当地时间8月29日(rì )，巴黎残奥(❕)会(🎦)首个(gè )比赛(🦔)日。在伊夫林(lí(🕔)n )省圣康坦自行车馆(🈳)，中国队选手李樟煜上演(yǎn )了一场“速(sù )度与激情(qíng )”。男(ná(💛)n )子(🥚)C1级3000米个(🔳)人追逐赛资(🏐)格赛，他以(💲)3：(😿)31.338的成绩刷新(🐕)该项(xiàng )目世界(jiè(🍖) )纪录。决赛(🛺)中，李樟煜状态火热(rè )，夺得金(jīn )牌，这也是中国体育代表(🤸)(biǎ(🔘)o )团在(🌬)本届残奥会上获(huò(👮) )得的首(🏖)枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽(lǎn )该项目金银牌！

　　据英国政府13日发表声(🏜)明称：“今天的行动(dò(🌌)ng )包括(kuò )英国首次针对俄罗斯总统‘(❗)影(yǐng )子舰队(duì )’中的船(🥈)只(zhī )实施制(🐌)裁，俄罗(📍)斯利用这(⬜)些船只规避英国和七国集(jí )团（G7）的制(zhì )裁(🚮)，并继续(🏈)不受限制(zhì(🏄) )地(dì )进(👪)行(🦌)(háng )石油贸易。”这些新制裁还针对(duì )俄(é )罗斯军方(🧠)的弹药(yào )、机(〰)床、微(wēi )电(⏺)(diàn )子和(🤞)物流供应(🃏)商，包括位于中国、以色列(🚦)、吉尔吉(jí )斯斯(🧟)坦(tǎn )和俄罗斯的(de )实体(tǐ )。声明写道，英国首相苏纳克(🎨)在意大利参加G7峰(🚘)会时宣布了这些(xiē )新的制(➿)裁措施，“这将(jiāng )削弱俄罗斯为其战争机器(🙄)提供资金和装备的(🎫)能力”。

　　赛事口号为“心跳(😍)在左、湖山在右”，寓意奔跑在律(👼)动中，近距离感受西湖的美。来自(🔆)国内外的参赛者挥洒汗水，共同(tó(📍)ng )呈现了一场融合(🧕)(hé )人文景观(guān )、城市精神和全民健身(🈴)的体育赛事。赛事还(hái )得到了多位(wè(✍)i )体育明星(👙)的助阵，赛事形象大(😥)使、巴黎奥运会男子双人划艇500米(⬆)冠军季博文为赛事鸣枪(👹)，中国田径队队员(yuán )谢震业(🐥)、陈(chén )妤(📛)颉隔空为赛事打Call。

　　端午假期，北京(jī(🏨)ng )推出1700余场活(🗣)动，“香(⛳)山(shān )奇(🎨)妙夜”、圆明园(🗽)“九州竞(🏀)渡”龙(🕐)舟(🤐)邀请赛、平谷区药王庙非遗庙会暨(🤒)香囊文化节……假(jiǎ )日氛围(wéi )感“拉(🉐)满” ，传统(tǒng )技(🦔)艺、(🏝)民俗活动带热文旅产业(yè )。

　　中(🏩)华文明历尽沧(🚛)桑(🌧)而薪火相传(🌺)，是世界上(🐜)(shàng )唯一绵延不断且以国家形态发展至(🌅)今的伟(wěi )大(📏)文明。连续(🐱)性、创新性、(👋)统一性(xìng )、包容性、(🚶)和平性(⬜)这五(🔈)大突出(🏯)特(🚤)性，共同塑造了(🕥)(le )中华文明的整体特征(🎟)(zhēng )，形成(🛣)了博大(🐭)精深的价(jià )值观念和文明体系。习(🥛)近平(🛳)总(🏎)书记指(🖨)出(💏)：“中华(huá )文明源(⏹)远(yuǎn )流长、博大精深，是中(zhōng )华(🦈)民族独特(🛂)(tè(🔖) )的精神标(🤘)识，是当代中(🌜)国文化的根基，是维系(🤐)(xì )全(🔤)世(shì )界华(huá )人的(🌶)精神(shén )纽带，也是中国(😪)文(🍲)化创新的(🚙)宝藏。”充(💷)分理解(jiě )中华文明的内(nè(🗽)i )涵及(jí )其价值，有助于我们更好地推进中国特色社会(🤝)主(😪)义文化(🎾)建设，提(tí )升国家文化软实力。

