他提(🦇)醒，尽量在晚上7点前吃完(👒)晚饭，睡前3到4个小(xiǎo )时(🔦)最好(➖)不要进食，特别是那些(🚻)高热量食品。避免(miǎn )深(💭)夜吃宵夜(💷)，由(🎰)于夜间能量(✂)消耗(👉)低等原(😋)因，同样热量的(🥘)(de )食品，晚上吃更容易长胖。

　　换手(shǒu )率前五个股为：雄(🐏)帝科(⛽)技(🌰)(jì )、莱赛(sài )激光、王子新材、新天地、康力源，分别(🍲)为46.686%、38.867%、34.410%、(🐱)33.928%、(🌝)32.855%。

　　北京5月31日电(记者 吴侃(kǎn ) 门(✊)睿)又(yòu )是一年端午时，作为端午节最(zuì )具代(dà(💔)i )表性的民俗，划龙舟(🔏)也(🐾)在海(🤭)外“圈粉”无数(👲)。连日(❄)来，“龙舟狂欢模式”在西(😴)班牙(🦕)巴达洛纳(🚋)、英国曼彻斯特、南非(fēi )开普(🧛)敦(dūn )、(📐)阿(ā )根廷布宜诺斯艾利斯(sī )等地陆续上演。鼓(gǔ )声(shēng )阵阵、桨影翻飞间，展(zhǎn )现着团(🕣)结(jié )奋(🔱)斗(⌛)的拼搏(🍵)精神与(yǔ )四海同(tóng )舟的热血友谊。

　　广州6月3日电 (记者 许青青(🔸))第二十五届中国国际投资贸易洽谈会(以(yǐ )下简称(🌑)“投洽会(huì )”)组委(♑)会3日在(🔑)广州(zhōu )举办专场推介会介绍，本届投洽(qià )会将于今年(🧐)9月8日至11日在福建厦(🦎)门举办(💂)，英国(🤾)将担任主宾(🍣)国，江(♿)苏省担任主宾(📄)省。

　(🔬)　(🕹)近些(📜)年我们也能(néng )看到这些举(jǔ(👧) )措，中国(guó )推(tuī )出大规模(mó )减税降费(😓)(fèi )政策(🕯)，有不少(shǎo )是长期执(zhí )行的(de )制度(dù )性政(♈)策。比如为消除重复征税(🎌)，营(yíng )业税改为增值(zhí )税；增值税(🚉)基(jī(🚞) )本(🏋)税率(lǜ )从17%降至13%；个(🥠)人(rén )所(🈂)(suǒ )得(🌷)税也通(🌕)过扩大税率(✏)级距、增加专项附加扣除、提高起征点，实际降低了(⛑)税(🎺)(shuì )负；城(⚓)镇(👙)职工(🍟)基本养老(🦐)保险单(🕊)位(😼)(wèi )缴费比(🌓)例降至(zhì )16%等。

　　(🧑)三是细(📴)化共(gòng )享使用要求。规定通过(💫)共享获(huò )取政(zhèng )务数据能够满足履职(zhí )需要的(☔)，政(zhèng )府部门不得(🍅)重复收集，明(míng )确牵头收(shōu )集(🍈)政务数据的政府部门的职(🐲)责。细化政务数(♍)据共享申请(🎦)、答复(fù )的流程(🏌)及时限要求(🚳)。明确政(🔩)务数据质量管理、校核纠错及共享争议解(jiě )决处理(🛍)机制(❎)。规定(📆)上级政府部门应(yī(🤰)ng )当根(gēn )据下(xià(🚸) )级政(zhèng )府部门的(🉐)(de )履职需要，在(🆑)确保(bǎo )政(🌔)务数据安(ā(🆚)n )全的前(🥓)提下，及时(💩)、(🕧)完整(😬)回(huí )流相(🤤)(xiàng )关政务数据。

　　去哪儿数据显(xiǎ(⏮)n )示，消息发布后，去哪(🧣)儿平台“澳大利亚”机(🔴)票搜索量环比增长(🐁)(zhǎng )四成以上(shàng )。在去哪儿(🚮)(ér )平(píng )台上(🐌)，飞(🍑)往(🌱)澳(🤶)大利亚(🍺)的航线覆盖多(duō )个(⏲)城市。悉(🙃)尼可(🗺)直飞北京(jīng )、上(📓)海、广州(zhōu )、深(shēn )圳、成都(dōu )、杭州、重庆、(🌲)南(💚)京、厦门、天津、济(jì )南、西安、海口、郑州(👇)、太原等多个城市，暑期(🔧)从郑州(🍚)、重庆、天津往返悉尼更便宜，价(🛤)格(gé )在2500元左(👓)右。此外，墨尔本可直飞北京、上海、广州、(〰)成都、杭州、南(nán )京、厦门、青岛、海口等城市(shì )，上海、广州也有直飞布(💇)里(lǐ(🐸) )斯(sī(🚧) )班的航(🌜)班(bān )在售(shòu )。从旅游订(dìng )单来看，大(🏫)堡礁、悉尼歌剧院、出海观海(🎽)豚受到旅客欢迎，8-12日团预(👫)订更(gè(🐐)ng )多。在(🥩)(zài )澳(🕚)大利亚，旅客(🏀)可以出海观(😧)鲸(jīng )、(👱)看(kàn )企鹅(é )归(👲)巢(cháo )，体(😢)验特色风情。

　　一直以来，双柏茯苓(lí(🔩)ng )能走俏市场，离不开过硬的品质。根据(jù )本地多家企业(🐏)样品(💲)送检结(jié )果显示，当地茯苓浸出物含量最高(➡)达(🖱)7.6%，远(🎪)超(chāo )国(guó(➰) )家(👢)药典2.5%的标准。

　　[环球时报综(⏩)合报(🌸)道]“一段时间以来(🎮)，比(🥨)亚(yà )迪、吉(jí(💲) )利等中国自主品(🍧)牌的(de )崛起给(✳)(gěi )不少外国(🖼)汽车品牌(pái )带来压力。”美国CNBC网(😉)站18日报道称，美银证券(quàn )汽(qì )车(😟)产(🔣)业(🥖)分析师约翰(🍤)·墨菲(🔰)当天在美国(🚒)(guó )汽(😫)车媒(méi )体协会(⬇)有关活动(🐥)中(📝)(zhōng )表示，美国底(dǐ(🤾) )特(tè )律三巨头(🤥)（(⛲)即通用(yòng )汽车、福特汽车和斯特兰(lán )蒂斯）(💤)应“尽快”退出(💯)中国市场。他同(tóng )时警告说，美国(guó )三(🌷)大车企(🕍)(qǐ )需要采(🈹)取更严厉的措(cuò )施削减开支，尤其是在(⚾)内燃机业务方面，因为这(🎉)是目前利润的主要(👜)(yào )来源(yuán )。