别启动抗旱四级响应和干旱(hà(⚓)n )防御(🍦)Ⅳ级应急响(💫)应；自6月14日(rì )17时(🌔)起，针对(duì )河南(😶)省启动干旱防御Ⅲ(✡)级应急响应；要求(🔍)各(⛷)相关单位落实(🛒)落(luò )细(xì(🕰) )各项抗旱(hàn )保供(📮)水(🤺)(shuǐ )措施，做好旱情持续或进一步(bù )发(fā )展的应对准备。

　　“亲望(🗨)亲好，邻望邻好。”睦邻(🔺)、安邻(🎁)、富邻(🕰)、亲(🛳)诚惠(🚌)容、命运(yùn )与共(💵)，中国行胜于言。习近平主(zhǔ(💬) )席亲力亲(📀)为，到访了(🐵)周(zhōu )边27个国家，党的十八大、十(⏯)九大(🐜)、二十(shí )大后首次出(chū )访选择的都是(shì )周(zhōu )边(🌕)国家。中(😲)国积极同(🔺)周(🆗)边国家(🛃)相向而(🍺)行，走出了一条睦邻友好、合作共(🗜)赢的光明大道。

　　值得(🐎)一提的是，近年(nián )来(lái )，鹿(🔚)城始终(zhōng )以推广武(🔭)术等(💼)传统体育项目为(🏽)契机，全(🙎)方位(🤥)推动体育事业高质(zhì )量发展。通过创(chuàng )新社会力量(😭)办体(🐕)育新模式，鹿城进一步盘活(🍰)存量资源，成(🤕)功打造奇特冰雪乐园、(🍊)七都(🛄)体(👚)育公园、南郊网潮儿(🕣)体育公园等一批体育综合体。

　　(🎲)自“脱(🍷)欧”以来，英(🚼)(yīng )国在全(quán )球事务(🔄)中的定位经历重大调整(🖌)。面对与欧盟关系变化、与美国互动波动(🧐)(dòng )等现(⏮)实，英(😣)国急(😤)需打(🤼)(dǎ(🥛) )造(zào )新的外交杠杆(gǎn )。英(☝)国国际战(🥪)略研(yán )究所相关(📲)报告指出，军工(🌰)产(chǎn )业被视作提升谈判(🚧)(pàn )地位、扩大国际影响力的(de )现实手(😵)段。通过强(qiáng )化防务(🏓)能(🚨)力(lì )，英国希(xī(🗂) )望在多(duō )边安全机制和双边合作中争取(🎒)更多主动，塑造(📍)“安全输出者(❕)”角(jiǎo )色，强(💽)化全球(🐣)战(🛶)(zhàn )略(🛳)存在。

　　依(yī )据有(✒)关(guān )规定，经中央纪委常(cháng )委会会议研究并报(🖼)中(zhō(🌵)ng )共中央批准，决定给(🥞)予钟自然开除党籍(🆔)处分；(🏰)按规定取消其享受(🥋)的待遇；收缴其违(⛱)纪违法所得；将(jiāng )其(👖)涉嫌犯罪问题移送检察机(🗑)关(🔥)(guān )依法审(💴)查(😫)起诉，所涉财(💷)(cái )物(wù )一并移(📎)(yí )送。

　(💳)　香港5月30日电 (记(jì(🕒) )者 戴(dài )小(xiǎo )橦)第三届香港(🌞)(gǎng )国际文化(🐄)创意博览会(简(🐸)称“香(🍉)港文博会”)开幕式30日在香港举行，吸引众多国际参展商和艺(yì )术家(jiā )参与。