首选户外活动、晒太阳。每(🏊)(měi )天让自己裸露(🍄)四肢晒15～30分钟(避开正午强光)，注意不(🔌)要涂(tú )防晒霜(🐭)、不要隔(gé )着玻璃(🧠)晒，但为降低皮(pí(🏖) )肤(fū )晒伤及其他(🎌)皮肤疾病的风险，应尽(🕧)量避免(miǎn )在(zài )紫外线强度高或(📖)气温(wēn )较高(gāo )的时(🥎)段(🌛)日晒。

　　在25日的揭牌仪(🔝)式上(🛶)，现场(chǎng )人士高唱国歌(gē(🏣) )。国(🚶)歌唱毕，全场(chǎng )肃立，为(wéi )抗日英烈默(🤡)哀，随后(🤬)(hòu )向抗日英烈(🔭)献花(huā )。数十(shí )位香港青年和中学生(🐸)在(🌦)全(⚾)国人(rén )大常委会委(🍳)员(💋)、香港特区(😤)立法会议员李慧(⛰)琼(🛰)监誓下庄严宣誓(shì(🔭) )：“传(😟)承伟大(😛)抗战(😾)精(🌶)神，为国家和(hé )香(xiā(🎍)ng )港(👇)的未来作出最大贡献！”

　(📐)　“台湾民意基金会”今日（6月18日）公布(bù )最新(xī(🤖)n )民(🔗)(mín )调(🌬)，台湾地(🏵)(dì )区领导人(rén )赖清德(🚶)声望为48.2%，相较(🤵)上个月重挫 9.8 个百(bǎi )分点。该基金会(🔵)(huì )董事(📳)长游盈隆表示，在台湾，一个百分点代表 19.5 万人，10 个百分点代表近 200 万人(rén )，上任(💽)(rèn )不(🏀)(bú )到一个月，流失近200万人(🚗)支持，是一个严重的警讯。

　(🎓)　河南省(💅)气候(📨)中(🧟)(zhōng )心(🍌)6月12日8时(shí )发布干(🚎)旱(🙅)橙色(🎂)预警，根(🎨)据最(🎖)新气象干旱监测显示，安阳、鹤壁、焦(👍)作(👹)、开封、洛阳、漯(luò )河、南阳(yáng )、平(píng )顶(🛡)山、濮(⬛)阳(🎊)、(🍤)商丘、新乡(🥂)、信阳、许昌(chāng )、郑州、周(🤐)口、驻马店等(📫)16个地市72个国家级气象(🍊)站(🐡)监测(👠)到气象干旱(🤯)达到重旱等级以上，并已持续10天。据天气(😤)部门预(🗻)报(🆓)，6月24日之(🀄)前，全省(🥏)将(jiāng )维持高(❤)温晴(🆔)热天(🌗)气，虽然部分时段(🦓)有分散对流(🐚)性降(💜)水，但无法有效缓(🏇)解旱情。

　　约翰・沙芬伯格教授(💨)说，运动是(🤰)长寿的基(jī )石(shí(🚉) )之一。中年时期(40-70岁)适量运动对(🗝)于预(yù )防老年疾(🏷)病尤为关键。他本(běn )人非(🛀)常热爱锻炼，喜(xǐ )欢在(😬)户外工作(🍅)。如今(jīn )，他依然通过步行来锻炼(尽管他说这(zhè(🐹) )样锻炼得不(🐨)够)。

　　据(jù )国际网球联合(hé(👹) )会发(🏯)布(⚪)的《2021年全球网球(qiú )报告》，2021年(🍑)全球参与网球运动(dòng )的人口(🎨)有8718万人，中国(guó )以(🌤)1992万(🥖)人成为全球(🖥)网球参与人(ré(🚉)n )数排名第二的国家(🎛)，仅次于美国，占全球(❎)总网球(👫)(qiú )人(rén )口的22.9%。同时(😚)，中国(guó )网球(qiú(🧝) )场的数量也为(wéi )全(quá(🐐)n )球第二，达49767个(🏡)。网球(♏)教(📋)练则以11350人位居全球第五(wǔ )。

　　除了(📘)包粽子，比年(🏊)(nián )大(🎅)的端午还有挂对(📙)联的习(xí )俗(🚺)，这也是(🐻)当地的一(🎍)个(⛷)非常有特色的(de )端午习俗。对联的内容(💜)，有祈(qí )求身(shēn )体健康(kāng )，最重要(😆)(yà(🥨)o )的还是跟纪念屈(💃)原(📆)精神(shén )相关的。在(🌠)挂对联时，在两侧，大家还会挂上能够驱蚊驱虫的艾草，同时它还有着祈(👖)求身体(tǐ )健康(kāng )平安的寓意。对联加艾草，大(dà )家期盼(pàn )身心都(🎴)(dōu )能(🕦)在端午(💔)节获(🌃)(huò(🐦) )得能量(liàng )。

　　平(🌼)台漏洞也为青少(🍯)年买卡提供便利。很多家(jiā )长(zhǎng )反映，虽然直播(🔢)间(🔊)明确标注(zhù )“未成(👺)年人禁止下单(🚦)”，但缺(👘)乏(🏑)有(yǒu )效的核(📀)验手段。一些客服声称线上抽卡机小(🗄)程(🥧)序(🔳)已(🗝)限制未成(🔅)年(🍠)人支(🕳)付，实际执行却不到位(wè(😃)i )。黄女士(💕)(shì )发(🚶)现(xiàn )，某卡游小程序未验(yà(📷)n )证出生日期，且微信实名认证为未成年人的账号仍能(🦔)支付。发现女儿(🤯)充值300多元(🌹)后，黄女士(💾)联系客服申(💯)(shē(🆕)n )请退款，却困(kùn )难重重。商(🔣)家往往(wǎng )以“商品拆封后不退不换”等理(lǐ(🎵) )由(🕶)拒绝。经多次(🏝)沟通，黄女士最终通(👷)过录屏(🌪)截图证明(míng )女儿使用未成年人账号(hà(💤)o )登录并下单拆卡，才成功退(🍾)款。

　　据英国政府13日发表声(🐴)明称(🌚)：“今天的行(háng )动(dòng )包(🌻)(bā(㊗)o )括英国首(🎦)次(cì )针对俄罗(luó )斯总(🧚)统‘影子舰队’中(zhōng )的船只实(📙)施制(zhì )裁，俄罗斯利(💔)用这(👓)些船只(zhī )规(guī )避英(yīng )国和七国(guó )集团（G7）的(de )制裁，并继续不受限制地(🦓)进行石油贸(mào )易(🚌)。”这些新制裁还针对俄罗(luó(📦) )斯军方(🐢)的(de )弹药、机床、(🐳)微(🍮)电子和(📥)物流供应商(⤴)，包括位(wèi )于(✂)(yú(🍛) )中国、以色列、吉尔(🔏)吉斯(sī )斯坦和俄罗斯的实(🚂)体。声明(🥛)(míng )写道，英国首相(xiàng )苏纳克在意(yì )大利(lì )参加G7峰会时宣(🛳)布了这些新的(💂)制裁(cá(⬆)i )措施，“这(zhè )将削弱俄罗斯为其战争机(jī )器(qì )提(tí )供资(🔐)(zī )金(🏭)和装(zhuā(🅿)ng )备(🏓)(bèi )的能力(🥢)”。