最(🔩)常用的一种方法(fǎ )是深呼吸。考(kǎ(🚙)o )生(🐰)可以调整(zhěng )好姿势，放松肩膀，用鼻(⚓)子(♿)吸(🐼)气，感受空气缓慢地进入(🐫)鼻(bí(👎) )腔(qiāng )、胸(🐲)腔(👖)再(🖍)到腹部，屏住呼吸3-5秒，再缓慢地呼气，全程把(🤟)注意(🤽)力集(㊙)(jí )中在呼吸(🙇)上，重复几次。

　　世界经济论坛官(guān )网17日刊文称，中国已成为(🛃)全球最大的电(🏘)动汽车市(🌵)场(✔)，中(📇)国(guó )车企生产的电动汽车占全球(🥛)(qiú )电动汽(⏲)车总产量的一半(🚒)以上。而在(zài )这一市场上，墨菲(🛄)和其他(🔀)分析师(🕰)认为，美国车企当下(🥕)(xià )很难(🍷)抵挡中国自主品牌的实力(🎐)。墨菲说，消费者现在(🎹)对(🤨)中国(😪)自主品牌的“忠(zhōng )诚度”很(hěn )强，尤其是在(♒)美国对中(⏲)国电动(👿)汽车征收超过100%的关税(shuì(🏄) )后，这种“忠(🕜)诚度(🎖)”可能会(huì )变得更加强(⛹)烈。

　　端午时节，粽叶(🤴)飘(piāo )香。南京的大(⛰)街小(xiǎo )巷(💿)中，传统(🔦)鲜肉粽、蛋(🚵)黄粽、豆沙(shā(🔒) )粽、蜜枣(💦)粽(zò(🐖)ng )最获人心。在盒马等新零售店面，包装(📯)馅料(liào )“做减法”的青(🤢)(qīng )稞、黄(🆖)米、红米等(🚘)低(✅)糖杂粮(🚊)粽，羊肚菌、香菇(🐏)、杏(🌥)鲍(bào )菇(🐦)低(dī(🐺) )脂粽被摆放在居(🗯)(jū )中位置。

　(🤤)　(🔵)科学教育引航成长(zhǎng )之(🔃)路。航天(👘)员“天宫授课”，带领全(🔍)国(🚝)少年(🦍)儿(ér )童(🚂)领略太空的(🥅)神秘魅(🕡)力(📱)；博物(📭)馆(guǎn )、(🦕)科技馆打造科学探索课(🏭)程，引导孩子在实验(🍮)中(🐒)进行(💪)探(🥢)究式(🍺)学习；“给孩(hái )子们的大师讲(➡)堂”让科学(🎟)家走进(⛹)校园，点亮(🗓)更(gèng )多孩子的科技梦想(🌲)……(👉)

　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个(gè(⛱) )比赛日。在伊(🐘)夫林省圣(✖)康(kā(🥃)ng )坦自行车馆，中国(🤖)队选手李樟煜上演了一场(chǎng )“速度(📥)与激(🏅)情(qíng )”。男子C1级3000米(mǐ(♒) )个人追逐赛资格赛，他(tā )以3：(❣)31.338的(de )成绩刷新该项目世界(🔙)纪录(lù )。决赛(😀)中，李(lǐ )樟煜状(zhuà(🐓)ng )态火热，夺得金牌，这也(🐽)是中(🍥)国体育代表团在本(běn )届残(cán )奥会(🧝)上获得(🥘)的首枚金牌(🐘)。另(🦓)一(🏤)位(🔃)中(zhōng )国(🛳)队选手梁(🕷)伟聪摘得(🌻)银牌，恭喜中国队(duì(🚠) )包(🗿)揽(lǎn )该项目金(🥕)银(yí(🧛)n )牌！

