青(😍)少年产生(😾)“第一口烟”的(🍋)因素(✍)往(🤑)往包括：好奇心理、伙伴或家(🎋)庭的影响还有环(huán )境压力。但对青少(🚻)年而(🧞)言，过早沾染烟(yān )瘾(yǐn )，会为未来(lá(🏢)i )埋下(✍)重(💵)重(📖)隐患。

　　蛋(🥣)白(🥀)质摄入需多(🍿)样化(🏐)，推(🛎)荐优质(🔕)动物蛋(👲)白和植物蛋白(👀)结合(hé )，如(rú )瘦肉、鱼(👵)类(🙎)、鸡(⛓)(jī )蛋(🐵)、奶(🚄)制品及大豆(🐶)制品(🛢)多样化(🕕)安排。多吃新鲜蔬菜(🍶)水果(guǒ )，尤(💣)其(🈲)是深色蔬果(guǒ )，如菠菜(cài )、胡萝卜、蓝莓等(děng )，有助于补充(🛰)丰富的维(🛡)生素、矿物质和(💏)抗氧化(🍭)物质，改(gǎi )善(🍟)神经紧张度(dù )。零(🖍)食、饮料摄入须有(yǒu )节制，鼓励摄入白开水、(🕗)矿泉水，晚上可饮用温牛奶(🎳)助(🗽)眠。

　　中(🐑)国煤矿(🦓)文(wén )工团成(🔉)立于(🍨)1947年东北解放区，是(shì )国家级艺(yì )术院团中历史(🐬)最(💭)悠(🛁)久(jiǔ )的单位之一。2005年(👑)，加挂了“中国安(🚸)全生产(chǎn )艺术团”的牌子。2018年(🧟)9月(yuè )，转隶到文化和旅游部。

　　参(🦕)与运营北京(🉐)奥林匹(🍍)克(😭)森林公园西畔(pàn )的国家网球中心(💈)两(liǎng )片红土(tǔ )网球场地的维宁体育(🌶)(yù )创(🛢)始人、(🐍)CEO纪宁8日(🗻)告(👬)(gà(🎦)o )诉《环(huán )球时(📑)报》记(🚒)者：“本(🔇)就稀(🗣)缺的网球(🙁)(qiú )场馆在郑(🐨)钦文夺(duó )冠后变得更加炙手可(kě )热，现在根本都(dōu )约(🙊)不上。”

　(🧟)　当地时间8月29日(🍋)，巴黎(lí )残奥会(🥎)首个比赛日。在伊夫林(😷)省圣康坦自行(🏦)车馆，中国队选手(😺)李樟煜上演(⌛)了一场“速度与激情(📳)”。男子C1级(🚡)3000米个(🗑)人追逐赛资格赛(🕶)，他以3：31.338的(de )成绩刷新该项(🚦)(xiàng )目世(🍄)界(🎮)(jiè )纪录。决(🌵)赛中，李樟煜(🍸)状态(🖥)火热，夺(duó )得金牌，这也(🍙)是中国(guó )体育代(🥟)(dài )表团(🚋)在本届残奥(ào )会(⚡)上获(🔱)得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟(👳)聪摘(🚒)得银牌(pái )，恭喜中(🥏)国队包揽该项目金银牌(pái )！

　　王毅说，中哈是分不开的合作伙(huǒ )伴、拆(👑)不散的真诚朋友，两国世代(🐹)(dài )友好源远流长、历久弥坚。在习近平主席和托(tuō )卡耶夫(fū )总统的战略引领(🥟)下，中哈(hā(🗃) )永久全面战略伙伴关(⬅)系(🤙)成(chéng )色更足、内(💁)涵更(🏎)丰(fēng )富。两国全面合作(zuò )加速换挡，迎来收获期。双边贸(😣)易(🖱)(yì )额逆(nì )势上扬(yáng )，再创历史(🐺)新高。新能源、互联互通等领域一大批合作项目落(🥟)(luò )地生根。互(😩)免签证积极效应持续(xù )释放，人文(🦐)交流取(🆘)得(🍫)突破(pò )性(👵)进展。中方愿同哈方一道，落(🐏)(luò )实好两(🍵)国元首重要共识，持(chí )续巩固战(zhàn )略互信(♟)，高(📲)质量共建“一带一路(🛸)”，加强国际多边协作，推动中哈(hā(🍓) )关系不断开辟(🍚)新(🔜)前(🔗)景、取得新成果。

　　连(lián )日(😼)来(✂)，受高(gāo )温少(⏫)雨天气影响(🤧)，黄(huá(😿)ng )河(🍢)流(🔬)域甘(🍃)肃、内蒙(méng )古、山西、陕西、河南、山东(dōng )等省（(🔧)区）出现(xiàn )不同程度(🦓)的(🛸)旱情(🍘)。针对流(✅)域相关省（区(qū )）旱情，黄河防总和水(⬇)利(🥠)部黄河(hé )水利委(☕)员会(🧠)（简称(🛰)黄委）第(📶)一时(🗑)间分别(⚫)启(qǐ )动抗(🍠)旱(hàn )四(sì )级响应(👿)和干(🍒)旱防御Ⅳ级应急响应；自6月(yuè )14日(👎)17时起(qǐ )，针对河南(🍗)省启(😽)动干旱防御Ⅲ级应(yīng )急响应；要(🎂)求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措(👋)施，做好旱情持续或(🏚)进一步发展的应对准(🥕)备。

　(🎨)　(🥝)当(dāng )地(dì(⬆) )时间19日下午，俄罗斯总统普京在克里(lǐ )姆林宫听取(qǔ )俄(é(🎼) )武装(zhuā(🔇)ng )力量总参(cān )谋长(zhǎ(🔘)ng )格拉(lā )西莫夫有关特别(🛋)军事行动的汇报时表(biǎo )示(🆖)，在东正(📊)(zhè(🌌)ng )教复活节于4月20日到来之(zhī )际(🐦)，从(🆙)19日18时至(🌼)21日(⏪)0时(shí )，俄军将(👁)停止所有战斗(dòu )行动。俄(🤟)(é )方希望乌克(kè )兰(🥟)方面能(🐗)效(🍑)仿俄方做法。

　(🐧)　王毅说，解决世(shì )界上问题的出路在于(yú )维护和践行多边主义。扩员(🈁)后的“大(🔹)金砖”应(yīng )当继续倡导共商共建(jiàn )共享(🧝)，维(wéi )护国际关系基本准则(zé )，捍(hàn )卫多边贸易体制，构建更(✂)加(❎)公(🎏)正合理的全球治理体(👳)系。