(👂)　增(🏊)强(📘)免疫力是睡眠(🎈)的重要功能之一，长(🌗)(zhǎng )时间熬夜会导致免疫力降(jiàng )低，与正常睡眠相比，每(🤷)晚只睡(🎍)4小时的(de )人免(🐜)(miǎn )疫(yì )力会减少50%。每天最(🚂)好(♑)在23:00前入睡(🏭)，尽量睡够7个小(xiǎ(➿)o )时。

　　据最新气象资料分析，21日前河南省将(jiāng )仍以(🌥)高(gā(🐩)o )温天气(🍌)为主，不过每天(tiān )的(📽)高温影响范围和强度会有不(📷)同(❣)(tóng )。预(yù )计16日(rì )东南部，18日(rì )北(🌕)部、东部、南(🏁)部，19日北部、东(dōng )部，21日北中部、西(xī )南部最高气(💐)(qì(🍩) )温将(jiāng )达37到39℃，局(📃)部超过(🍺)40℃。

　　多(duō )家(jiā )媒体指(zhǐ )出，从欧洲(zhōu )到亚洲，许(👳)多(😒)国(🤳)家正在(🏻)试图从(🥃)中(⏸)获益(📨)。德国、新加坡分别推出接收哈佛学生(🍝)计(🐪)划；日本文部(bù )科学大(📬)臣阿部俊子日前则表示，已要求日(😑)本高校考虑接(🈳)收那些因(🐨)美(🥔)国(guó )政府(fǔ )政策可能(🧢)无法就(🍷)读(🌺)美国大(😷)学的国(guó )际学生(👱)。另据(jù )英国媒(🎪)体(tǐ )报(bà(🐃)o )道，巴(🎣)黎欧洲高(gā(🌹)o )等商学院院(yuà(🐷)n )长近日表示(shì )，大约有100所法国大学(🔍)和(🌤)顶级高等专业学院正在讨论采取协调(🏹)一致的措施帮助(zhù(🦂) )那(🔊)些(❎)已经(jīng )在美国(👗)或正前(🐝)往美国的外(🏀)国留学生。他说，巴黎欧洲(👔)高(🍩)等商学院(🆎)非常欢迎那些无(⛺)(wú )法(🤖)进入美国大(dà )学的(🦖)学生，并(🎯)正在考(kǎ(🐓)o )虑推迟通常在5月截止(zhǐ(🙋) )的入学申请(🤘)日期，以(🚃)便让学(💺)生们有(🧕)更多(duō(❕) )的时间申请入(🦖)学。(央视新闻客户端)

　　(🛺)农业技术志(zhì )愿者走(zǒu )进田间地头(👛)，成为村民的“科(😙)学(🎌)种(😠)植引路(🆗)人(ré(♍)n )”。针对(🍎)农(🔶)作物(wù )生长(🥫)关键期，志愿者们(men )依(yī )据(jù )不同作物特性(xìng )，现场示(🛒)范科学种植方法(🌥)，从施肥、灌溉到病虫(👾)害防(fáng )控，一一(🐡)耐心解答。种植(zhí )户董兰庆激动(👬)(dòng )地(🍺)(dì )说：(🎛)“以(yǐ )前种地光靠经验，效果不(🏡)太(tài )理(🍶)想(👈)。听了(le )志(👍)愿者的讲解，学到好多(🙉)新知识，今年丰收更有盼头了！”

　　牛奶是(💡) B 族维生素的良好来源，特别(😁)是维(wé(🈳)i )生素 B2，每天喝 300 毫升牛(📋)奶就能摄入 0.36 毫克(🚂)维生(shēng )素 B2，达(⛎)到了女(💦)性每(🎬)日推(🌻)荐摄入量(🌶)的 30%。

　　据统(⛺)计，班列(🚵)开(kāi )通10天来运输的3000吨货物中，电子产(chǎn )品(pǐn )、智能(🌂)家电、(🌷)跨境电(💧)商(🚽)包裹等高附(fù )加值(zhí )品类占比(🛏)超(🚄)过(🛵)七成，有(🈂)效满足(zú )了欧洲客户(😺)的紧急订单需(xū )求(qiú(❔) )。

　(🦎)　坚持(❓)因地制宜、科学抗旱，河库(👞)灌区及(🦇)时(🔟)开闸放水，增加(jiā )流(♏)量，采取疏通渠道、维修涵闸等措施，做到远送多(✍)浇、有(🧓)水可浇；引黄灌区根据抗旱需(🐙)水情(😑)况，及时开闸(🧗)放(fàng )水，争(zhēng )取多引(yǐn )黄(🙅)河水；(🏉)平原灌区(qū )发挥(📬)机(👜)电(🦓)井作(zuò )用，采取有效措施保障(🌯)机井通电(📧)，并组织投入各类排灌机械(xiè )179.4万台，努(🏫)力(🍙)增加抗旱(📢)播种面积。丘陵岗区利用坑、塘、堰(🦆)、坝等(🧘)(děng )小型(🙂)水(shuǐ )利工(gōng )程组织抗旱播(🔣)(bō )种。夏(😭)播以来，全省累(lèi )计抗(kàng )旱浇水7977.3万亩次(🚙)，播种(🔴)进度与常年相(xiàng )当。

　　[环(⛷)球时报报(🆔)道 记者 倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球(🐷)女单冠军，实现中国(guó )选手在(🙊)该(🤪)项(🏫)目上的历(lì )史性突破，也点(🛫)燃了民众参(👙)与(🎗)网球运动的(🔬)热情(🏠)，网球热度随(🌒)之大涨。接受《环球时报(bà(🍈)o )》记者采访的专家认为，体育明星与(🐳)体育经(🚠)济会形成(⚽)正向(xiàng )反馈(🧠)(kuì )：体育明星的示范效应会提(🏹)(tí )振相(🚠)关体育产(chǎn )业、吸(xī )引更多人(🎉)参与到运动中来(lái )，大众(zhò(🐪)ng )的广泛参与则会成为“未来明星运(🥡)动(dòng )员”诞生的基石。

　　西安交通大学技术(shù(🔶) )经理人学院于2025年1月22日在中国西(🌪)部科技创新港(gǎng )揭牌成立，是全国(🚵)首(🕛)(shǒu )家聚(👮)焦(jiāo )技术经理人培养的高(😷)校学院，由(yóu )陕西省科技厅、教育厅、人社厅、(👂)科协与西安交通(🚢)大(🌿)学五(🐧)方(🦖)共建。