首选户外活动、晒太(tài )阳(🌄)。每天让自(🎏)己(🥊)裸露四(🚪)肢(zhī(📖) )晒15～30分(fèn )钟(避开正午强光)，注(🚧)意不(bú )要涂(🐤)防晒霜、不要(yào )隔(👲)着玻璃晒(⛄)，但(❌)为降低皮肤晒伤及其他皮肤疾病(🧔)的风(🏒)险(📅)，应尽量避免(miǎn )在(🥙)紫外线(🎚)强度高或气(🤛)(qì )温较高的(de )时(👇)段日晒(🚼)。

　(🥤)　为保障(😍)(zhàng )游客从高(gāo )速路口到安(🤸)置点的无缝衔(xiá(🚯)n )接，武(wǔ )都区(qū )工(gō(😭)ng )作(❗)人员化身(🚅)“摆(🐷)渡人”，在景区、酒(🎛)店间穿梭协调；志愿者变(biàn )身“生活管(🌓)家(📞)(jiā )”，耐心解答疑问(wèn )、分发物资；教育系统连(💤)夜(🐴)整理出教(🏾)室(⏬)宿(xiǔ )舍，后勤人(🏩)员(yuán )仔细晾晒(🕣)被褥、清扫(💍)房间(jiān )。

　　[环(🚊)球(qiú )时报特约(yuē )记(jì )者(🏩) 任重]英(👟)(yīng )国(guó )政府当地时间(jiān )13日以“打击(⛅)普(🚙)(pǔ )京的战争机器”为由宣布50项新制裁(🥧)，对象包(📁)括(🔶)5家(🐿)中国实(shí )体(tǐ )。中国驻英国使(😔)馆发(fā(😪) )言人当(dāng )天回应(🚄)说，英国(🗞)政府罔顾(🕰)国内国(🍻)际(jì )民(🥎)意，不断火上浇油，不(🕗)但没有反思自(🕰)己的恶劣行径，反而罗织罪名制裁中国(🔩)及其他(📟)国家企(qǐ )业，充分(🤣)暴露了英(👝)方的虚伪(👟)嘴脸。中方敦促(🐫)英(🏏)(yī(🆖)ng )方(fā(🙂)ng )立即纠正错误(😃)，撤销对中国企业的制(zhì )裁(⛴)。

　　据介绍，全省(🎇)夏收工作6月(🙄)7日基本(🙍)(běn )结束，夏粮(liáng )丰收已成定局。夏播工作(zuò )从(có(🌖)ng )5月(yuè )28日大面积(🌃)展开(kāi )，截至6月(🌂)13日(rì(🙈) )，已播种面(➡)(miàn )积7915.2万(🏉)亩，夏播工作大头落地。初(chū )步统计，目前全省(shěng )因(yīn )旱(🔉)不能(🤛)播(🥋)种面积323万亩，若未来持(🦕)(chí )续(🐫)无有(🛬)效(xiào )降水，夏播进(jìn )度将会(🏡)进(💌)一步(🐕)放(🙌)慢。

　　为(wéi )让游客深度领略(💕)“中国杨梅(💦)之乡”的(📱)魅力，在杨梅(🚷)季推介活动现场，当(🐮)地政府精(👌)心规(🚡)划了农产品美食市集、杨梅采摘体验园等特(👅)色(🐗)区域。

　　党的十八大以来，习近平总书记多次深入(rù )各地中(🖼)小学校考察调(diào )研(😑)，同(🤐)少年儿(ér )童亲(😦)切(🏿)交(⚓)流。在北京市海淀区民(🚁)族小学，总书记勉励孩子们好好学习，“让(🛣)今(jīn )天播(bō )下的种子在(🥗)将来(🔋)有一个丰硕的收(👪)获”；在湖南郴(chē(🧜)n )州市(🏞)(shì(🤩) )汝城(🆖)县文明瑶(🐡)族乡第一片小学(xué(🎣) )，总书记寄语孩(😳)子们“革命事(shì )业要一代一代(⛴)传下(🍆)去”；(😬)在青海果(🌿)洛西宁民(mín )族中学考察时，总书(shū )记关心(😍)学生(📂)们的(de )饮食(💞)(shí )、住宿(🍄)、学习(xí )情(qíng )况(💾)，叮嘱学校“让孩子们(🆑)(men )吃(🎞)得(dé )营(🛵)养(yǎng )健康”……谆谆(zhūn )教诲、殷(yīn )殷嘱托中，饱(🌏)含着总书记对(🐱)(duì )少年儿童健康(👻)成长成才的悉心(xīn )关怀与殷切期待。

　　靳东，1976年出生于山东省，毕(bì )业(🙅)(yè )于中(👲)央戏剧(⛑)学院，国(🌮)家(🎹)一级演员，曾(🥪)(céng )获得“青年五四奖(💱)(jiǎng )章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术(🥪)工作者(zhě )”等荣誉称号。他还(hái )是第(🍴)十(shí )四届全国政协(💮)委员。

　　坚持因地制(👕)宜(👯)、(🤧)科学抗(👫)旱，河库灌(🕔)区及时开闸(⛺)(zhá )放水(🐖)，增加流(liú )量，采(cǎi )取疏(🌦)通渠道、维修(💄)涵(❄)闸等措(cuò )施(shī )，做到远送多浇(🤶)、有(yǒu )水可浇；(🎁)引黄灌区根据抗旱需(👧)水情(🕜)况，及时(🚥)开闸(🏥)放水(🤫)，争取多引黄河水；平原灌区(🚣)发挥(huī(📏) )机电井作用，采取有效措施保障(zhàng )机井(jǐng )通电，并组织投入各类排(♌)灌机械179.4万(🕔)台，努力增加抗旱(hàn )播种面积。丘陵(líng )岗区(qū(🏺) )利用坑、(⏹)塘(🐊)、堰、坝等小型水(😙)利工程(chéng )组织(💅)抗旱(😊)播(bō )种。夏播以来，全省累计(jì )抗旱浇水7977.3万(🏞)亩(🎐)次(🗝)，播种进度与常年相当。

　　这个端(🛫)午，湖北聚(👏)焦荆楚文化(😝)创新传(📵)承，非遗(🔦)旅(🍾)游(😊)深度(🤛)融(róng )合，湖北各地推出1600多场文旅活动(dòng )。其中，武汉、(🉑)宜昌、荆州(zhōu )、黄(🍳)冈等(👒)多(duō )地举办特色龙舟赛事；重点景(jǐng )区方面，湖(hú(🍫) )北省博物馆迎来参观热潮，首日吸(xī )引(yǐn )游客(👗)18545人次，三天预约量超过6万人次。