半月(😲)谈记(jì )者调查还发现，有(yǒu )的地区“双休”政策执(zhí(🗓) )行(🌅)存在“上有政(📜)策，下有对策(🥝)”的情况。半月(😣)谈记者了解到，中部某县高中计划在周末引进线上教学模式，通(🍌)过线上直播授(🏚)课(🖖)的方式为(wéi )学(xué )生在周末安(🏸)排课程并布置(💪)相应(🌨)习题。还(😠)有一(💀)些学校(♟)计划(😺)通过(guò )集(🏖)体采购(gòu )线(xiàn )上教学平(píng )板的(♊)方(🍧)式(🕛)(shì )来(lá(🔡)i )进行(🕶)周末补课，并已经(🏓)向家(jiā )长进行了(le )意愿调查。家(🌋)长除了要(🔄)支(🧒)付平(🃏)板电脑费用外，还要支付每学期(🙏)上(🏩)百元的(de )学习账号费。即便(biàn )如此(💃)，仍(👋)有(yǒu )部分家长表示愿意为这(🗾)些费(🕧)用买单。

　　还有一种(zhǒng )能帮(bāng )助考生恢复平静的方法是心理着陆技术，通过(🚅)专注(zhù )感官(guān )体验从而将注(😢)意力从(🎅)负面的思维或(⛩)情绪中抽离出去。就像飞机着陆一样(yà(⏰)ng )，让人体验(♏)(yàn )到飞机的轮子接(jiē(🎵) )触(chù )到陆地般踏实的感觉，挥别(bié )思绪“漂浮”的不(bú )稳(🚈)定状态，恢(⛹)复平(📎)静安(⏪)(ā(📰)n )稳(⛽)。具体而(♟)言，考生可以认真(🚋)倾(🧞)听(tīng )周(zhōu )围环境的声音(🌭)，如风声、(🍫)鸟鸣声(shēng )等(děng )的远(yuǎ(⚽)n )近(jìn )、高(⛹)低、强(qiáng )弱变化(🥥)；触(chù )摸(🚌)(mō )身边的一件物品，如(🆕)感受一支笔(🏎)的质感、温度(dù )、纹(⛱)理等特点；先收紧再放松身(🦎)体部(📺)位，如先握拳(quán )再(zài )伸展手指(zhǐ )；或者回想一段温(wēn )馨的(🎁)记(🔕)忆，如好朋友赞美自己(🗿)的(de )场(💫)(chǎng )景(jǐng )。

　　随着参与网球运动的人逐(🌸)渐增多，中国网球(qiú )的基(jī )础设施(shī )也在(zài )不断完善。纪宁告(gào )诉(sù )《环球时报》记者(🤴)：“我们在做一个(😍)项(💩)(xiàng )目(mù )，在(👩)北京朝阳区(⏹)规划一(yī )个‘大满贯网球文(🍗)化公园’，将汇集所有大满(🌩)贯要素。人们既能在此观看全球顶(💭)级赛事，也能在场地上(shàng )训(xù(🐫)n )练(📺)和比(🎻)赛。”纪宁说，这(💐)仅是一(yī(🌗) )个案例，但从中可以窥见中国网球运(🕑)动基础(chǔ )设施越来越完善，也(💪)越来越专业化。作为体(tǐ )育产业(yè )的参与者与(yǔ )观察(🛷)(chá(🌜) )者(zhě )，纪宁表(😏)示，不(🍲)仅北京，全国各地网球(qiú )运(🌏)动设(➗)施也(🕗)发展(zhǎn )得越来越好。

　　“劳动最光荣”。云南宣(🗻)威，上(shà(🔣)ng )百亩(mǔ )劳动(🗿)(dò(🎩)ng )教育(🐁)基地成了热火朝天(👟)的“课堂”，一(🏕)堂堂田间劳动(🈳)课带给孩子们的不只是新知，更有对粮(liáng )食的(🌀)珍(zhēn )惜(🚩)以及在劳(👆)动中磨(🌗)砺的勤劳品(🥇)格。

　　发现孩子(🐥)视(shì )力异常时(🏜)，应尽早(zǎ(🚌)o )到专业机构检查，避免(⛄)因错误(💚)认知延(🎯)误干预时机。定期复查(🍨)视力、建立(📞)视觉健康档案，是科学防(fáng )控儿童近视(🖊)(shì )的关键。

　　今年36岁的李樟(⚪)煜，已经在残(🔨)疾人自行(🏥)车项目征战多年。2012年伦敦残奥(🤼)会(huì )，他第一次实现了残奥冠军(🈹)梦。接下来，从(cóng )里约到东(😝)京(jīng )，再到(📫)巴(🐤)黎，他带着梦想破风前行，每届(jiè )残奥会都有金牌(🧜)入账。据(jù )介绍，李樟(🦔)(zhāng )煜(🎁)获得(dé )的(🔚)各类国(🏒)际(🏭)赛事奖牌已(😀)有50多枚。

　　本次比赛以(🌔)“花香(👩)姚(🍥)安”为主题，结合(🎷)端午节(🐅)，设(🔟)端阳挑战组(20公里(✝))、粽情畅(♈)跑组(10公里(😶))、香伴童行(📔)组(5.8公里)三个(gè(🌾) )组别，并将“花香(xiāng )”元素(🌎)融入(rù )到赛事的每个环节，除含鲜(🔞)花(🎄)饼、粽子的参(cā(⛵)n )赛包外(wài )，还有铺满(🛁)鲜花的赛(⛔)道、鲜花补(🐕)给站(🍭)清甜(🏐)的(🌸)玫瑰饮、完赛后的(🏘)鲜花花(huā )环和香薰玫瑰奖牌……一(yī )场视觉、味觉(🤫)与嗅觉交织的多重盛宴(🌩)，让(📈)(ràng )参赛者在(zà(😽)i )比赛中寻得一方浪漫。

　　中国工(gōng )程院院士(🍪)、全国(🐎)中医运动医学中(⚡)心主任 朱立国：我们(🚥)的心率(😛)(lǜ )一(🅿)般在中度训练中有一个上限和(🐡)下限，简单(⭐)的(🕴)公式(😍)是(shì(🚁) )，上限是220减去年龄，再乘以(🍎)60%，达到这种(🌪)心率才起到锻(duàn )炼(🆑)的目标。上限尽量不(💫)要超过220减去年龄，再乘(🚓)以(yǐ )70%。

　(👢)　谭超(chāo )住(zhù )在江(jiāng )西省南昌(🧖)(chā(👻)ng )市(shì )东湖区，在(zà(🚊)i )红谷滩区上班，某大(🤑)型三(🛋)甲(🤝)医院周(zhōu )边道路是他开车上班的必经之路(lù )，“医院门口车流特别缓(huǎn )慢(👄)，短短几百(🌙)米(⏫)的路，开车有(yǒu )时能堵上十多分钟。”他苦笑道(🚁)，为(🚼)避开(📵)车流(🎰)，其经常提前(😽)半小(🏈)时出门。