(🏋)耿杰介(jiè )绍，此次面向市民(🐸)培训推广(🗿)的中(🏡)医养(🏒)生技术有穴位按(💫)揉缓解视疲劳、颈肩(🚬)(jiān )养(🚣)生操、足三里按揉保健法等12项。“我们兼顾(gù )老年(nián )人(🦗)、(🔒)儿(ér )童(tóng )、中(zhōng )青年群体等不(🥧)同年龄段，聚(✌)焦(🔎)失眠、肩颈不适、胃(wè(🎭)i )肠(🥅)不适等(📏)常(🖕)见(🕑)病(bìng )及亚健康(👡)状(🙉)态，确保通过中医养(💫)生技术的培(péi )训(💨)，能够缓(🏚)解更广(♒)泛群体的不适，让更(🐆)多(😎)市民受益。”

　　西兰花、胡(🔄)萝卜等深(⬜)色蔬菜富含维生(shē(🚁)ng )素A、C、E，能中和自由基，修(xiū )复(🍚)DNA损伤。每天(🎵)摄入400克(🎡)以上不同种(zhǒng )类蔬果(🕹)，可(🚊)(kě )使(🦈)咽(🐓)喉部(🙏)患癌风险(xiǎn )显(🔍)著降低。

　　(🏛)在热菜(cài )实(shí )训区，学生刘豪(💘)卓展(zhǎ(🕳)n )示甩饼绝(jué(🥂) )技：“关键在(💪)火(🐪)候把控与动作连贯，需经数百次(cì(🖕) )以上(👳)实操才能成型(🙀)。”另一个实(📃)训(🛰)室内，程嘉楠两(⛺)手捧起(📕)(qǐ )面条不(🥜)(bú )断操(✔)(cāo )作，将(🔞)面团快速拉扯出细如发丝的面条。

　　承袭千年(nián )诗(🎟)风，传承屈原精(🏤)神，诗社成员不(🚦)仅吟唱诗(👬)歌，还作诗。对(duì )于这些农民诗人们来说(🐭)，每天一手锄头、一手诗歌，是(shì )大家平(🙃)日(📐)的写照。今年(nián )75岁的黄家(jiā )兆(📀)，60岁时加(♍)入诗社，并学习作诗(🏦)。仅(jǐn )靠着老社(🧣)员的(de )口授，初中文(🥚)化(huà )的(de )他硬是背下了百余个诗词(🥂)格律。有时在田(tián )间(💼)灵感来了，顺手捡来的废纸都可以成为他写(xiě )诗的地(dì )方。十几年来，黄家(📛)(jiā )兆共创(🎁)(chuàng )作了(le )一(🍲)百二(èr )十(shí )多首诗歌。田间的橙子，林中的啄木鸟，四(😱)季的劳(láo )作，丰收的(🌁)时刻，一首(shǒu )首诗(shī )歌记录着恬静的岁月，更记(🗼)录(👒)(lù )着为美好生活(huó )的奋斗。

　　岑浩辉(huī )表示，澳门大学及其师(🚞)生(shēng )校友在国(🚎)家发(💅)展中大有(👗)可为，也必将(🛰)大(🦉)有作为。他寄语毕业生始终聚焦澳琴、胸怀祖国、(🍰)放眼世界，做到各展所长(🛺)、挺膺(🎬)担当、奋(❄)发(📗)同行，以青春(chūn )之(🔺)我、以(yǐ )创新(🍋)精神、(🆎)以(yǐ )实际行动，积极投身“一(🐄)国两制(🐌)”事业(🥨)高(🚇)质量(liàng )发(🏸)展(🕕)，积(📵)极(😧)投身中(⛲)国式现(🥐)代化建设，为推进强(📩)国建设、民族复(🔉)兴伟业(yè )接续奋斗，为维护(hù )世界(🔕)和平与发展(zhǎn )、构建人类(⛑)命运共同(🏩)体(🚼)贡献(😁)力量。

　　今(🔻)年(🗂)的端午档和六一儿(⏺)童(tóng )节不(bú )期而遇，十余部影片在这个双档期中定档(❌)上映，其中动画类(⏩)型成为刚需，除(🕥)(chú )了基(😘)于经(🍏)典IP的《哆啦A梦：大(⛎)雄的绘画(huà )奇(😭)遇记》，《时间之子》以(🗣)及(🎼)《新大头(📬)儿子和小头(tóu )爸爸3：俄(é(🌍) )罗斯奇遇记》《潜艇总动员：(🙆)冒(🙊)(mào )险(🧤)岛》等国产动画也选择在这(zhè )一档(🍊)期上映。

　　张先(🌏)(xiān )生(shēng )告诉(sù )《环(👾)球时报(bào )》记(jì )者，近年来(🕍)(lái )走(🔡)入网球馆和(🕚)网球场的(de )人越来越多(🚈)，这一(yī )现(🔫)(xiàn )象(xiàng )在郑钦文夺(🏈)冠后更加明(🐂)显(xiǎn )，其中尤以青少年人(🏿)群(qún )为多(💔)。

　　纪(🗾)宁(níng )说，目(🥪)前中国青少(🐑)(shǎo )年(🍷)网球尤其是女子青少年(😉)网(🥧)(wǎng )球，已经(🏅)成为体(tǐ(📈) )育职业化和商(🛢)业化领域一个风(fēng )口。郑钦(qīn )文夺冠(guàn )能(♒)促进更(gèng )多中国青少(🚬)年加(jiā )入网球(🎣)运动(dòng )。与此同时，中国网(🐱)球训练场地和比赛(sài )场(chǎng )地硬件条件以及(⬛)软件设施(🥛)也在发(💽)生巨大(👡)变化，网球经(jīng )济蕴含的巨大空间也(🤴)随之逐步释放出来。

　(🛏)　开幕式上，中共(gòng )迪庆(qìng )州(❄)委常(✖)委、(👛)香(🚵)格里拉市委书(❕)记(🐝)黄龙新(⏯)(xīn )致辞称，香格里拉赛马(🌂)会承载着千年历史记忆与民(mín )族精神传承，今日的赛马场(🌐)不仅是速度(🥧)(dù )与技艺的竞(jìng )技场，更是(🅱)(shì )“马背上的文化”活态展示馆(🤱)。“我(🌞)们将以更(🤓)加开放的姿态拥抱(🎣)八方来(lá(🎲)i )客，推动滇川(chuān )藏青甘跨(💭)区(qū )域文旅协作，让‘马背(bèi )上的狂欢’成为连接(🤝)世界(🆓)的文化桥梁(📻)。”