①热身不(🤩)(bú )可少(🤸)：进入水前进行(📮)5到(dào )10分(🗨)钟热身，特(🍏)别是腿部、肩(🍒)部、(😍)核心部(🎉)位；②注意水温(⛓)：水温(📭)太低(＜26℃)时，应控制游泳时(🛅)间，避免久泡；③(🐎)补水+补电解质(zhì )：游泳前后(🚮)都应适当饮(yǐn )水，尤(yóu )其是(📍)在高(gāo )温或(🕢)长时间游泳后，考(😔)虑(🈚)补充含电解质的运动饮料；(🗣)④动作规范，强度适宜：学习(🏖)正确的(🏌)泳(⏸)姿、打腿方式，避免局部肌群过度使用(😩)，造成疲劳性痉挛。

　　当天(📽)活动上，首批6家企业粒界(jiè )信(🈚)(xì(🦒)n )息、学品信息、盈群网络、(🎂)光界科技、度(😏)节度列文化、啪皮汪科技(📂)作(zuò )为需求(🔯)用户(🌩)单位(wèi )代表上台签订了合作协(xié )议(yì )，成为首批(🎠)数(shù )字(🖋)公共服务中心的用户。

　　张先(😘)生说，因为网(wǎ(⛎)ng )球人(ré(🏜)n )群的增多，网球运动关联经(jīng )济(jì )也更(🦐)加活跃(🎻)。球(😾)衣、球袜、球(🀄)包以及打(🎞)(dǎ )球的(de )各种装备和周(🍆)边产品(🐵)，包括(🕹)网球训(🕉)练课都在走俏。比赛数量的增(⛴)加，更是提升了各(📰)地(dì )运(yù(🏚)n )动场(chǎng )馆的(de )利用(yò(📔)ng )率。

　　放宽(👢)视野，从加快建(🍅)(jià(🌅)n )设北(📕)京国际科(🚃)技(jì )创新中(🍛)心(⏺)的实践看，科(kē )技创(🤕)新既(jì )需(🖕)要大企业大担(💘)当(🚿)，也需(🥌)要中小(xiǎo )企业(🚅)千帆竞发(🍏)。目前，北(běi )京(jīng )市中小企(qǐ )业(♑)超过(🚈)200万家。如何(hé )让更多中小企业办(🕍)大事？知其理、得其法，才能收其效。

　　在儿童消费市场(chǎng )，体验式消费(🎚)(fè(👥)i )明显增长(zhǎng )。“什(🗣)么值(🏯)得买”电商(shā(😕)ng )营销负(💇)责(🐷)人张宇昂分析(❣)，一方面，主打高质量陪伴的(🐂)“沉(⛄)浸式遛(liú )娃”方式成为(🚬)年轻父母的首选，融合游(🦏)乐、教育、互(hù )动(dòng )等多元(yuán )体验的(🏜)新型儿童乐园、亲子(zǐ(🐑) )农场、户外研学(🏯)等项(🥂)目受到青睐；另(lìng )一方面(🕰)，近年来，亲子(😳)旅行市(🕧)场活跃，一些适合(❄)(hé )亲子(zǐ )游玩(📄)的目的地、(🕤)主题公园、酒店等受到热捧。

　　纪(🆚)宁(ní(🦔)ng )说(🌴)：“欧美国家的网球市场(⛽)已(🕋)逐(zhú )渐进入饱和阶段，中国被认为可能带(👜)来新的爆发(fā )性增长点。”他(🍡)认为，在(➿)中国这个网球(🤡)新兴市场，应更充(🍑)分地挖掘体育明星的(de )商业价(jià )值。“这有利于全面释(💓)放中(zhōng )国体育经济的(🐏)增长潜力。”

　　上述两起(qǐ )事件，引(yǐn )起了(le )一些企业人士的担忧。这些担忧包括是(shì )否存在全(👘)(quán )国性(🌤)查(🕌)(chá )税，不少企业担忧(📃)(yōu )如果倒查(🛍)多年需(🙈)要补(🔝)税(🖊)(shuì )，这对于经营困难的当下(📓)无疑是(shì )“雪(🔊)上加霜”。

　　[环(👠)球时报综合报道]“一段时间以来，比(🐂)(bǐ )亚迪、吉(🈁)利(lì )等中国自主(zhǔ )品牌的崛(🕴)起给不少(🌭)外国(🧀)(guó )汽车品牌带来压力(lì )。”美国(🏑)(guó(🔗) )CNBC网站18日报道称(🤲)，美(🦑)银(🐠)证(zhèng )券汽车产业(✌)分析师约翰·墨菲(🎲)当天在美国汽车媒(méi )体(tǐ )协会有关活动(dòng )中表示，美(🎎)国(💦)底特律(lǜ(🏦) )三(⬛)巨(🐩)头（即通(🏐)(tōng )用(🖨)汽车、福特汽车和斯特(tè )兰蒂斯）(🤵)应“尽快”退出中国市场(✴)(chǎng )。他同时警告说，美国(😖)三大车企需(💶)要采取更严厉的(🤽)措(📎)施削减开支，尤其(🤓)是(🎅)在内(nèi )燃机业务方面，因为这(👦)是目前利润的主要来源。

　　石家(🐉)庄3月20日电 (赵丹媚 郑博 米欢)河北省(💣)财政(🦃)厅(tīng )20日(🛶)消息，2024年，河北政府(🎧)采购授予中小(xiǎo )企业(yè )合同金额(é )1257.54亿(😷)元，占(zhàn )全省(🔄)政府采购总规模(mó )的76.48%，中小企业政(🤤)府采购(gòu )规模再创新(🌛)高。