(😵)5~17岁儿(🧘)童青少年(😼)，每天至少进行60分钟中高强度(🚀)身体(⤵)活动，以有氧运动为主，如跑步、游泳、(😦)骑自行车、球类(👸)运动(足球(qiú )/篮球(qiú )等(💰))、跳绳、舞(📩)蹈等(😐)。连续久坐(zuò(😹) )不(bú )超过1小时。

　　(🛶)2013年，早在“一带一(yī(🏃) )路(🦕)(lù(👙) )”倡(🚚)议提(👠)出(chū )时，对新(xīn )疆的(de )定位(wèi )是：丝绸之路经济带上重(chóng )要(yào )的交通枢(🚖)纽、商贸物流和文化(huà )科教中心(xīn )，打造(zà(📞)o )丝绸之路经济(🍳)带核心区(🚔)。对陕西、甘肃、宁夏、青海的定位则为：面向(🕤)(xià(😪)ng )中亚(yà )、南亚、西亚国家的通道、商(💃)(shāng )贸物流枢纽、重要产业和人文交(😵)流(💜)基地。

　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林(📽)省(📜)圣康(kāng )坦(💥)自行(🎴)车馆，中(👏)(zhōng )国队选手李樟煜上演了一场“速度与激(♎)情”。男子C1级3000米(😧)个人追逐赛资格赛，他(🍲)以(💙)3：31.338的(de )成(😜)绩刷新(xīn )该项目(🍢)世界(💳)(jiè )纪录。决赛中，李(lǐ )樟煜状(🖕)态(✅)火热(rè )，夺得金牌，这(🚛)也(yě )是中国体育(👪)代表团在(zài )本届(jiè )残奥会(👪)上获得(dé )的首枚(👎)金牌。另一(yī )位中国队选手梁伟(wěi )聪(🌟)摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！

　　家住北(😘)(bě(🐽)i )京朝阳(➡)区的资(👺)深网球(➗)爱好者张先生在接(jiē )受《环球时报》记者采访时感(gǎ(🤗)n )慨(🚞)，“原来就不好(🍙)预约的网(💔)球(🏹)场，在(🚇)郑(zhèng )钦文夺(🥂)(duó )冠后，更不好(🈳)约(yuē(🏝) )了。”他(tā )说(shuō )：“我经常打球的球馆最早(zǎo )预(⚽)约时(🐯)间是提前一周的早上七点，但是现(xiàn )在到点就秒(👤)没，手一慢就显示预约完毕(bì )。”

　　(🙅)同时(shí )，推(tuī )动“县域共富”是重(🐤)要路(🍱)径，要以县城为枢纽，打破城乡二(🥢)(èr )元结构藩(🏤)篱，促(📎)(cù(🤖) )进城(🐷)乡(xiā(🔅)ng )之间资金、技(⏯)术、人才等要(yào )素(sù )的双向流(😜)(liú )动与优化配(pèi )置，实现城(chéng )乡产业协同发展、公(gōng )共服务均等(děng )化(🌳)，让城乡居民共享发(fā(🉐) )展(😧)红利(lì )。

　(🕔)　据介绍，活动(💑)中，来自全国(🏉)(guó )各(📁)地(🏐)的茶(🎫)界专家积极为雅茶“代言”；知名茶企进(🤸)行了品牌推介(jiè(🔋) )，“全(🤥)方位(🌅)”展示雅(yǎ )茶(🥌)的(de )丰富品类与独特(🥌)品质；颁奖及授牌仪式同步举行，助(zhù )力本地茶(🔷)企(qǐ )与合作伙伴达成战略合作，加(jiā )速雅(yǎ )茶(chá )的(🥧)品牌化与市场化进程。

　　现场还(🕎)设(shè )置了(🐘)互动打卡点(🚅)(diǎn )、科技(🥝)风筝绘画、流动(🧟)科普书屋、(🛠)体(🧞)重管(🅾)理咨(zī )询体(🕣)验、农业新品种(🏌)品鉴、健康诊(🗽)疗等丰富多彩的(🤖)互动体验活动，开展了科普知(zhī )识宣讲、科学实验展演、健(jiàn )康(📳)知(zhī )识(🗿)讲(🧘)(jiǎng )座、点(💴)亮城市(shì )地标、科(⏰)普主(😬)(zhǔ )题电影展映(😵)等，让民众特别是儿(ér )童(🕋)和青少年群(👑)体沉(chén )浸式感受科技的神(😩)奇(🕷)与魅力，为民众送上了精彩丰盛的(de )“科普(📙)大(💬)(dà )餐(🗽)”。

　　此外，影(🔫)视和出版等领(🚊)域(🚨)有望成为哈中合(hé )作的新增长点。中国网络文学、漫画(huà )和(🚳)影视剧(😹)在哈萨克斯坦青年中逐渐流行(🛳)，有人自发对其进行翻(📃)译(yì )，这种自下而上的(🍶)文化(📬)传(chuán )播(🐮)值(zhí )得鼓励。同时，应推动高校支持学生(shēng )成立文化类社团，深化人文交(♊)流。

　　本届(🔛)赛事延(🚘)续(🏫)高(❄)规格传统(🏸)，吸引逾(🥃)200名(míng )来(lái )自全(quá(🙉)n )国各省市及港澳地(🎍)区的象棋名手与爱好者同台竞技，其中(🎊)(zhōng )更不乏象棋大师级选手，参(🍙)赛者年龄跨度涵盖老(🎷)中(🔜)青(🐷)少(shǎo )四代(🏹)。