(👽)　减(jiǎn )肥(féi )人群(qún )如(😹)何减(jiǎn )重？(🍪)湖南省人民(🎗)医院临床营养科主任(rèn )、主任营养(🍞)(yǎng )师蔡华(huá )指(🐞)出，超(💀)重人群想要减重，一靠(kào )“管住嘴”，二靠(⛵)“迈(🥖)开腿”，既要营养搭配、自律(lǜ )规范，减少(🐓)油炸(🥐)食品、甜点(diǎ(🎈)n )、含糖饮(👧)料等高热(rè )量食物(wù )的(🤦)摄入，多吃蔬菜、水果(📠)、全(🎟)(quán )谷(🆚)物(🔔)和(🏉)豆类等富含膳食纤维食物，补充瘦肉、鱼类、鸡蛋(dàn )、豆制品等优(💈)质蛋(🤑)白质，更(gèng )要加强(qiáng )锻炼、热爱运动。

　　(🤞)去哪(🏋)儿数(shù )据显示(🏷)，消息发(🌡)布后(🚐)，去哪儿平(📎)台(tái )“澳大利亚”机(✋)票搜索量环比增长四成以(🔳)上。在去(qù )哪儿平台(🏳)上，飞(fēi )往澳大(🚓)利(🌬)亚的航(háng )线(🏭)(xiàn )覆盖多个城市。悉尼可直飞北(🥔)京、上海、广州(zhō(🌓)u )、深圳、成都、杭州(😂)、重(💞)庆、南京、(🕺)厦门、(🙆)天津、济南(nán )、西安、海口(kǒu )、(🕸)郑州、(🐛)太原(🔄)等(📁)多个城市，暑期从郑州、重庆、天津往返(🐚)悉尼更便宜(🍑)，价(🧤)格在2500元左右(yòu )。此外，墨尔本可直飞北京、上(🎍)海、广州、成都、(🛫)杭州、南(⛱)京、厦门、(🕒)青岛、海口等城市，上海、广(guǎng )州也有(🏚)直飞(🍓)布(bù )里(lǐ(🏮) )斯(sī )班(bā(🆔)n )的航班在售。从旅游订单来看，大堡礁、悉尼歌剧院、出(🍃)海观海(hǎi )豚(🍎)受到旅客欢(huān )迎，8-12日(🚰)团预订更多。在澳大利(lì )亚，旅(lǚ )客可以出海观鲸、看企鹅归巢(🐼)，体验特色风情。

　　在本研(👔)究(jiū )工作中(zhōng )，量子微纳卫星与济南(nán )、合肥、北京(jīng )、南(📤)非斯泰伦(🧡)(lún )博(🐻)斯(🍻)等地面光(👒)学(xué )站(😂)建立(lì(🌭) )光链路(⤴)，实现实(shí )时星地量子密(🍢)钥分发实验(👝)。星载(🕔)量子(🔸)诱骗态光(guāng )源平均每秒(miǎ(🖼)o )发送2.5亿(yì )个信(🈺)号(⛅)光子，结(🌔)合上(🔙)下(➡)行光通信实现(⏩)密(💑)(mì )钥的实时提取；(💶)并(🎠)以卫星(xīng )作为可信中继，研究(jiū )团队(🕖)进一步实(🥠)现(xiàn )了地面北京站和南非(🎦)斯泰伦(🌞)(lún )博斯(🏃)站(zhàn )之间的密钥共享和(🚠)数据中继。

　　6月13日(rì )、14日，河(hé )南多地发布人工(🕯)增雨(🌲)公告。提醒：任(🦅)何组(🧢)织(🚐)和个人若发(💕)现未爆炸或爆炸不完全弹(🕒)头、弹药(👻)(yà(👊)o )碎(suì(😩) )片或火箭弹残骸，切勿擅自(🔕)移动、藏匿、拆(chāi )解和损毁等，请立即报告(gào )当地政(🔤)府或(🦅)人工影响天气(qì(🍲) )有(⏬)关部门，或者立即拨(bō )打110向(⬆)当地公安部(⏰)门报警(jǐ(🆙)ng )。

