膳食指南的建议是(shì(🛒) )：轻体力活动的成年人(🚪)，每天应摄入(rù )200~300克的谷物/粮食(大(dà )米、面粉、干(♓)玉米(🔙)、小米、燕麦(🍘)片、莜麦面(🚞)、(🔰)藜(⏪)麦、红小豆(🤙)(dò(🥣)u )、绿豆、芸豆、鹰(yīng )嘴豆(🌒)等食材都算粮(🏩)食)。这(🔊)是(shì )指烹(pēng )调前的干(🤼)重。

　　面对层出(chū )不穷的乱象，理性消费显得尤为重要(👊)。宁波(🕎)市消保委(wěi )提醒(🌅)：在购买(🔥)盲盒(🕖)时(shí )，应要求商(💙)家公示抽中(🏴)概(🎧)率(🎦)并(bìng )警惕“保底”“必中”等话(huà )术；选购福袋或二手周边时，要认准官(guān )方防伪标识，拒绝明显(💘)低(🔋)于市场价(😞)的“低价陷(🚱)(xiàn )阱”；面对限量产品，要牢记周边非理财(🍩)产品的(🎇)属(shǔ )性，警惕“绝版复刻”等营销话(🐄)术(shù )；远(🙁)离(lí )那些以“晒谷(gǔ )攀比”制造焦(📙)虑(lǜ(📟) )的社(shè )群，用健(🛵)康的线(xià(🎻)n )下展会或同好交流取(qǔ )代冲(chōng )动消费。

　　(🥂)5月13至5月24日，第78届(jiè )戛纳国际(😉)电(🥉)影节在(🏿)法(fǎ )国启幕(💬)，《狂野时代》《风林火山》《花漾女子杀人(🌎)事件》等华语电影入围不同单元，众多电影人(😤)(rén )走上戛纳红(hóng )毯(⭕)，其中(🤸)几位“00后”演(📙)员(yuán )的(de )亮眼表现(😊)，成为人们热(rè )议(yì )的(🌄)话题。

　　据悉(😎)，第九届全国(🐼)脑电生理诊(🙊)断及癫(📳)痫SEEG术前评估会议上，郭(🤐)辉教(jiāo )授和陈育才(🐀)教授团队从实用临床癫(🎄)痫定义(🥓)(yì(😴) )出发，全(🐇)面讲(🐢)解“体(tǐ )系(🌊)化SEEG技术”设计突破(😎)、脑电(🏎)生理在癫痫定位(🌆)诊断中应用等详实(🖱)内容，以提升临床(chuáng )医师的(♒)癫痫电(🦆)生(🐽)理(📜)临(🍀)床诊断水平和(hé )应用能(né(🛫)ng )力。

　　去年(nián )以(yǐ )来(🔼)，中国对多个(🔴)国家单(dān )方面免签。截至目(😙)前，中(zhōng )方已经(jīng )对法(😱)国、德国(guó )、意(🕧)大利(💽)、(🔜)荷(🎋)兰(📱)、西(💱)班(🌁)牙、瑞士、(🍫)爱(🛫)尔兰、匈牙利(lì )、奥(🏼)地利(lì )、比利(💚)时、卢(🙍)森堡(🕑)等国施行单方面免签；还与泰国、(👜)新加坡(pō )、马来西亚、(🍲)格鲁吉(🏃)(jí )亚等国互免了签证。此(cǐ )前的6月13日，国务院总理李强(🚎)在(zài )惠灵顿总督(✋)府(👬)同新西兰(🌒)(lá(🎌)n )总理拉克森举(jǔ )行会谈。李(lǐ )强表示(shì )，将把新(🧡)西兰(📷)纳入(rù )单方(fāng )面免(🎫)签国家范围，希望新方为中(zhōng )国(💱)公民赴新(⛰)提供(gòng )更多便利。

　(🐈)　此次活动是中国(guó(📱) )商务部确定的全(🦐)(quán )国“2025老字号嘉年(⤴)华”重点活动之一，助(zhù )力(💬)老字(🌝)号品(🍏)牌利用广(guǎng )交会外溢效应，促进内外(🔷)贸(🥂)融合发展，推动老字号从区(qū )域性(xìng )品牌向(💻)全国性品牌转(📝)化。

　(🤘)　家住北(⚪)京(jīng )朝阳区的(de )资深网球(✨)爱好者张(🏙)先生在接受《环球时报(🐞)》记者采(🍕)访(fǎng )时感(🛁)慨，“原来(🗂)就(📷)不好预约的(de )网球场，在郑钦文夺冠后(🥪)，更(gèng )不(🍛)好(💉)约(yuē )了。”他说：“我经(jīng )常(cháng )打球的球馆最早预约时间(🍅)是提前一周的早上七点(diǎn )，但是(🔒)现在到点就秒(🔭)没(méi )，手一慢(màn )就显示预约完毕(bì )。”

　　阿里巴巴向《环球时报》记者提供的数据显示，郑钦文的球拍、潘(🔉)展乐的泳镜……这些(🚽)冠军同款装备(bè(📕)i )已登上淘宝热(🍷)搜，卖爆(💨)天(tiān )猫。其(🏺)中郑(zhèng )钦(🥓)文夺冠同(🐠)款网球拍(pāi )高居淘宝热搜第一(yī )名。自8月(👪)3日郑(zhè(⏺)ng )钦文夺冠至8月5日樊振东夺冠，其间超200万(🗽)人在天猫搜索(🤣)了(le )“小(xiǎo )球”品类相关商品(pǐn )，其中网球(🥑)相(🐅)关(🥤)装备搜索(🏁)量同(📄)比增(zēng )长300%，“郑钦文同(⌚)款(🛰)”专业网球(🛹)拍V14，48小时内收到(🐟)了超4万(🥖)人的问(⛅)询，超3000人加购，成交(jiāo )量同比(🛹)暴涨超2000%，成(chéng )为天猫网球类目成交(🎓)TOP1商品。不仅如此，就连(lián )郑钦(🙌)文夺冠现(🌖)场(chǎng )教练穿的“加油(❇)服(🅿)”也(🎺)火出圈(quān )。

　　(🍋)广州(zhōu )4月27日(🚽)电 (记者 郭(guō(😨) )军)广州(📨)市(🍪)27日(rì(🚁) )召开台资企业座谈会。广州市台办(💬)主(zhǔ )任(🤟)、(🗡)一级(jí )巡(🆑)视员曾卫(🔸)东(🦄)，副主(🍼)任陈少(🧡)华，广州市台资企业协(xié )会会长王庆祥(xiáng )等出席。广州市直有(yǒu )关(🕺)单(dān )位代表(biǎo )以及近20家外向型(🐉)台企负责人参加(🔒)。