随(🐭)着生活(🔥)水平(píng )提(tí )高，人们也(🚙)(yě )越来越注重培(➡)养健康(kāng )的生活习(😪)惯(🗼)。如何保持(👜)健(jiàn )康体重？哪些运动方式适合久坐(㊗)的(de )“上班(❕)族”？哪(nǎ )些水(shuǐ )果适(🕣)合减重期间吃(chī )？哪些(🌞)食(👫)物(👊)看着不起眼，但其实是“热(🏠)量(lià(🔜)ng )刺客”？一天三顿饭(⚽)该怎么(🧑)吃(🍼)？

　　未来文旅研(yán )究院名誉院(🌍)长卜(⛱)希(xī )霆指出(📔)，福(fú )建是数字中国建设的实践起点，一大(⛓)批数字产业(🖋)创(🐥)新成果在(🕚)此竞相涌现(xiàn )，为文旅(💊)数字化转型提供了(le )强大(🍤)(dà )的技术支(🈷)撑和良好的(♉)研(⬆)究环境。

　　受(shòu )高空低槽东移(🐇)影响(🕔)，16日河南省(📏)有(😲)分散(sàn )性阵雨、(⛲)雷阵雨，雨量分布不均，中西(🚩)部局部中雨或大雨，并伴有短(📲)时强降水、雷(léi )暴大风(🌷)(fēng )等(děng )强对(😿)(duì )流天气。

　　数据显示，免签对入境游的促进效(xiào )果显(🏚)著。春秋旅游副总经理周卫红此前(🍯)(qián )表示，自中国(📤)对(🚥)多国(😆)单方面免(miǎ(🎦)n )签(🎎)以来，对入境游(🚟)市场起(🚕)到(🥂)积极的推动作用，让来自(📑)更多(🕛)客源地的境外游客能够(gòu )以更便捷的方(fāng )式(🤒)来(lái )到中(✉)国(👆)。

　(🍟)　(🕺)据最新气象(⛵)资(💞)料(lià(🐦)o )分(🕸)析(😰)，21日前河南(🍮)省将仍(🚭)以高温天(tiān )气为主，不过每(🔢)天的高温影响范围和强度会有不同。预计(🍬)16日东(🦊)南(🤔)部(🔕)，18日(rì )北部、东(🐞)部、南部，19日北部、东部(🐙)，21日北中部、西(xī )南(🍪)部(🚂)(bù )最(🥍)(zuì )高气温将达37到39℃，局(jú )部(🍁)超(🈴)过(🚤)40℃。

　　在(zài )天津(🉐)百(👝)年历史建筑安里甘艺术中心哥特式的穹顶下，一场小提琴(qín )与巴扬(🛰)手风琴二重奏音乐会座(🧓)无虚席，改(gǎi )编(biān )自中国小提琴协(🚀)奏(👍)曲《梁(🥏)祝》的二(🈺)重奏旋律缓缓流淌，听众在优美(měi )的(🤖)乐音(yīn )中感受(shò(🕖)u )这(🚈)段爱情(🐊)(qíng )故事的凄美(🕥)。

　　当地时间8月29日，巴黎(🎩)残奥(😚)会首个比赛(📓)日。在伊夫林省圣康坦(🛅)自行(🛡)(háng )车(📺)馆，中国队(duì )选手李樟煜上演了(🏻)一场“速(sù )度与(yǔ )激情”。男子C1级3000米(❣)个(gè )人追逐赛资格赛，他以(🚚)3：31.338的成绩刷新该项目世(🥙)界纪(jì(🔍) )录。决赛(🌞)中，李(🍐)樟煜状态火热，夺得金(jī(🤺)n )牌，这也(🔖)是(💌)中国体育代表团在本届残奥会上获得(👣)的首枚金牌。另(lìng )一位中国队选(xuǎn )手梁伟(😣)聪摘(👆)得银(🆖)牌，恭喜(xǐ )中国(guó )队包揽该项(🍊)目金银(yín )牌！

　(☔)　记(🥟)者从会上(🛐)获悉，今年以来，顺应民众日(🔈)(rì )益(📝)增长的养(yǎng )生保(bǎ(🎤)o )健(🌭)需求(🎩)，济南(nán )推出“扁鹊(💢)故里(lǐ ) 康养济南”中医养生技术进(📽)万家(jiā(🥔) )活动，精准对接市民的保健痛(🧒)点，遴(lín )选(👴)12种疗(🍱)效确切(✍)、易于(⌚)(yú )掌(🔵)(zhǎng )握、安全可控(kòng )的(de )中(zhōng )医养生技术，引导民众(🕡)主动(dòng )学(xué )习、主动实践。

　　昆明5月(♒)30日电(❤) (张春(🎺)特 黄笛 罗光明)中国能建(😽)(jiàn )葛(🎚)洲坝集团(🔅)30日(rì )发布消(🍯)息，由该集团承建(jià(😮)n )的(🔓)安哥(🍨)拉(🌠)凯凯(🌙)水电(diàn )站项(xiàng )目取得重大(➗)进展，主体工程尾水(shuǐ )隧洞1号洞历时827天实现全线贯(🖋)通(🤝)，较原计划(huá )提(📏)前349天。与此同时，尾水隧(😓)洞2号洞施工进入最后冲刺，预计于6月中(zhōng )旬实现贯通。