他(🌋)介绍，自己每(🏃)天(⛲)只吃两(liǎng )顿饭(😉)(早饭和午(wǔ )饭)，不吃晚餐。他发现，这(🚷)(zhè )样身体会变得(🏔)更加(jiā )轻盈，早晨醒来也(yě )更有精神(🗜)。同(🔝)时，肠胃得到(🚇)更多的休息时(shí )间(🍸)(jiā(🈶)n )，而减(jiǎn )少消化(🥣)负担可提升身体(tǐ )修复能力。

　　坚持因(yīn )地制宜、科学抗旱，河库(🤳)灌区及时(🌟)开闸放(🗜)水，增(🐢)加(💚)(jiā(🏎) )流量，采取疏通渠道、维(🐰)修涵闸等(🐙)措(🍥)施(🔡)，做到远送多浇、(🌯)有水(🛥)可(🍝)浇；引黄灌区根(😳)据抗(🤙)(kàng )旱需水情(🚅)况，及(🤽)时开闸放水，争取多引(yǐn )黄河水；平(😶)(píng )原灌(guàn )区发挥机电井作用，采取有效措施保障(🍣)机井通(tōng )电，并(bìng )组织(🦎)投入各类(lèi )排(pái )灌机械179.4万(wàn )台，努(🦒)力(🐆)增加(🌟)抗旱(❓)(hàn )播种面(🏅)积。丘陵(líng )岗区(🎦)利(🍭)用坑、塘、堰、(📬)坝等小(xiǎo )型水利工(gōng )程(🔱)组织(zhī )抗旱播(🤛)种(🍍)。夏(🎾)播(bō )以来，全省(🆕)累计抗旱浇水7977.3万亩(mǔ(📄) )次，播种进(🏇)度与常(cháng )年(🍘)相当(👠)。

　　(😂)喀麦隆留学(😵)生卡洛斯(🍊)一路(🔓)认(🐶)真观察。这位机械工程专业(yè )的研(yán )究(jiū )生说，相比(bǐ )在电脑(👕)前画图(🆕)纸和操作实(shí(🐯) )验室设(shè )备，此行更(🙆)令(✒)他增长(🏉)见识。(完)

　　今年36岁的(⏲)李樟(💪)煜，已经(🐸)在残(📒)疾(jí )人自行车项目征(🤛)战多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实(shí )现了残奥冠军梦(mèng )。接(📻)下来，从(cóng )里(👴)约到东京，再到巴黎，他带(🕵)着(zhe )梦想破风前行，每届残奥(🕞)会都有金牌入账。据介绍，李樟(zhāng )煜获得(dé )的各(🛢)类国(🎭)际赛事奖牌(pái )已(💌)有(🏴)50多枚。

　　美(👈)团数(shù )据也显(☕)示，7月(⏺)以来，“网球”搜(📛)索量(🤔)同比去(⛲)年(🌭)增长超(🏐)60%。网球体验课(🎩)、网球(qiú )培训季度课包在(👠)平台热销，美团上(🎏)(shàng )网球运动相关团购订单量同(🙌)比(bǐ )激增172%。

　　“山(shān )野菜(cài )”应声而出(chū )。当(🏇)婆婆丁(😝)、柳(liǔ )蒿芽、小(🕳)根葱、刺(cì )五加(📷)等山野菜一冒头，吉林就(🔪)有了开(kāi )启乡村游的最佳理由。徒(🅰)步、挖菜、嬉水、(🚇)露营(⛔)，成为(🏿)不少年轻(👪)人的“旅(💍)游套餐”。在(zà(💦)i )长春市九台区(qū(🍼) )，山(🚪)野菜(💔)美食(shí )文(wén )化旅游季已经发展成(chéng )为(⬜)当地知(zhī )名(🎥)文旅品牌，山野菜集市、露营美食(🏋)、非(🥗)遗(🦗)展(zhǎn )示等一(yī )系(🔩)列(🚍)活动，为(🕰)游客(😶)提供集(🌒)美食(🔻)(shí )、(🌄)文化、娱乐(⭕)(lè )于一(🌟)体的旅游盛宴。

　　正在(🚣)朗(🥧)(lǎng )诵纪念屈原诗词(🍏)的(💝)“三(💏)闾(🛢)骚坛”诗(😹)社从明代起就诞生(shēng )于屈原(🕐)出生地湖北秭(zǐ )归(🏏)乐平里，它(💫)的(🚱)成(chéng )员几乎都是秭归(guī(👻) )当地(dì )的农民(😎)。每(měi )年端午，诗社的(de )诗人们还都会(🈯)在乐平里(🌄)举行(háng )自己的诗会。

　　6~17岁儿(👟)童(🤲)青少年，每(mě(🐫)i )日应摄入(rù )谷薯类、蔬菜水果(💬)、畜禽(🥊)鱼蛋奶、(👛)大豆坚果等，全谷物占主(🔲)食(🎄)(shí )三(sān )分(🐙)之一以上。每日至少摄入相当于鲜奶300克(🈂)的奶及奶制品(📨)。

　　拉孜雅江(jiāng )大桥临时(shí )性保通钢架桥工程项目总工(gōng )程师(👑)、(➕)日喀(kā(⛓) )则公(🔋)路事业发(🐄)展和应急(jí )保障中(zhō(㊙)ng )心拉孜(zī )养护段副(🍩)段(duàn )长次(🎲)旦桑珠介(🐶)绍，施工人员将全力开展工作(🦋)(zuò )，确保钢架桥如期(🎷)完工后尽快投入使用。(完)