还有一(yī )种能(🎈)帮助(🈂)考(🥤)生恢复(📞)(fù(📯) )平静(jìng )的方法是心理着陆(🛑)技(📆)术，通过专(🅱)(zhuā(🍝)n )注感官(guān )体验(yàn )从(cóng )而(⚾)将注意力从负面的(🙄)思维或情绪中抽离出去。就像飞机(jī )着陆一(🌧)样，让人(🥨)体(🚒)验到飞机的轮子接触到陆地般踏实的感觉，挥别思绪“漂浮”的(🔷)不(bú(🌾) )稳定(dì(🦏)ng )状(🏌)态，恢(🍘)复(🐰)平静安稳。具体而(🐜)言，考生可以(yǐ )认(rèn )真倾听周围环境的声音，如风声、鸟(🚑)鸣声等的远近、高(🔞)低、(🌫)强弱变化；触摸身边的一件物(wù )品(pǐn )，如感受一支(🍮)笔(bǐ(🚳) )的质感、(🚬)温度、纹(🍫)理(lǐ )等(🗼)特(tè )点；先收紧再放松身体部位，如先握拳(quán )再伸展手指(😴)；或者回想一段温(☔)馨(💰)的记忆(⛱)，如好朋友赞美(🏮)自己的场景。

　(🚘)　去年以来，中国对多个国家单方(🐸)面免签。截至目前，中(zhōng )方(📲)已经(jīng )对(🙅)法(🤭)国(guó )、德(📧)国、(🚧)意大利、(🚌)荷(🚩)兰、西班牙、瑞士、爱(📚)尔兰(💱)(lán )、匈牙利、奥(ào )地利、比利时、(🐨)卢森(🚧)堡等国施行单方(fāng )面(🎙)免签；还与泰国(🛫)、新加(🅰)坡(pō )、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签(🧕)证。此前的6月13日，国务院总理李强在(😌)惠(🆔)灵顿(🥛)(dùn )总(🏍)督府同新(✝)西兰总理(lǐ )拉克森举(🙎)(jǔ )行(🗂)会谈(🎒)。李(lǐ )强表示，将把新西兰纳入单方(fā(🎧)ng )面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更(🌋)多(🈵)便利(🦌)。

　　省(shěng )应急管理、农(nóng )业(yè )农村、水(😥)利(lì )等部门(⛅)成(🤛)(chéng )立由25个厅级干部(bù )带队的工作组和27个专家组，分片(✨)包市深(shēn )入一(yī )线、(🕉)深入基(jī )层(🔡)，对(duì )各(🐵)地水源调度抗旱(hàn )播种、抗旱(🍡)保苗等工(🎽)作进行督(dū )促指导(⤴)(dǎo )，及时(shí )协调解决遇(😱)到的实(📢)际困难和问题。各地也(🎬)积极采取行动，组(🗻)织(zhī(🍡) )人员力量全面(🍿)开展抗旱(hàn )。

　　坚持因地制宜、(🛣)科学抗旱，河库灌区及时开(📛)(kāi )闸放(fàng )水，增加流(liú )量，采取疏(shū )通渠道、维修涵(🛅)闸等措施，做到(dào )远(🐔)送(sòng )多浇、有水可浇；引黄灌(😏)区根据抗旱需(🗃)水情况(🏍)，及时(🎖)开(kāi )闸放(🖋)水，争取(qǔ )多引黄(huáng )河水；(🗡)平原(🚖)灌(guàn )区发挥机(jī )电井作用(🏴)，采取(🚦)有效措施保(📗)障机井通电(diàn )，并组(🔓)织(zhī )投入各类排灌机械179.4万台，努力增加抗(kàng )旱播种面积。丘陵岗区(😇)利(👃)用(🚊)坑、(🍧)塘(táng )、(⬇)堰、(🖊)坝等小(🍥)型水(🎙)利工程组织抗旱播(⚫)种。夏播以来(🏔)，全省累(lè(💹)i )计(💯)抗(🗓)旱浇水7977.3万亩次(cì )，播种进(😸)度与常年(🚁)相当(dāng )。

　　海口4月19日电 (记者(📨) 符宇群)海(🌬)南省市(shì )场监督管理局、海(🔒)南省知识产权局局长铁刚18日介绍，海(❄)南(📲)自(🙎)贸港(🚄)建设以来(lái )强化知识产权顶层设(🥞)(shè )计，出台(👿)以(💴)《海南自由贸易港知识(shí )产权保护条(🛳)例》(简称《条例(lì(🔯) )》)为(wéi )代表的多(📅)(duō )项(🎹)地方性法规(🕴)、(🗓)政(✖)策文件，为海南自贸港建设(👆)提供(📡)(gòng )了有(💵)效(🕑)的知识(⛏)产权法(👮)(fǎ )治保障。

　　[环(huán )球时报综合报道]“一段时间以来，比(👏)亚迪、吉(🍈)利(🌑)等中国自主品(pǐn )牌的(de )崛起给不(🆚)少外(🦇)国(🍆)汽车品牌带来压(😮)力。”美国CNBC网站18日报道称，美(měi )银证(🆗)券(🎻)汽车产业分析师约翰·墨菲当(dāng )天在美国(guó )汽车媒体(✊)协(🔘)会有关活动(⭕)(dòng )中表示，美(🚇)国底特律(💍)三巨头(tóu )（即通(👹)用汽(qì )车(👚)(chē )、福特汽车和(🐓)斯(🎒)特兰(✒)蒂斯）应(yīng )“尽快”退出(📔)(chū )中国市场(chǎng )。他同时(shí(❣) )警(jǐ(😮)ng )告说，美国三(❎)大(🕕)车企需要采取(🏴)更严厉的措施削减开支(🦄)，尤其(🚂)是(😣)(shì )在内燃(rán )机业务(💀)方面，因为(🌡)这是目前利润(🍞)的主要(🍈)来源。

　　据介绍(🕉)(shào )，全(🐐)(quán )省夏收工(🐹)(gōng )作6月7日(rì )基本结束，夏粮(liáng )丰收已成定局(⤴)。夏播(💶)工作(📺)从(♟)5月28日大面积展开(🔯)，截至6月13日(rì )，已播(bō )种(🌔)面积7915.2万亩，夏播工作大头落地(🔒)。初步统计(🚕)，目(mù )前全省因旱(hàn )不能播种面(miàn )积323万亩，若未(🚑)来持(😛)续无有效降(🕤)水(😱)(shuǐ )，夏(😜)播进(🌥)度将会进一步放慢(♌)。

　　3月，地方政府债券平(💝)均发行期(qī )限17.3年，其(qí(🤔) )中一(😺)般债券8.9年，专项债(🌷)券19.2年；平均发行(háng )利率2.09%，其中一(yī )般(bān )债券1.91%，专项债券2.14%。

　　(🧢)据悉，《消失的法老(🍞)》《生命(🆎)的纪元(yuán )》《永(yǒ(🥏)ng )恒(héng )的巴(🔡)黎圣母院》《遇见拿(💇)破仑》等(💽)元(🗽)(yuán )宇宙沉浸式体(🧛)验(😓)首展(zhǎn )均(🉐)在静安落地，带来震(👻)撼(🛄)视觉体验(yàn )，这仅仅是"视听静界"产(😢)业(💫)集聚区丰富应用场景的一个缩影。