(🔷)“五(💿)一”假(🥜)期想避开人潮，享受宁静(🤜)的自然(📩)风光(🏪)吗(ma )？文化和旅游部(bù )推出(chū )了(le )32条(⭐)乡村旅游线(xiàn )路，或徜徉花(huā )海(🛺)(hǎi )、或体验民(🚏)俗、或低空观光，总(zǒng )有(yǒu )一款适合你。

　(📼)　张先(🌻)生(🈺)认为，网球明星的(de )出(chū )现与(🗾)整个网球运动以及网球经济的发展(zhǎn )是相互(⏹)促进的，并形成正向(🆕)反馈。他说，明(🏘)星越多，示范效应就越强，就(🕉)(jiù )会更(gèng )加刺(cì )激网(🥢)球运动的发展，网(😎)球(⭕)经济热(rè(🛷) )度(dù )也(yě )会越高。而打网(wǎng )球(🕡)的人多了(🏗)，就会(🕘)涌(🌍)现出(chū(🔋) )更多的(✉)网球明(míng )星(🦑)。

　　6月17日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）从陈政高同志多位亲友处获悉，住房和(hé(♐) )城(🍫)乡(xiāng )建设(🕯)部原部长、党(dǎng )组书记陈政高(🐿)同志(zhì )，因(yī(💻)n )病(👢)于2024年(nián )6月16日(rì )在北(běi )京逝(🥄)世，享年72岁。

　　第(🥨)一，台(🔩)内务(🏥)问题难(😊)解(😐)。近期(💯)“在野”党主导的台立(🌧)法机构改革行动(dòng )，造成“朝(cháo )野”关系紧(jǐn )张、立法机构议事(🥊)(shì )冲突(🥉)频传(🏻)；台(tá(🌈)i )行政机构(🏮)(gòu )提复(🎿)议案让行政和立(lì )法(🛣)冲突(🍁)浮(💬)上台面，政党纷(🎩)纷走上街头诉诸群众，政(🍓)局动荡、人心(🤩)不安(🛋)。

　　春秋旅游副总经理周卫红(💏)(hóng )表示，随着更多(🤟)客源地的境外游客(kè )得以通(🛂)过更便捷的方(fāng )式来(lái )到中国，了(🖤)解、感受中国的开放态(🔇)度、全球胸怀，旅(lǚ(⭕) )游企业也将结(🔠)合更多(🖊)体验性的文化(huà )内容，设计丰(🕯)富多样的出入(🎼)境游新品。同(⛵)时，澳大(⚫)利亚、新(xīn )西(🚗)兰也(yě )有着很(🧒)多(💒)华人华侨，单方面免签的推出，在方便他们(🎽)回国(guó )探亲(💲)访友之余，同时也(🔛)可以通过旅游，来看看中(🈲)国发生的(⏯)深(🕜)刻变化，体验丰(fēng )富(fù )多彩(🍤)的生活和(🚨)文化。

　(🕢)　(🚡)2023年7月，中(🥩)共(📐)中央总书记、国家主席、中央军(❤)委主席(xí )习(🔬)近(🉐)平在(zà(✝)i )四川考(kǎo )察时指出，四川要发(fā(👏) )挥高(🔕)校和(hé )科研机构(🐙)众多、创新人才集聚的(de )优势和(hé )产业体系(xì )较(📶)为(wéi )完(wán )善(🚢)、产业基础雄厚(🕖)的优势，在科技创新和科技成果转化(🐻)上同时发力。

　　气(qì )象部门(🎈)提(👋)醒，明(míng )后两天，四川降(🐙)(jiàng )雨将(jiāng )增(➿)多增强(⚡)，局地雨势猛烈，部(📷)分地区雷雨时还(✏)伴有短时阵(zhèn )性(🦂)大(dà(🐏) )风(😅)，建议公众关注临近预报预警信息，尽量减少(🙅)(shǎo )在强对流发生时外出，注意防范(🛁)强降(🎑)雨可能引发的各(gè(⛎) )类次生灾害。

　　“起龙”仪式并非佛山独有。例(🚅)如，5月(🤾)5日，在广州荔湾区泮塘村，7条“沉睡”在水底(😃)的龙舟(🤑)被“唤(🤬)醒”，这(zhè )当(dāng )中最古老的，是(💾)距今有400多年历史(shǐ )的泮塘(⤴)老龙。盐步与泮塘之间还流传着“龙(ló(⏮)ng )舟探亲”的(🧑)习俗。端午这天，佛(fó(✅) )山盐步的(de )村民会划着老龙(lóng )舟去广州荔湾，与泮(🖊)塘的龙舟(🤩)相见，两条龙舟(😳)一起游船庆端午。到五月初六，泮塘(táng )的村民(mín )再划着老龙舟(🍧)到盐步(🐣)回访。两(liǎng )地(🛫)这段以(🏻)龙舟为纽带建(jiàn )立(🧤)起来的深厚情谊已经延续了(🈺)400多(💌)年。

　　最(zuì )后，一旦感觉到小(🎨)腿、大腿、足弓等(♟)部位开(kāi )始发(🏋)紧或(😪)疼痛(tòng )，应立(🌘)(lì )即停止动作、靠边或(huò )上岸，并进行反向拉(lā )伸。小腿抽筋时，可伸(💍)直腿、用手或毛(máo )巾勾住脚尖向身(🕔)(shēn )体(tǐ )方(❓)向拉伸，同时深(🍦)呼吸(💾)，放松肌肉。抽筋缓解(🎹)后补水休息，若持(✡)续不适应及(jí )时就医(📝)。