此(cǐ )外，还可以进(🥫)行(📝)中医(yī )养生操(🚲)锻炼，如太极拳、八段(📳)锦(👆)等，通过柔和的(de )动(⏸)作调和阴阳(yáng )、(🍃)平衡气(qì )血，对改善失眠有积极作用(♑)，避免晚上剧烈(liè )运(yùn )动(dò(🎗)ng )，以(yǐ )免影(yǐng )响入睡。并且，保持心情平(🕧)和(👇)，避免情绪(🖨)波动过大，学会(huì )释放压力，培养(yǎng )一些兴趣爱(😵)好，转移注意力，使身(shēn )心得(🎺)(dé )到(🔁)舒(shū )适。

　　汕头市澄海区世(👟)纪(jì(🥀) )友谊玩具有限公司(⚓)(sī )总经理 陈(🌂)星亮：我(✅)们破圈的(🏕)密(mì )码就是抓(👉)(zhuā(🌂) )住了“国”跟“潮”。“国”就(✍)是中国文化，“潮”就(⚓)(jiù )是现在(zà(🥖)i )年轻人喜欢的时尚(shàng )东(dōng )西(🅾)，就是潮流(🍉)。

　　谈及优化(huà )审判流程，提升审判质效方(🧔)面的举措，陕西省高级人(rén )民(mín )法院民(🏕)一庭庭(🦕)长赵敏表(👒)示，陕西法院利用“智(zhì )慧(🐘)法庭”赋能庭审质(zhì )效(🔦)，推行在(zài )线庭审和同(📬)步(🤫)(bù )文字生成、电子(🧀)送达，庭(🎃)审流程(🔜)“全面瘦身”，实现案(àn )件快(🌤)审快结。同时，对(🔫)(duì )拖(🔶)欠劳动报酬、经济补偿、工伤保险(xiǎ(☔)n )待遇等争议不大、诉请单一的简(jiǎn )单案件，符合(🍺)适(🦀)用简易程序条件的，推行“要素式”起(qǐ(🎦) )诉状、(⚫)答辩状和裁判文(wén )书，有效提升(🚁)办案效(⛵)率。

　　气排(pá(📚)i )球作为(wéi )第十五(wǔ )届全国运动会(🏓)群(💌)众比赛的重要赛事，承(🤫)(chéng )载着(zhe )推进全民健身战(💭)略、提升(shēng )国(guó )民健(✝)康水平的重要使命。自第十三(⬛)(sā(🚝)n )届全运(yùn )会(huì(🦏) )将气排(🈶)球(🔬)增设为群众比(🌆)赛项目以来，气排球(qiú )赛(🖖)事便(⌚)以其独特的魅力，迅(🚕)速发(🎟)展成为(🏥)全民参与(🐵)、共享欢乐(😜)的(🤞)体育盛(shèng )事(shì(🌌) )。

　　(🚓)“同学们(men )，你们知道的(🥋)微生物有哪些？它们究竟是(shì )人类的敌人还是(😋)朋(🆚)友？(🉐)在很(🔱)(hě(🛄)n )多(🐂)(duō )人(👲)的印象中，微生物有病毒、细菌，印象(xiàng )中是其不好(hǎ(💔)o )的(👿)一面。但实际(😻)上，微生物与人类(🍉)的关(guān )系(😕)是‘亦师亦(🕡)友’。”在浓厚的(🕟)现场氛围中，高(😊)(gāo )福院士深入浅(😂)出地讲解了微生(shēng )物与(🥐)(yǔ )人类(lè(🤗)i )健康的关系(🐶)(xì )。

　　(🗂)致公党上海(hǎ(🥊)i )市委会副主委(wěi )童丽萍介(🎮)绍了致公党涉侨品牌项目和相关工(gōng )作情况(👐)，围绕深化(huà )致(🗓)公党上海市委会与上海市侨(🦍)联的合作，发挥致(📔)公(gōng )党侨海特色(🗄)优(🔮)势，更好地精(jīng )准对接(💝)企业需求，“听侨声、连(liá(🥡)n )侨心、聚侨力、助侨成”，助力上(🔍)海引才育才工作，推动人才高地建设等发表了意(🥇)见(📗)。

　　“集(jí(🛋) )体有了钱(🌼)，我们(🍎)的福利也越来(✔)越多，每年享(🤟)受免(👳)费(fèi )体检，大(🌑)病重病村里还有(🎾)补助，中秋、春节(jiē )有‘双节’福(👯)利(👃)。”66岁的(de )村民刘明(👧)君受访时说。

　　(🏭)此次春日文(🤙)旅盛会，是(💑)承德推进文旅深度融(💑)合的(de )生动(dò(💿)ng )缩影(⭐)(yǐng )。当地以《鼎盛王朝·康(kāng )熙(xī )大(🕒)典》为抓(🥥)手，将自(🎙)然风(🎬)光、民(🥙)俗风情与历史(shǐ )文脉有机串(chuà(👔)n )联，通(tōng )过(guò )这(🔆)一文化IP的(🎙)影(👗)响力，全面(🔁)呈现(🏏)区域文化旅游资(🦃)源。

　　现场，煤山镇、太华镇、(🌉)新(🤑)杭镇三镇统战委(🧐)员(👔)共同(tó(🐕)ng )签署《三(😵)省(🏎)协作“金纽(🏰)带”框(kuàng )架协议》，发布《三地同(👓)心发展(🖨)蓝图》，明确未来三(🏔)年将在智能制造、生(🚪)态文旅(🌳)(lǚ )、数字乡(xiāng )村等领域实(shí )施重点合作项目。同步(👃)揭牌的(de )“侨联驿站·(🏛)三镇之窗(🚁)”则将整(🌎)合三镇(🈁)(zhèn )侨务资源(yuán )，搭(😱)建跨境技(⏫)术转移、海外人才(cái )引进平(píng )台，助力“三镇智造”走向世界(🛅)(jiè(🦓) )。