2023年12月(🔪)，柴某与顾(🔷)某共同乘(🌵)坐轨道交通(tōng )七号线(👯)镇坪(🧒)路站上行自动(🌝)扶梯，顾某位于柴某前(😣)方。电梯上行过程(🏜)中，顾某(💨)站立不稳(wěn )向后摔倒时，因柴某及时(🌯)救助而(ér )未(🍤)倒，但(❔)柴某为(👟)救助顾某而受(shòu )伤。柴某于受伤当天自行前(qián )往医院就(🌗)医，诊断为(🚔)左跟骨前外缘(📂)撕脱骨折，左足、左踝退行性改变(🕜)。因救(🤬)(jiù(🦒) )助顾某的行为，上海市(shì )普(🚣)陀(🦄)区委员(👱)会宣传(chuá(🧣)n )部于(🍁)2023年(🤼)(nián )12月向柴某颁(bān )发(fā )“普陀(🕔)好人(rén )-见义(yì )勇(yǒng )为”证书。后柴(🌬)某向法院起诉，请求判令顾某赔偿其因(🌤)救助(🐻)顾某(🕷)受伤产生的医药费(🗃)等(🗳)(děng )损(📊)(sǔn )失7992.68元。

　　增强免疫力是睡眠的重(chóng )要(yào )功(🏡)能之一(🔶)，长时间熬夜会导(dǎ(🦀)o )致免疫力降低(🐮)，与正常(💳)睡眠相比，每(🐃)晚只睡4小时的人免疫力会减少50%。每天最好在23:00前入睡，尽量(⛷)睡够7个小时。

　　还有的优(🐍)化食材利(lì )用推出(🏬)实惠套(🔨)餐。坐落于天津市东丽区(🐯)的银河大酒店主打传统(📒)津菜(🚜)和部分粤菜(🔃)、川菜，深受周边企业和居民欢迎。尽(🍺)管堂食环(🕢)境(jì(🚦)ng )优雅，但该店也在大(📓)众点评等软(🆎)(ruǎn )件上推出28元(yuá(👝)n )麻婆(😤)豆腐套餐、58元甜酱肉丝套餐等(🔊)多款团购及外(🛎)卖产品。同时(🚎)，充分利(🚃)用边角余(💓)(yú )菜制(🛴)作(zuò )“炒合(hé )菜”等经济(jì )实惠的菜(cài )品，避免(🍪)食材(cái )浪(〰)费。“实践中，我(wǒ )们还积极将每天店内(➕)备料(🥚)剩余(♏)情(qíng )况与员工餐的菜谱相(🏘)联动，最大限度利用好(🎨)每一(⛴)份食(shí )材。”该酒(🍏)店(diàn )总经(🌓)理助理刘金(😉)(jīn )侠(👑)说。

　　沈阳3月20日(rì )电(🐄) (李晛)“常(🔵)驻外籍人员子(zǐ )女是否可在普通(tōng )中小学(🌲)就读？”“辽宁(🐂)有(yǒu )476所普(✒)通中小学校具有(yǒ(❓)u )接收国际学生资格，同时专门设(🥎)(shè )置外(✈)(wài )籍人员子女学校，较好(hǎo )满足(zú )了在辽外(wài )籍(jí )人员(😄)子(zǐ )女教育多样化需求......”

　　今(jīn )年的端(🔁)午(🐑)(wǔ )档和六(⏩)一儿(ér )童节不期而遇，十余部影(💫)片(✨)在这个双档期中定(🔠)档(➡)上映，其(😮)中(zhōng )动画类型成为刚(🔅)需，除了(le )基于经典IP的(🎖)《哆啦A梦(mèng )：大雄的(de )绘画(🌂)奇(qí(⏰) )遇记》，《时间之子》以及《新大头儿子和(hé )小头爸爸3：俄罗斯奇遇记(jì )》《潜艇总动员：冒险岛(dǎo )》等(děng )国产动画(🏴)也(yě )选(✂)择(zé )在这一档期上映(💽)。

　　中法(fǎ )天文卫星在轨飞行(🐜)(háng )10个月来，顺利完成卫星平台、科(🍲)学仪器(😜)的(de )在轨(guǐ )测试任务(wù )，已(✝)探测(🌫)到(🔩)超过100例(🐑)伽(gā )马暴(📱)，成(🍸)为迄(🔳)今全球(🤜)对伽(🐚)马暴开展(zhǎ(🐈)n )多波段(duàn )综合观测能力最强的卫星系统。

　　筑(🤫)梦童心、托举(jǔ )未来(🕘)。在习近(🧞)平(píng )总书记的关(guān )心爱护下，新时代少年儿童刻(kè )苦学习、树立(lì )理想、砥砺(🍃)品格、奋发(🐺)向上，努力争做德智体美劳全面发展(zhǎn )的中国特色社会(🐱)(huì )主(zhǔ(🏹) )义事(🎮)业合(🌉)格(🏃)建设者。

　　陈玉祥严重违反(🤼)党(dǎng )的组织纪律、廉洁纪律、工作纪(😒)律(🧑)(lǜ )和(hé )生活纪律，构(gòu )成严(🎿)重职务违(💓)法并涉嫌受贿犯罪(🏀)，且(🛋)在(🥕)党的十(🎅)(shí )八大(🕍)后不收敛、不(🐼)(bú )收手(shǒ(🧛)u )，性(xìng )质严重，影响恶(è(🌻) )劣(🔃)，应予(🛍)严肃处(chù )理。依据《中国(guó )共产(chǎn )党纪律处分(fèn )条例》《中华人民共和(🏔)国(💉)监察法》《中华人民共和(🎞)国(guó(🥎) )公职(😓)人员政(zhèng )务处分法(🤛)》等有关规定，经中(🧣)央(🐡)(yāng )纪委常(㊙)委会会议(🦂)研究并报中共中央(yāng )批(🌞)准(👙)，决定给予陈(ché(🌒)n )玉(yù(🗨) )祥开除党籍处分；由国家监(jiān )委(🌴)给予其开(🐤)除(chú(🔣) )公(gōng )职处分；收缴(jiǎo )其(👁)违纪违法所得(🏮)；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依(🖍)法(fǎ )审查起(😊)诉，所涉(❤)财物一并移送。

　　伍大华建议(🔑)，调理睡眠需要规律作(📔)息、合理饮食、(🐹)适度运动(🐢)、调节情志。每天尽量在同一时间入(🐀)睡和起床，建立(🆙)适合自己的睡(🅰)眠生物(🆑)钟，营造舒适的睡眠(🤭)环境，白天尽(✂)量多接触(🙀)自然(🚵)光。同时按时(shí )进(jìn )食(🎃)，避免晚餐过晚或睡前过(👠)(guò )饥过饱(🐜)，多(duō )吃(🍥)清淡、(🖊)易消化(huà )食物(🔆)，可以多食(🥁)用莴笋、荠菜等食物(❇)，有(🎿)助于(🏺)疏肝(gā(🐗)n )理气；食(💊)用莲子、百合(hé )、(📼)红枣等药食同源中药，有助于(yú )养(🖥)心(🦑)安(📺)神。