减肥人群如何减重？湖南省人民医(🌥)院(🌼)(yuàn )临(🧙)床营(😐)养科(📸)主任、主任营养师蔡华指出(🌁)，超重人群想要减重，一靠“管(⚾)住嘴”，二靠“迈开腿”，既要营养(👓)搭配、自律规范(fàn )，减少油炸食品(📀)、甜点、含糖(🌂)饮料等高热量食物的摄入，多吃蔬(👠)菜、(💢)水果、全谷(gǔ )物(🥋)和豆(dòu )类(lè(🌙)i )等富含(hán )膳食纤(🔕)维食物，补充瘦肉(🏮)、鱼类、鸡蛋、豆(☔)制品等优质蛋(dàn )白(bái )质，更要(yào )加强锻炼(🏠)、热(🖤)爱运动。

　　(🥄)中(🏵)国驻英国使(🛡)馆(🎑)发言人强(🤼)调，在乌克(👐)兰(🚦)问题(🍗)上(shàng )，中(zhōng )国的(🕸)立场是劝和促谈，坚定(🌌)不移，一(📁)以贯之。为此，中国和巴(🌕)西最近联名发表了关(🔀)于(yú )推动政治解决乌克兰危机的(🥀)“六(liù )点共识”，强(🐸)调(👸)遵(🗓)守局势降(🤣)温(wēn )三原则，即战场(🗓)不(🧓)(bú(♊) )外溢、战(zhàn )事不升级、各方(🔏)不拱火，同时呼吁(yù )各(gè )方坚持对(duì )话谈判、加(🧟)大(dà )人道主义(🚠)援助(zhù )、反对(duì )使用核武器、反(🏓)对攻击核电(🔖)站、维护全球(qiú )产业(💹)链供(gò(🌍)ng )应(yīng )链(🆕)稳定等。

　　“积(🐩)极(jí(🐴) )管理你的核心(👏)业务，这真是一剂(🍶)难吃的药(📖)。我们有很多艰(jiān )苦(🏃)的工(🍳)作要(😤)做。”墨菲表示(🦊)，虽然底特律(🍼)汽车制造商(🚿)需要(yào )重新思考在中国的经营(💴)方(fā(🥃)ng )式，但美国电动汽车领(🚏)导者特(tè )斯(🍜)拉的情况略有不同(💁)，与传统的底(🦏)特(tè )律汽车制造商相比，特(tè )斯拉(lā )在(🕡)电动汽(qì(🍰) )车零部(➡)件(jià(🏺)n )方面(🏔)拥有大(🗞)约1.7万美元的成本优势，这有(🐇)助于该公司在中国市场的发展，使其有“更(🌌)大的发(🐭)展空(🥣)间”。（汪品植）

　　文章提到，习近平(píng )主(zhǔ )席此(cǐ(🍚) )访取得了(💚)重(♐)要(🍗)成果(🔲)，包括(kuò )签(🏖)署(🕕)多项谅解备(📴)忘录与合作协议，涵盖基(📵)(jī )础设施建设(👭)与数字(zì )化转型等领(lǐng )域，其(🕶)中在(zài )人工智能、数字经(🙃)济等领域的合作对(🍘)马来(🚹)西亚提(🆑)(tí )升未来经济竞(👞)争力至关重要(🏚)。此(cǐ(💝) )外(🤙)，文章(zhāng )提出，马(🙁)来(🍣)西亚作为(wéi )今(💁)年东盟轮值主席国，应继续(xù(🕴) )加强东盟与中(zhōng )日(rì )韩(10+3)合作，以(yǐ )期深化区域经(jīng )济联系(🌕)、巩(💀)(gǒng )固金融市(🐦)场并(🤶)推动区(qū(🥉) )域技术进步，同时(👻)也(💨)有利于东南亚(👺)地区面对(duì(😚) )外部威胁(xié )时更具韧性。

　(🐎)　(🧛)据国(🔕)际(📽)网球联合(🐭)(hé )会发(💃)布的《2021年(🚥)全球网(wǎng )球报告(gào )》，2021年全球参与(🕐)网(🎷)球(🥊)运动(🕘)的人口(🚔)有8718万人，中国以1992万(🐋)人成为全球网球(🎛)参与人数排名第二的国家，仅次(🙍)于美国(♍)，占(zhàn )全球总网球人口(kǒu )的22.9%。同时，中国网球场的(😸)数量也为全球第二(🐌)，达49767个。网(🐩)球(🥛)教练则以11350人位(🐥)居全(quán )球第(dì )五(wǔ )。

　　(🧢)当前，科(😂)技的飞速(sù )发(fā )展，人(rén )工智能、大(🥃)数据、(🦊)物联网等(💈)技(jì(📨) )术在(👉)消费领域(yù(💣) )的广泛应(📼)用，正在重(chóng )塑(📩)消(✉)费场景，改(🤢)变消费者行为(🤑)。“这些技(➿)术的应用(Ⓜ)(yòng )不仅提升了企(🥪)业的运(🔕)营效率，在(zài )降本增效(xiào )的(de )同时，更为消费者带来了(🎵)全新体验。”毕马威中国零售及(jí )消费(fèi )品行业主管合伙(huǒ(🎨) )人林启华说。

　　针对目前(🕛)的旱情，河南(nán )省水(shuǐ )利(lì(🎶) )厅于(🐴)(yú )6月14日(📳)17时将水旱(⛴)灾害防御（(🤼)抗旱）Ⅳ级应急响应(🎡)提升至Ⅲ(🧐)级，并(🆎)密(mì(👜) )切监(jiān )视雨情、水情、旱情(qíng )，科学精准调度水利工程，加强(📝)(qiáng )灌溉用水管理，细化落(luò )实(shí )各项供(gòng )水保(⚫)障措施，确保城(🔼)乡(✈)居民饮水安(💻)全，最大程度减轻(qīng )干旱灾害损失。

　　纪宁说，目前(qián )中国青少(🗾)年网球尤其是女子青(🛶)少(🍯)年(📡)网球，已(🏡)经(♏)成为体育(🤓)职(zhí )业化和商业化领域一个风口。郑钦文(👉)夺冠能促进更多中国(guó )青少年加入网球运(yùn )动(🍒)。与此同时(🦅)，中(zhō(📖)ng )国网球训练场地和比赛(💲)(sài )场地硬(🚽)件条件(🥓)以及软件设(shè )施也在发生巨大变化，网(wǎng )球(🏿)经(🦄)(jīng )济(👗)蕴含的巨大空间也随之逐步释放(fàng )出来。

　　路透(tòu )社还报道称，两名消(🐫)(xiāo )息(xī )人士描述了过(🏑)去一段时间(👙)发生的混乱场面。据悉，一些离职的员工甚至(✍)在国家安全(quán )委(wě(🚳)i )员(✉)(yuán )会所在的艾(🐻)森豪威尔行政(🍗)办公大楼里当场哭泣(🥄)。