　　目(🎛)前，对(♐)于理(🤸)工型(xíng )拔尖层(🔔)次的人(🍉)才，无(wú )论是(🚼)从识别(❗)、选拔还是培养(🔑)，正不断拓展(zhǎn )范围(🛩)。但从现(🕢)状来看(kàn )，仍在(🚕)一定程度(dù )上存在不够成熟(💪)稳定的现象，甚(🚎)至不免在局部存在一(🔄)些(🥚)乱象。比如，旨在为拔尖(🕓)学生提供成长沃土的教育资源正不断丰富，但在短期内仍(🥫)难(🐗)以(yǐ )实(shí )现普遍配置。同时，不得不承认的是，超前学(🕑)习经(jīng )历与家庭条件的相(🌜)关(🍰)性表明，家(📧)庭教育的(👼)影响力已然(🏤)(rán )融入拔尖(🛏)学生的(👈)成长(zhǎng )历程。此情(🤥)此(🎹)(cǐ )景下，家(jiā )长究竟(🏮)该如何理(🏡)性客观地识(🤣)别子女的(🛏)天(tiān )赋与能力，尊(💗)重他们的志向和(hé )兴趣，这对于(🕌)他们获得(👧)适切的教(😌)育并充分施展才华，发挥着更为(wéi )关键的作(😉)用。

　　自美国(guó )新一(🐎)届政(zhèng )府(fǔ )就任(✒)以来(😋)，美(🎧)国对主要贸易(🚪)伙伴(bàn )频(🌻)频挥舞关税(shuì )“大棒”，招致相关(guā(🎨)n )国(guó )家采取(🥟)反制措施以(😈)维护自身利(lì(🐁) )益。美国(guó )肆意(➗)使(shǐ(📭) )用关税手(☝)段(🤩)，在(🍙)损害他国利益的(🍨)同时(🍦)，也大大增(zēng )加了美国经济(🧓)的不确定(🍯)性，对自身利(lì )益(yì(🦀) )产生深远负面影(yǐng )响。

　　次立新告(gào )诉记者(🥧)，修复过(guò )程中(zhōng )，中国团队在(💋)持续(🕥)对九层神(🗡)(shén )庙(🙃)的时代背景、文(🏤)(wé(👏)n )化(huà )内(nèi )涵进行调研分(fèn )析后，又对建筑(🚈)结构、装饰(shì )等进行(🐕)深(shēn )入研究，为保证文(📔)物修复(❗)“原(🏷)汁原味”，还聘请了80余位当(🆕)地(💀)技艺精湛的木雕工匠与(🧣)泥瓦(wǎ )匠进(❎)(jìn )行(háng )构件的精细修复、利(🎚)用与预拼装等工作(zuò )。“整(zhěng )个(🗣)项目合计重做补配(pèi )雕刻构(gòu )件3700余件，约占全部构件的15%，老旧构件利用(yòng )率达到85%。我们既尊重传承了尼(ní )泊(😺)尔(🗨)的传(👷)统(🐈)工艺(🍟)，又借鉴了中(zhōng )国木结构文物建筑的(de )修(⬆)复理(🔼)念和技术，这(zhè(⛳) )是中尼之间一次深入的文明交流与互鉴。”

　　连日来(lái )，受(🌕)高温少雨天气影响，黄(👡)河流(⭕)域甘肃、内蒙(🍲)古、山西、陕西、(🏡)河南(ná(😮)n )、(⛎)山东等省（区）出现不同程度的旱情(qíng )。针对流域相(❕)关省（区）旱情，黄(huáng )河防(fáng )总(🎒)和水利(🧤)部黄河水利(lì )委员会（简称黄委）第一时间分别启动(dòng )抗旱四(✡)级(jí )响应和干旱防御(yù(🧛) )Ⅳ级应急响应；自(zì )6月14日(rì )17时起，针对(duì )河(🤔)南(nán )省启动干旱防(fáng )御Ⅲ级应(💸)急响应；要求(🌈)各相(⛪)(xiàng )关(guān )单位落实(📶)落细各(gè )项抗旱保供水措施(shī )，做(🌽)好(hǎo )旱(hàn )情持续或进(🏟)一步(bù )发展(zhǎn )的(de )应(🌘)对准备。