(👙)　全国(guó )铁(😈)路6月2日迎(🕰)来返(😫)程客流(liú )高峰(🧦)，预计发送旅(🧘)(lǚ )客(🐿)1790万人(rén )次，计(jì )划(🐳)加开列车1279列。铁路部门通过加开图外列(🏗)车、(🐥)动车组(🥤)重联、增(🍳)开夜间高铁等方式增(🙌)加运力(lì )。广(🍲)铁(⏯)集团6月2日预计(🔙)发送旅客237.3万人次(🛍)，同比增长9.3%，3日凌晨(chén )计(jì(📺) )划加(⏪)开(💄)(kāi )夜(🖐)间高铁92列，以满足(🐒)旅客出行需(🥂)(xū )求。随着南方地区(🍉)进(🌳)入主(zhǔ )汛(🤺)期，国铁南昌局组(😽)织人(➰)员(🆖)对防洪关键地(🏘)段实施全覆(fù(🚣) )盖巡查，及(🛡)时(🧠)疏通排(🏾)水设备，主动规避风险(🔉)。

　　按照赛程，本赛季NBA总决赛首(🥡)战(zhàn )将于(🏺)北京(🔠)时间6月6日打响。常规赛战绩(😾)(jì )更佳的雷(🌎)霆(tíng )队拥(yōng )有(yǒ(😷)u )主(zhǔ )场优(yōu )势，其(🕌)前(💹)身西雅(💜)图(tú )超音速(🤼)曾(céng )在1978-79赛季夺得(🤔)NBA总(📚)冠军，但球队(duì(⌚) )自(🔽)2008年迁至俄克(🏂)拉荷马城并更名为(🛡)雷霆后，还未赢得(dé(💵) )过总冠(🐽)军。

　　公(gōng )开(🚈)资料显示，陈政高，男(ná(😽)n )，汉族(zú )，1952年3月生，辽(🤯)(liá(🎾)o )宁海城人，1970年12月参(💘)加工作，东北(bě(🔒)i )财经(jīng )大学金融系货币银行(há(😗)ng )学(xué )专业(yè(🧖) )毕业，经济学硕士，系十七届中(zhō(💑)ng )央候(🐛)补(📇)委员(⏰)、十八(🌀)届(🧢)(jiè )中央委员。

　　经(jīng )逐(zhú )人(📡)(rén )核实，59人参(👀)加(🥢)病例收集、(🚺)科普项目等(📆)活动违规收取费(👊)用11.66万元；50人正常参与(yǔ(🐲) )学术活动(dòng )授课获得合理劳(👖)务报酬4.66万(wàn )元(🎀)；(🥎)9人参加相关活动未收取费用。

　　珠江委(👞)党(dǎng )组成员、副(🦌)主任(🧙)易越涛指出，近(🏚)年(nián )来深圳市持续推(tuī )进(jì(👅)n )海堤达(🔦)标建设，严格河(🚵)湖(🌟)水域岸线(🛰)(xiàn )用途(tú(😈) )管(guǎn )控，有效提升了水(🕒)安全保障能力。他强调，今年(💽)水(🌸)利部把“推(tuī )进海堤(dī )建设”列为(wéi )重点(😓)工作督办(❄)事项，深(⛰)圳市(shì )、区(🐵)两级(🚰)水行政(zhèng )主管部门要(🛺)按照已(yǐ )批复的深圳市(〽)防洪(hóng )(潮)及内涝(lào )防治规划，加快海堤项目(👃)前(qián )期(🐪)立(lì )项工作(🏜)，积极筹(🥄)措资金，有序推进海堤(dī )达(👘)标建设。

　　(🛒)蛋白(🤪)质摄(🎯)入需多样化，推荐优质动物(wù )蛋白(⏺)和(hé )植物蛋白结合，如瘦肉、鱼类(🕰)(lèi )、鸡蛋、奶制品及(jí(🐪) )大豆制品(㊙)多样化(huà(🏘) )安排。多吃新(🎁)鲜蔬菜水果，尤(🦋)其(💾)是(🍃)深色蔬果(🌸)，如菠菜、胡萝卜(📟)、蓝(lán )莓等，有助于补(🗡)充丰富(🧘)的(🍩)维生素、矿(kuàng )物(🍨)质和抗氧化物质，改善神经紧张(zhāng )度。零食、饮料摄入须(😬)有节(jiē )制，鼓励摄入白开水、(✔)矿泉水，晚上(🍩)(shàng )可饮用(📈)温牛奶(nǎi )助眠。

　　牛(🥎)奶中(🌄)的镁含(🎖)量虽然不是很高，仅为(🤣) 11 毫克 /100 克，但如果能喝够(gòu ) 500 mL 牛奶(🗿)，就能摄(shè )入 55 毫克镁，可满足一般人群每天镁需求量的 17%。

　　红心(🔏)火龙果花青(🕶)素(📦)更丰(fēng )富，其颜色(🧖)来自甜(tián )菜红素和花青素，但以甜菜红素为主(💠)。花青素具有很好的抗氧化(🔦)作用，但6.8毫克/100克的含(🧠)量相(xiàng )比蓝(🔽)莓、桑葚仍有不小的(💷)差(chà(📻) )距，只能说(✨)优于白心火(😆)龙果。

　　据(jù )介绍，全省夏收工作(zuò(🥟) )6月7日(🛄)基本(běn )结束，夏(xià )粮丰收已成定局。夏播工作(zuò )从5月(🗡)28日大(dà )面积展开，截至6月13日，已播(bō )种面(📪)积7915.2万亩，夏播(bō )工作大头落地。初步统(🔏)计，目前全省因旱(📂)不(🦒)(bú )能播种(💞)面积323万(💮)亩，若未来持续无有效降水，夏播进度(🌸)将(⤵)会进一(🧝)(yī(🦂) )步(🚻)(bù(🔵) )放慢。