　　2019年(nián )9月，国务(🏷)院办(👺)公厅印(♌)发《关于促(🛄)进全(😕)民健身和体育消费推动体(tǐ )育产业高质量发展的(de )意见》，其(🍖)中(🍣)提(🤪)到(dà(🙈)o )推动(🥦)体(🛃)育赛事职业化，支持发展体育经纪人(📉)队(🧐)伍，挖掘体育明星市场价值(zhí )。2019年12月，国家体(🎠)育总局(jú )发(fā )布废止部分规范性文件的通知，《关于对国(⛓)家队运动员(🎩)商(🕺)业(yè(🐕) )活动试行合(🦏)同管理(lǐ(🥂) )的通(🔥)知》等限(🈵)制运动员(🥇)商业活动的规定(👟)被废止。曾(😺)(cé(🕑)ng )文莉认(🥎)为，即便如此，目前国内体育经济的价值还(hái )有待充(🌤)分(🚺)释放(fà(🔇)ng )。她(📔)对已走上职业(yè )化道路多(duō )年的网(👧)球充(chō(🈶)ng )满希望，认为(🎀)网球市场可(👆)能是一(yī )个突破(pò )口(🤽)。

　　赛事(shì )以“来安去安·健康(🚭)常伴”为主题，参赛(👡)(sài )规模5000人，其中马拉(lā )松(sōng )1000人、半程马拉松2000人、欢乐跑2000人。赛道全(💦)程42.195公里，串(😈)联(lián )起(🔄)(qǐ )县城核心景观与(🙍)(yǔ )乡村(cūn )田园风光，途经(🧙)金台山文化旅游区(qū )、云盖(🌡)寺古镇等地标(🤑)，跑(🍕)者可饱览(lǎn )“山水相(✖)依(😳)、城(chéng )景交融(róng )”的(⛰)独特风貌。

　　(🚼)本届“香(🔁)会(huì )”，中国(🕷)人(🏯)民解放(fàng )军国防大学代表团(tuán )应邀赴(🤣)新加坡参会(🚇)。在5月29日的中(🤪)国国防部例行(🔡)记者会(🕹)上，新(🦐)闻发言人张晓刚表示，中方一(yī )贯(👆)积极(🌆)参(🎍)与具(jù(✝) )有建设性的各(gè )类对话平台，阐释中(zhō(🎲)ng )方理念倡议(🐲)，与各方沟通交(🕶)流、增信(🍧)释疑、加深合作，共同为推动(🏥)构建人(rén )类命运共(😳)同(🏌)体贡献(xiàn )智慧(🏾)。这(🥏)次(🌈)由中国人(🌯)民(😗)解放军(🎆)国防大学代表团参会(🔨)，将与各方深(🦊)入交流，有效(xiào )凝聚(jù )共识。

　　现场还设置(🎅)了互动打卡点、科技风筝绘(huì )画、流动科(kē(🍗) )普书(🕎)屋、体重管理(👡)咨(zī )询(xú(💮)n )体验(🍠)、农业新品种品鉴、(🏮)健康诊(🆚)疗(🔪)等丰富多彩的互(😜)动体验活(huó )动，开(💱)展了科普知识宣讲、科(kē )学实(shí )验展演、(🚕)健康知识讲座、点亮城市地标、科普主(zhǔ )题电影展映等，让民(🛣)众特别(bié )是(shì )儿(ér )童和青(🗻)少年(🤗)群体沉浸式感受科技的神(🕣)奇与魅力，为(wéi )民众送上了精彩丰盛的“科普(pǔ(🚊) )大餐(🥓)”。

　　绵阳拥有(🚤)中国(🤷)(guó )工程物(wù )理(lǐ(🙂) )研究(🚩)院、中国空气动力研究与发展中心等(🔐)国家级科研院所(suǒ )18家，国家级(jí )创新平台(🏩)25家，全社会研发(fā )经费（R&D）(😔)投(👮)入强度位(🥈)居全国前(qián )列。