南非·中国文(🍄)化艺(yì )术(📐)交流协会会(huì(😄) )长、约(🏳)堡(🥂)(bǎo )华星艺术团团长黄晶晶表示，水立方杯大赛自进入(🎾)南非(🧛)13年来(lái )，已(yǐ )成为侨胞社会的重要文化活动平台。她欣慰地(dì )看(⚾)到，越来(🏰)越多热(😫)爱中文歌曲(🐊)的朋友通过这个舞(🎡)(wǔ )台找到自信，展示才(🔻)(cá(💇)i )华，也加深了中南之间的文化纽带(🌡)。

　　张先生认为，网(wǎng )球明(😫)星的出现与整个网球(qiú(🌹) )运动以及网球经(🌿)济的发展(🙉)是相互促进的，并形成正向反馈。他说(shuō )，明星越多，示(shì )范效应(📓)就越强，就会(⛩)更加刺(cì )激(🏉)网球(qiú )运(🧚)动的发展，网球经济热度也会越高。而打网(🍏)球的人多了，就会涌(yǒng )现出更多的(de )网球明星(xīng )。

　　(🎪)2023年初(🥈)，张伟在辽宁朝阳老家(jiā )刷手机时看(🔋)到“远洋海员，年薪24万元，零基础包培(péi )训包上船”的招(💎)聘海(hǎi )报。他联系到劳务(wù )派(🖕)遣中(zhōng )介后，得知要交2.4万元的费(😂)用(yòng )，参加国际认证课程。一想到(📆)未来的高薪回报，他便同意了。

　　港区(⏹)全(quán )国(😩)政协委(❤)员、金利丰金融(☔)集(🛺)团行(háng )政总裁朱李月华分享表示，东莞是(👣)其家(💽)族的文化根基，自己多(📂)年(🤚)来协助莞企赴港上市(🤦)，尽力帮(🛡)(bāng )助家乡发展(zhǎn )，“大(dà )家要团(📔)(tuán )结凝聚，发挥香港所长，服务东(dōng )莞(🔩)所需(😪)。”

　　(🍔)同时，在当地，端午(wǔ )，还是一年中(🎓)全家(🧗)最重要的团圆的日子。按照传(😎)统，在(👢)外的孩(🏉)子要带着一家的人(🎛)回到家(🚴)乡，全家(jiā )人一(yī )起纪念屈原(yuán )，吃团(🐽)圆饭。同时，大家(jiā )看桌子上还特别摆上了(🍤)橙子。现在(👲)秭归(🛍)是四季飘(piāo )橙香。此前(📴)这(💨)里是种(💍)橘子，屈(😈)原青年就写下(🗽)(xià )了表现其爱国情怀的《橘颂(🍠)》。今天，秭归的(de )新(🔒)农民们，与运送橙子(🌈)无(wú )人机、(🌥)自动(🤝)驾驶(shǐ )运(🏒)橙的小火车以及(jí )电商和(🈯)畅(🍚)通的物流(🔸)(liú(👪) )，又(🧠)在(⛪)一同书写着“新橘颂”。

　　连(🌌)日来(🍟)，河(🔀)(hé )南多地持(chí )续高温出现不同程度旱(💽)情，引发(fā )关注(🛃)。目前河南情(🤓)况(🖇)如(rú )何(hé )？当地采取了哪(nǎ )些抗旱措施？国家(🐷)对抗旱又(💌)有何举措？一文(🔶)(wén )速览。

　　河南省气候(😷)(hòu )中心6月12日8时发布干(🌍)旱橙色预(yù(🏕) )警，根据最新气象干(😞)旱监测(cè )显示，安阳、鹤壁、焦作、开封、洛阳、(🍳)漯河(hé )、南(nán )阳、平顶山、濮阳、(🔩)商(⛵)丘(qiū )、新乡(🥕)、信阳、(🛎)许昌(chāng )、郑(🥊)州(🐰)、周(zhōu )口、驻马(🤼)店等16个地(💎)市72个国家级(🏡)气象站监测到气象干(🗂)旱达(dá )到重旱(📻)等级以(yǐ(💐) )上(💛)，并已持续10天。据天(❌)气部(😎)门预报(🌑)，6月(🧕)24日(🌚)之前(💍)(qián )，全省将维持高温晴热天气，虽然部分时(🐢)(shí )段(duàn )有分(🗡)散对流(🏏)性降水，但(⏱)无法有效缓解旱情。

　　适度(🍷)运动运动可以增加(jiā )体内肌肉量(🐄)，肌肉量增(😩)加能直接提升血(xuè(🌥) )糖利用率。研(👬)究显示，每增加(📍)1kg肌肉，每天多消(📛)(xiāo )耗110大(📫)(dà(🥫) )卡热量。运(🐊)(yùn )动(🎼)还有(🙏)助于(yú )维持健康(📭)体重(chóng )，避免超重(🛬)和(hé )肥胖。建议每(🕉)周(zhōu )累积至(🐓)少150分钟中等强度(🖨)(dù )有氧运动(如快(kuà(🍛)i )走、游(yóu )泳(💏)、骑自(💏)(zì )行车(chē )等)，搭配(🤫)2-3次力量训练(深蹲、举哑铃等)。

　　此外，李海默向(xiàng )企业家承(🐴)诺，临(🐭)(lín )夏将以最大诚意、最(🗓)优环境护(hù )航企(🍻)业发展，在项目落地、要素保障等各(⚓)方面提(🕗)供(🕟)周(🗯)到(🦏)服(🎖)务，推动合作(zuò )项目(💕)(mù )加速落地，让每一位(🐉)(wèi )投资者在(⚾)临夏(🛣)安(ān )心创业、舒心发展。(完(wán ))