首先，我(wǒ(🧜) )们来聊(🛂)聊(🌳)(liáo )牛奶的营(😜)养(yǎng )价(😙)值(🚋)，大(dà )家(jiā )最熟知(zhī )的就是补钙(gài )。每天喝 300mL 牛奶(🈁)(nǎi )，就(🎑)能获得 300 毫克(➿)(kè )以(👙)上的钙，可达到每天一(🏨)般人群钙需求量(✖)的近 40%。其(qí )实，喝(🖕)牛奶除了能补钙，还能补充很多其他营(🚈)养素(sù )！

　　在长(💭)岭县光明乡蒙(🆙)古屯村王(📌)继碑(bēi )家，200平方(fā(🛢)ng )米庭(🚣)院(yuàn )里小(xiǎo )冰(bīng )麦(🌈)生(shēng )得翠绿，秋收(🌬)之后(🐒)，王大哥还要再种茬油葵。“土地(dì )轮种不仅让小(Ⓜ)麦更高产，而且油葵榨出的油留够自家(🤒)吃(🚹)的(👶)，还(hái )能再进账几百元。”王大(🅿)哥(🚼)底(💩)气十足，“别看咱家院子不算大，只要肯(kěn )干，一处庭院能(néng )挣两份钱。”

　　根据《国家(💪)中(🤣)长期抽水蓄能发(fā )展规划(huá )(2021年—2035年)》，新疆规划建设30座、3900万千瓦抽水蓄(📐)能电站。目前(qián )，4座(👬)共计(🏞)(jì )680万千瓦的抽(chōu )水蓄能电站正在加(jiā )快建设，将进(🍨)一步(🔨)保(🚂)障新疆以及(jí )西北电网安全稳(🍃)定运(👄)行(háng )。

　　去(🥧)年(😮)以来，中国对多(🕦)个国家单方(fāng )面(⛽)免(🧑)签。截至目前，中方已经(🚫)对法国(📛)、德(dé )国、(🤜)意大利、荷(hé )兰、西班(bā(🖇)n )牙(👒)、瑞士、爱尔兰、匈(😅)牙利、奥地利、比利时、卢森堡等(🧀)国(🥊)施行单(🛥)方面(📳)免签；还与(yǔ )泰(tài )国、新加坡、马来西(xī )亚、格鲁吉亚等国互免(🤕)了签证(🌖)。此前的6月(yuè )13日，国(🔂)务院总(🙄)理李强在惠灵顿总督(💹)府同新西(🐰)兰总理(lǐ )拉克森举行(🏞)(há(🛐)ng )会(huì(🍅) )谈(tán )。李(lǐ(🧀) )强表(🎚)示，将(jiāng )把新西兰纳入单(👙)方(👁)面免(🔇)签国家(👰)范围，希望新(🚜)方(fāng )为中国公民赴新提(🚜)供(gòng )更多便利。

　　梅金面包房、阿扎多夫斯基糖果(guǒ )店、边(😱)特(⛳)洋(yáng )行等(👐)，都是100年(😮)前在这个(🌑)小院里经(⏩)营的品牌，重(🛢)新(🔀)的引入并开(🖨)业，让游客感受到了百年老街曾经的模样(🛤)。

　(🎬)　端午期间，贵州省加大地质灾害巡查排查及监测(cè(🥌) )预警力(lì )度。全省地质(🔴)灾害一(➗)线监测人员对(duì )台账隐患点(diǎn )和风(fēng )险斜(🏙)坡共开展巡(xún )查1.5万(🈂)人次，依(yī )托贵州(zhō(🕉)u )省地质灾害(🔮)防治指挥平台共(✌)发出红(hóng )色预(🎲)警(jǐng )2条、橙色预(🛑)警(🤭)4条、黄色预警57条，发布(🤩)气象风险预警短信共2726条，全省紧急避险(xiǎn )撤离(lí )群众(🐘)1285户4048人，涉及风(fēng )险隐患215处。

　　(🐘)党的十八大以来(📯)，在习近(🦃)平(píng )总书记的高(🤠)(gāo )度重视(🦇)(shì )和关(🍧)(guān )心(xīn )下，党中央将落实(💆)儿童优先原则纳(📕)入党(dǎng )和国家工作全局统筹推进，完(👧)善政(🗓)策法规(🎪)体系(xì )，印发《中国儿童发展纲要(2021—(📘)2030年(🙇)(nián ))》《教育(😗)强国建(jiàn )设(🏊)规(🥝)划纲要(2024—2035年(nián ))》等国家规划(☔)，修(🎈)订未成年人保护(🌟)法、预(yù )防未(🌟)成年人犯罪法(🏧)，为孩子(📝)(zǐ )们(🏁)织密安全防(🛑)护(🐹)网(wǎng )……(😃)

　(⏪)　携程数(📠)据(jù )显示，今年一季(jì )度，可免签入境中国的新加坡(pō )游(🏞)客同比增长10倍，马来西亚游客同比增(🤲)长9倍，法国、西班牙、泰(👸)国游客均同比增长(🛶)约(yuē )4倍。 端(duān )午小长假期间，平台入境游(😅)订(🚊)单(🌩)量(liàng )同比(🧝)增(🏋)长115%。来自美国、英国、澳(💜)(ào )大利(lì )亚(🚎)、韩国和(🖤)马来西亚(yà )的(⌛)游客最多。

　　声(shēng )明指(zhǐ )出，根据提案(❗)，哈马斯将释放(fàng )10名(🎶)幸存的(🧕)以色列被扣押人员，并移(🗓)交18具遗体，以换取商定数量的巴勒斯坦(🚜)被关(guān )押人(🎾)员。(总台记者(😳) 王(🛑)寅)