　(🥊)　我国高度重视科技(🚰)创(chuàng )新(🔞)，通过深化科(⛪)技体制改革，优化创新资源配(🛂)(pèi )置(zhì )，为民营经(jīng )济开展创新活动提供(gò(👿)ng )了(le )更加宽(🍏)松(sōng )、开放、包容(róng )的制(🐎)度环(huán )境。据(jù )统计，国家高(gāo )新技术企(🛳)业(🤧)中，民(mín )营企(🐙)业从2012年的(🤳)2.8万家增长至(zhì )42万家，占比由62.4%扩(🕷)大至92%以上。许多具(🤰)有代表性的(de )民(⛔)营企业通过持续创(chuàng )新占据了行业领先地位，国际竞(😼)争力(lì )也大幅提升，2024年民营企业进出口总(🚙)额占(🎓)外贸总值的55.5%。与此同(🔻)时，中(🌑)国民营企业(🏑)深度参与全(🍿)球产业链、供应链的重构(🙋)，从单纯的产品出口(🧦)转向技术标(biāo )准与产业链(liàn )协同(🎮)，助力(🍞)提升中国(🆎)在全球(qiú )经(🚍)济治理中(🚫)的(de )地位和(🦐)影响(🖖)力(🚇)。从政(zhèng )策(cè )护(hù )航到创新(🕴)突围，从(🔗)本土深(shēn )耕到全球布局(🏐)，中国民营经济(jì )以科技自立自(zì )强为支撑，开(kāi )辟出一条(🌝)独具特色的发展道(🥫)路，为(🏎)从中国制(zhì )造(🈳)到(☝)(dào )中国创(🥅)(chuàng )造(🤪)(zào )的(de )跨(🚳)(kuà )越注入(👄)强劲力(⛄)量。

　(🤒)　适度运动运(🏵)动可以增加体内肌肉量，肌肉(🥊)量增加(jiā )能直接提(🤥)升血糖利(🦗)用率(lǜ )。研究显(xiǎn )示，每增加1kg肌肉(🌮)(ròu )，每天(tiān )多消耗110大(🌀)卡热量。运动还有助(➡)于维持健康体(🖇)重(⏲)，避免超重和(🔥)肥胖。建议(🐆)每周(♑)(zhōu )累(😽)积至少150分钟中等强度(📳)有氧运动(如快走、游泳(yǒng )、骑自行车(chē )等)，搭配2-3次力量训练(liàn )(深蹲、举(jǔ )哑铃等)。

　　(🐎)在强化(🤬)生态(tài )文化传播推广方面，主(zhǔ )要包括5项具体举措：一是推动习近平生态文明(🔫)思想入脑入心。持续(⭕)做好(hǎ(🧦)o )习(🤾)近平(píng )生态文明思想宣讲工(🔚)作(🍃)，推进生态文明(🦂)教育纳入干部教育、党(😖)员教育、国民(🍉)教(jiā(🥈)o )育(🐲)体系(xì )。通过全(quán )国生(shēng )态日、环境日(rì )等(děng )多(💾)种形式加(🐌)强(qiáng )生态文明(⏭)宣传，编写生态文明教(🎳)育图书，开发生态文明培训课程，开展生(🧝)态(tài )研学。二是壮(zhuàng )大生态(🏗)文明主流舆论。以(yǐ )高质效新闻发布扩大生态文明主流舆论场，加(🆖)快新(xīn )闻内容生产(📈)和传(🍶)播方式(🐗)迭代(🌛)升级，用(yòng )好网络舆论阵地。三是繁荣(😥)生(shēng )态文艺创作。开展生(shēng )态(🎾)文(🧖)艺采风创作，生(🏬)产(🎶)(chǎn )更多(duō )高(⭕)质量生态(🐀)文(wén )艺作品。打造最美生态摄(shè )影(🖼)(yǐng )打(🐻)卡点(diǎn )、“大地文心”生态文学、(⬅)“生态书(shū(💯) )香”全民(mín )阅(yuè )读(🦌)(dú )、“青山书角”等有影(yǐng )响力的品牌(🌵)(pái )活动。四(🃏)(sì )是打造(📔)生态文(🍷)化(huà )阵(🛍)地(🖕)。充分利(🌽)用(🅿)博(🚿)物馆、(🖌)展(📸)览馆(🍷)等，开发生(shēng )态文化展示、体(🧤)验(🧒)(yàn )等服务功能，深化(🍒)环保设施向公众开(✒)放工作(zuò )，将(jiāng )生态(🤾)文化元素有机融入口袋(🥌)公(🎾)园、街(⏱)角空间、广场、绿地等，为(wéi )公众提供学习和感受(shòu )生态文化(🧚)(huà )的场所(suǒ )。五是(🏁)推动(🍙)生态文化出海(hǎi )。探索推出(📼)生态环(📔)保主题的网络影(🥨)视剧、网(😍)络文学、网络游戏，开展生态文化(huà )主(zhǔ )题国际交流(🚑)活动，推动高(🦊)校、非政府组(🐑)织、企业等民间(🕤)生态文化交流。

　　陈政高(gāo )于(yú )1970年(nián )担任(🚉)辽宁(🆗)省海城县革(gé )委会政工(🧟)组办事员；1978年任大(🙌)连海(🐫)运学院团委书记(🔦)；1982年任辽宁(níng )省大连团市委常(cháng )委、学校部部(💩)(bù )长；1985年(🐊)任辽(😑)宁省大连市长(zhǎ(♐)ng )海(🎴)县副县长；1988年(🐏)任辽(liá(🚾)o )宁省大(☝)连市西(🔎)岗区委常委、副(fù )区长（(🐐)主(🌋)持工作）；1993年任辽宁省大(dà )连(🍗)(liá(🚮)n )市副市长(🐑)；1997年任辽(💩)宁省省(🛶)长(😍)(zhǎng )助理；1998年(nián )任辽宁(níng )省副省长；2003年任(rè(🕯)n )辽宁(níng )省(✳)沈阳市委副书记、市(🆙)长；2008年任辽(🐝)宁省(shě(🧝)ng )委副书记、(🍜)省(🥘)长(zhǎ(🕤)ng )。