所以，加(🔠)肉减饭(fàn )的(de )策略，并不能降低总热量摄入(📹)。少吃米饭(fàn )省下的热量(🆑)被(🍓)换成(🍟)了(🛅)菜里的糖和脂(👞)(zhī(🍰) )肪，营养(💀)价(🎄)值更低，更容易发胖(👕)。过(guò(🐘) )多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利(😤)于胰(yí )岛(🐅)素敏感性(😍)。

　　(🦗)当日，台湾(🏕)青年们(🤖)首(🐈)站来到天山天池，台(tái )湾青(🕞)(qīng )年商(shāng )先生告诉记者：“打卡天池，感(🔷)受(shòu )到(🍦)不(bú )一样(✝)的自(zì(🚂) )然风(🗞)(fēng )光(🈹)，这里的山水与台湾的细腻灵秀截(👹)然不同，祖(🐙)国西部的辽阔(kuò )与雄(🚐)浑让我震撼。更重要的是(shì )，在与(🎨)当地同胞的交流中(zhō(🗒)ng )，我深刻体会到(🔖)各(🐜)民(🕛)族(⛏)亲如(🕠)一(yī )家的深厚情谊。”

　　在一些(🍍)城(🗃)(chéng )市(🍘)，控烟成果(guǒ )也(yě )逐(zhú )渐显(🤚)现。例如，北(běi )京市卫生健康委(🐕)日前公布的(🚣)数据显示，2025年(nián )，北(🌱)京(💖)15岁及以上(🤶)成人吸烟率(🌗)为(🧦)(wéi )19.2%，较(🏤)2023年下降0.7个百分点。自2015年(👎)《北京市控(🙉)(kò(🌦)ng )制(🛐)吸烟条例》实施以(🏀)来，该数据累计下降(jiàng )4.2个百分点。

　　坚(🃏)持因地(💟)制(🍊)(zhì )宜、科学抗(kàng )旱(🏃)，河库灌区及时开闸放水(🔺)，增加流(🚸)量，采取疏通渠(🎑)道(dào )、(💤)维修(❔)涵闸等措施(💇)，做到(🍋)远送多浇、有水(shuǐ )可浇；引黄(🐁)灌(🐍)区根(gēn )据抗旱需水情(qíng )况(😱)(kuàng )，及时开闸放水，争(🏭)取多引黄河(💰)水；(👓)平(🍗)原灌(📎)区发挥(huī )机电井(jǐng )作用，采取(🥋)(qǔ )有效措施保障机(jī )井(📦)通电，并组织投入(😱)各类排灌机械(♊)179.4万台(🤓)，努力增(👱)加(jiā )抗旱播种面积。丘(🕒)陵岗(🛑)区利用坑、塘、堰、坝等(❗)(děng )小型(xíng )水利工程组织抗(kàng )旱播(🔰)种。夏播以来，全省累计抗(🧝)旱浇水7977.3万亩次(cì )，播种(💶)进度与(➖)常年相当。

　　(🙋)这些资料经(jīng )过整理后，其中部分资(🍢)料(🌒)以(📎)《巴蜀老照(🌟)片：德国魏司(sī )夫妇的(👁)中国西南纪行(💯)(háng )》画册的形式，由四川大学出版(🧑)社(shè(🚧) )出(chū )版。《巴(bā )蜀(🚂)(shǔ )老照片：德国魏司(👜)夫(fū )妇的(🥥)中国(📸)西南纪(jì )行(háng )》出版后，塔玛拉(lā )·魏司在(🤘)德国柏林民族(zú )博(😒)物馆与德国汉学家魏汉茂继续整理祖父母(⬆)留下的史料(liào )，即使患癌也未停下。最(🙄)终，这些资料整理(🌥)为《德国外(wà(🚀)i )交(jiāo )官的(💙)中(🏫)国(guó(🚁) )纪事(1899—(🐏)1911)》在欧洲出版。

　　中(zhōng )华文明的广阔气象，在很大程度上(🌙)(shàng )得(❣)益(yì )于中华文化自古以来(🕹)开放的姿态、包(bā(🗽)o )容的胸怀(huái )。中华(🎸)文明几千年发展中积淀了对(duì )各种不同(👀)文化吸收和融合(hé )的智慧。无(🐍)(wú(♋) )论是古(♏)代丝(💅)绸之路贸易往来(🔁)带来(🈹)的外来文化影响，还是近(🏺)代西方文(🌝)化的传入(🏒)，中(zhō(🍏)ng )华文明都以自己独特的方式吸纳(🎁)了这些外(🌯)来文化，并将其融入本土文化中。这种(zhǒng )包(🎞)容性使得中华文明不断(🧒)发(fā )展壮大，成为(wéi )世界上最为悠久(jiǔ )的文明之一。各个(gè )少数民族和宗教(jiāo )都(✈)在中华(🐴)文明的包容下找到了自己(jǐ(🚣) )的发展空间，不同思想流派可以并(🅾)存，不(🎙)同(⛏)价值观念可以相互(🍎)借鉴，共同创造了多姿多(duō )彩的(de )文化景观。

　　今(📑)年是(shì )中(🆘)越建交75周(👀)年暨“中(🎸)(zhōng )越人文(🍙)交流年”。习(xí )近平总书记同越南领导人共(🕘)(gòng )同会(🍘)见(🕘)中越(yuè )人民大联欢活(huó(🍻) )动(dòng )代(🦎)表并发表致辞。总(zǒng )书记表(😜)示，中方将在今后3年邀请越南青年赴华开(kāi )展“红色研学之旅”，沿(yán )着两党两(liǎng )国(guó )老一辈领导(dǎo )人的革命足(zú )迹，探(👹)寻中越(🚲)友好(hǎ(🐗)o )的红(🐞)色(👖)(sè )基(jī(🐅) )因。活动后，中越领导(♊)人共同(tóng )启动(🚕)“红色研(🌫)(yán )学之旅”项目。

　　(🚻)联盟(👴)发起(🏋)(qǐ )单(dān )位代表南(⏺)方文化产权交(jiāo )易(📼)所董(dǒng )事长张志兵介(🎀)绍了联(🐯)盟成立的(de )初(🆘)衷(🛸)。他表示(shì )“文化出海，正(😚)当其时”。粤(🏦)港澳大湾区(qū(💀) )是国家战略(🌾)的核心引擎，更(🧗)是中华文化走向世界的(🏌)重要(📭)窗(👆)口(🔄)。这里汇聚了岭南文化的深厚底(😭)(dǐ )蕴、(➰)港澳文化的国际(🍥)(jì(🛑) )视野，以(🗝)及科技创新的澎湃动能(néng )，成(chéng )立“文化出(🙎)海(hǎi )”联盟，是推(tuī )动(📰)湾区文(wén )化(💌)(huà )资源整合(🔪)、打造(🎀)全球文化(huà )IP的必然选择。

　　(🛸)李春龙(⏬)说，随着(🆎)国际化进(🖨)程加速，三一(🍻)集(jí )团在(🆙)智(🏒)能制造、(📤)新能源(✊)技术研发(📷)、全球供应(yī(📇)ng )链管理等多(duō(♓) )个重点(diǎ(🅰)n )领域(🐯)对国(guó )际化人(rén )才有着(📆)强烈需(👉)求(🏑)。“海归论坛搭建(jiàn )了一(yī )个有针对性的平(💙)台，我们一上(📟)午(🤧)就收到了十几份简历。”